Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
"Mahtuuko" mukaan? Kaipaisin vertaistukea ja saman asian kanssa painivia =)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="´++`, post: 19289202"]</p><p>Mitään kikka kolmosta ei kenelläkään tuohon ole. Se on oikeasti se halu muuttaa elämäänsä. Ja mä luulen että kun sä olet nyt hetken jo pyörinyt itseinhon vallassa niin löydät motivaation. kukaan ei sitä sulle voi antaa eikä kukaan saa sua laihtumaan jollet sä itse halua. </p><p>Jos sä haluat, niin apua siihen saa. Itsestä tää kaikki on kiinni. Mä olen itse paininut ylipainon kanssa, lasten saanniin jälkeen mulla on n 25 kiloa ylimääräistä. Tähän asti mä vaan olin ja toivon ihmettä tapahtuvan. ajattelin, ettei niillä viikonlopun herkuilla ole suurtakaan merkitystä kun viikossa sentään on 7 päivää. Mutta perskutasrallaa, niillähän on. Ja sillä että tekee hyötyliikuntaa. Jos sulla on taaperoita niin mene lattialle niiden seuraksi, nosta jaloilla ylöspäin, heiluta ym ym. Pienillä määrillä eka. Mutta oikeasti, pienillä jutuilla on iso vaikutus. Alkuun tuntuu ettei jaksa mitään, mutta pikkuhiljaa kun kunto nousee niin jaksaakin enemmän. </p><p>Jos ripustat pyykkiä kuivumaan niin tee ylikorostettuja liikkeitä, nouse varpailleen pari kertaa peräkkäin, heilauta kädet takakautta alas ja tällaista pientä. Tuntuu ja kuulostaa hölmöltä, mutta jostain on aloitettava.</p><p>Sä et varmaan kehtaa mennä mihinkään kuntosalille nyt alkuun, ajattelet että kaikki kattoo että mikä elefantti sieltä tulee... ne on ne teinit jotka niin ajattelee ja niiden ajatusmaailmaan tulee vielä muutos. Aikuiset näkevät ja tajuavat että hienoa, tuo ihminen haluaa muutosta.</p><p>Mutta se ruokailu. Sillä on iso osa laihduttamisessa. Tsekkaa mitä suuhus laitat. vaikka kuulostaa tyhmältä niin merkitse kaikki ylös. Tuoremehut, leivänpalaset, napostelut jne. Kaikki rehellisesti ylös niin huomaat varmaan jotain joka auttaa näkemään sen, mitä olis tehtävä. Säännölliset ruoka-ajat ja määrät. Jos annoskoot on isoja ja vähättelet sitä, niin itsellesi sä hallaa teet. Jos päätät syödä 2 dl makkarasoppaa niin mittaa rehellisesti se 2 dl. Se on yllättävän vähän... <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> mutta jos sä muutosta itsessäs haluat nähdä niin jotain on tehtävä.</p><p>Ja kukaan sitä sun puolesta ei voi tehdä. joku personal trainer voi tsempata mutta ei silläkään (jossei ole lähisukulainen) ole henkilökohtaisesti mitään pelissä. ehkä ammattiylpeys ehkä, mutta silti, se vaan tekee sitä mihin sä sen palkkasit. Palkkaa se odottaa saavansa eikä se ikuisesti voi vahtia sun syömisiäsi ja liikkumistas.</p><p></p><p>Oma minä on se joka on muuttanut sut tuohon jamaan ja oma minä on se joka sut sieltä takaisin tuo. Joten herkut nurkkaan ja hikinauha päähän!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="´++`, post: 19289202"] Mitään kikka kolmosta ei kenelläkään tuohon ole. Se on oikeasti se halu muuttaa elämäänsä. Ja mä luulen että kun sä olet nyt hetken jo pyörinyt itseinhon vallassa niin löydät motivaation. kukaan ei sitä sulle voi antaa eikä kukaan saa sua laihtumaan jollet sä itse halua. Jos sä haluat, niin apua siihen saa. Itsestä tää kaikki on kiinni. Mä olen itse paininut ylipainon kanssa, lasten saanniin jälkeen mulla on n 25 kiloa ylimääräistä. Tähän asti mä vaan olin ja toivon ihmettä tapahtuvan. ajattelin, ettei niillä viikonlopun herkuilla ole suurtakaan merkitystä kun viikossa sentään on 7 päivää. Mutta perskutasrallaa, niillähän on. Ja sillä että tekee hyötyliikuntaa. Jos sulla on taaperoita niin mene lattialle niiden seuraksi, nosta jaloilla ylöspäin, heiluta ym ym. Pienillä määrillä eka. Mutta oikeasti, pienillä jutuilla on iso vaikutus. Alkuun tuntuu ettei jaksa mitään, mutta pikkuhiljaa kun kunto nousee niin jaksaakin enemmän. Jos ripustat pyykkiä kuivumaan niin tee ylikorostettuja liikkeitä, nouse varpailleen pari kertaa peräkkäin, heilauta kädet takakautta alas ja tällaista pientä. Tuntuu ja kuulostaa hölmöltä, mutta jostain on aloitettava. Sä et varmaan kehtaa mennä mihinkään kuntosalille nyt alkuun, ajattelet että kaikki kattoo että mikä elefantti sieltä tulee... ne on ne teinit jotka niin ajattelee ja niiden ajatusmaailmaan tulee vielä muutos. Aikuiset näkevät ja tajuavat että hienoa, tuo ihminen haluaa muutosta. Mutta se ruokailu. Sillä on iso osa laihduttamisessa. Tsekkaa mitä suuhus laitat. vaikka kuulostaa tyhmältä niin merkitse kaikki ylös. Tuoremehut, leivänpalaset, napostelut jne. Kaikki rehellisesti ylös niin huomaat varmaan jotain joka auttaa näkemään sen, mitä olis tehtävä. Säännölliset ruoka-ajat ja määrät. Jos annoskoot on isoja ja vähättelet sitä, niin itsellesi sä hallaa teet. Jos päätät syödä 2 dl makkarasoppaa niin mittaa rehellisesti se 2 dl. Se on yllättävän vähän... :( mutta jos sä muutosta itsessäs haluat nähdä niin jotain on tehtävä. Ja kukaan sitä sun puolesta ei voi tehdä. joku personal trainer voi tsempata mutta ei silläkään (jossei ole lähisukulainen) ole henkilökohtaisesti mitään pelissä. ehkä ammattiylpeys ehkä, mutta silti, se vaan tekee sitä mihin sä sen palkkasit. Palkkaa se odottaa saavansa eikä se ikuisesti voi vahtia sun syömisiäsi ja liikkumistas. Oma minä on se joka on muuttanut sut tuohon jamaan ja oma minä on se joka sut sieltä takaisin tuo. Joten herkut nurkkaan ja hikinauha päähän! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Annabethin siskolle nimi!
22 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Tunnetteko pyhyyttä metsässä ?
Eilen 22:36
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Suomi vs Venäjä, näkökulma
Eilen 18:48
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Kilttimies ei käynyt omissa lakkiaisissa
Eilen 17:52
vierailija
12 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Venäläinen ystävyys?
Eilen 15:33
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Suomen Yleisradio ja vasemmisto haluavat rajoittaa sananvapautta
Eilen 15:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Teinillä "lelu"
Eilen 14:57
vierailija
3 Viestiä
Lapset ja teinit
8.
Suomen tämän kevään älykkäimmän ylioppilaan mielestä pakkoruåtsi on aivan turhaa ajanhukkaa
Eilen 14:31
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Haaveena nuori nainen? Miehet haluavat aina nuoren naisen. Vai haluavatko? IL selvitti
Started by vierailija
26.05.2024
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
Not nyt sitten vastuullisessa mediassa syyllistetään kaikkia miehiä Valkeakosken tragediasta
Started by vierailija
Keskiviikko klo 12:31
Luettu: 972
Aihe vapaa
3.
Nyt on alkanut kansaneläkeläisten kotiinpaluun aika
Started by vierailija
Keskiviikko klo 09:54
Luettu: 795
Aihe vapaa
4.
Sukulainen lupasi jouluna että saan tulla heidän mökille en kesäksi viikonlopuksi, no nyt on kesä mutta enpä olekkaan enään tervetullut!
Started by vierailija
Maanantai klo 00:34
Luettu: 733
Aihe vapaa
5.
On tää ilmastonmuutos ihanaa
Started by vierailija
Maanantai klo 13:11
Luettu: 706
Aihe vapaa
6.
Suomi sai kyllä Stupista todella hyvän pressan
Started by vierailija
Maanantai klo 20:52
Luettu: 662
Aihe vapaa
7.
Mamut ei osaa kakkia sivistysmaissa 😱
Started by vierailija
Maanantai klo 12:25
Luettu: 650
Aihe vapaa
8.
"Sanna Marinin hallitusta ylistettiin asiasta, joka oli hirvittävä virhe"
Started by vierailija
Maanantai klo 09:15
Luettu: 645
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Tunnetteko pyhyyttä metsässä ?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
5.
Kilttimies ei käynyt omissa lakkiaisissa
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
6.
Ääretön kova resurssipula Helsingin poliisissa!
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
7.
Miksi kannattaa olla mukava hoitajalle :)
Latest: Johnny Appleseed
12 min sitten
Aihe vapaa
8.
Putin ja kristilliset arvot
Latest: Johnny Appleseed
15 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
"Mahtuuko" mukaan? Kaipaisin vertaistukea ja saman asian kanssa painivia =)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu