Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
***Maaliskuussa ministyvät***
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE=""Dee", post: 25883305"]</p><p>Voi apua, tein kyllä itsestäni ihan pellen tänään salilla. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Tuo on siis ihan uusi sali mulle, olin tänään tokaa kertaa enkä tuota kyseistä treeniä ole siellä vetänyt vielä kertaakaan. No mähän pyörin ihan pallo hukassa ja näytin varmaan ihan idiootilta siellä ihmetellessäni. :ashamed: Mutta sain kuin sainkin vedettyä treenin kunnialla läpi ja vedin crosstrainerilla vielä pienen puolen tunnin aerobisen treenin loppuun. Jos joku sai hupia mun touhujen katselusta niin ei haittaa, sain kuitenkin olennaisen hoidettua. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Ja sitten kun tämä viikko on mennyt ja olen saanut kertaalleen koko treenin vedettyä läpi niin onneksi helpottaa.</p><p></p><p>Chef, paljonko sä nostat penkistä? Entä muut salilla käyvät? Mä punnersin pelkällä tangolla. :ashamed: Kuulemma parempi harjoitella ensin niin liikeratoja yms. Mutta mikähän olisi sellainen realistinen tavoite siihen?</p><p></p><p>Hippo, mäkin vähän sössin ruokavalion kanssa tänään, napostelin kaapin perältä Fazerin Lontoon rae -suklaata, apua. Ei sopis tähän tiukkaan dieettiin kyllä mikään ylimääräinen. Söin sentään vain rivin, mutta silti. Tää on ihan kauheeta kun on vielä herkkuja kaapissa, kaupasta ei tulisi mieleenkään ostaa mutta sitten kun tulee sairaan nälkäisenä kotiin ja tietää että se suklaalevy pötköttelee ihan jouten käden ulottuvilla niin auta armias. Pitäisköhän ne heittää kylmästi roskiin vaan? Poikakaverinkaan ei tuu niitä syötyä. :/</p><p></p><p>Tänään olen syönyt sen aamupalan (kaurapuuro+mansikat, raejuusto, kananmunat) lisäksi vokkia jossa oli 500g vokkivihanneksia, purkillinen tonnikalaa vedessä, puoli purkkia jalapenoja (kamala himo niihin, onneksi ovat kevyitä) ja vähän aurajuustomurua, treenin jälkeen Dietmixiä palautusjuomana ja nyt iltapalaksi 200g raejuustoa, ananasta ja smoothien, jossa oli purkki maitorahkaa, 2dl mustikoita, 2dl mansikoita ja 1tl hunajaa. Lisäksi on mennyt vähän pähkinöitä, ja tosiaan sitä suklaata se rivi. :ashamed: Välipala tuli nyt yhdessä iltapalan kanssa kun tulin kotiin vasta äsken.</p><p></p><p>Chef, miten sä käytännössä saat sen palautusjuoman tehtyä maitoon, jos juot sen heti treenin jälkeen? Siis miten sulla on maitoa salilla mukana, en tajua. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Oon nimittäin miettinyt että olis varmaan parempaa maitoon tehtynä, vedenkin kanssa on kyllä ihan siedettävää joten ehkä pitäydyn siinä niin ei tule lisää kaloreita.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE=""Dee", post: 25883305"] Voi apua, tein kyllä itsestäni ihan pellen tänään salilla. :D Tuo on siis ihan uusi sali mulle, olin tänään tokaa kertaa enkä tuota kyseistä treeniä ole siellä vetänyt vielä kertaakaan. No mähän pyörin ihan pallo hukassa ja näytin varmaan ihan idiootilta siellä ihmetellessäni. :ashamed: Mutta sain kuin sainkin vedettyä treenin kunnialla läpi ja vedin crosstrainerilla vielä pienen puolen tunnin aerobisen treenin loppuun. Jos joku sai hupia mun touhujen katselusta niin ei haittaa, sain kuitenkin olennaisen hoidettua. :D Ja sitten kun tämä viikko on mennyt ja olen saanut kertaalleen koko treenin vedettyä läpi niin onneksi helpottaa. Chef, paljonko sä nostat penkistä? Entä muut salilla käyvät? Mä punnersin pelkällä tangolla. :ashamed: Kuulemma parempi harjoitella ensin niin liikeratoja yms. Mutta mikähän olisi sellainen realistinen tavoite siihen? Hippo, mäkin vähän sössin ruokavalion kanssa tänään, napostelin kaapin perältä Fazerin Lontoon rae -suklaata, apua. Ei sopis tähän tiukkaan dieettiin kyllä mikään ylimääräinen. Söin sentään vain rivin, mutta silti. Tää on ihan kauheeta kun on vielä herkkuja kaapissa, kaupasta ei tulisi mieleenkään ostaa mutta sitten kun tulee sairaan nälkäisenä kotiin ja tietää että se suklaalevy pötköttelee ihan jouten käden ulottuvilla niin auta armias. Pitäisköhän ne heittää kylmästi roskiin vaan? Poikakaverinkaan ei tuu niitä syötyä. :/ Tänään olen syönyt sen aamupalan (kaurapuuro+mansikat, raejuusto, kananmunat) lisäksi vokkia jossa oli 500g vokkivihanneksia, purkillinen tonnikalaa vedessä, puoli purkkia jalapenoja (kamala himo niihin, onneksi ovat kevyitä) ja vähän aurajuustomurua, treenin jälkeen Dietmixiä palautusjuomana ja nyt iltapalaksi 200g raejuustoa, ananasta ja smoothien, jossa oli purkki maitorahkaa, 2dl mustikoita, 2dl mansikoita ja 1tl hunajaa. Lisäksi on mennyt vähän pähkinöitä, ja tosiaan sitä suklaata se rivi. :ashamed: Välipala tuli nyt yhdessä iltapalan kanssa kun tulin kotiin vasta äsken. Chef, miten sä käytännössä saat sen palautusjuoman tehtyä maitoon, jos juot sen heti treenin jälkeen? Siis miten sulla on maitoa salilla mukana, en tajua. :D Oon nimittäin miettinyt että olis varmaan parempaa maitoon tehtynä, vedenkin kanssa on kyllä ihan siedettävää joten ehkä pitäydyn siinä niin ei tule lisää kaloreita. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Gallup: Lastenhoitaja
Tänään 01:24
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Naiselle vankeustuomio perättömästä ilmoituksesta raiskauksesta ja joutuu maksamaan rikoksen uhrille 8000 euroa
Tänään 00:43
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Mikä sateenkaariporukkaa oikein vaivaa kun pitää tuhota ihmisten omaisuutta?
Tänään 00:18
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Analyysi: Ranskan laitaoikeisto lähtee vahvasta asemasta parlamenttivaalien toiselle kierrokselle"
Tänään 00:01
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Muita joita kismittää kun ravintolassa joutuu kokkaamaan oman ruokansa (tästähän juuri maksetaan että päästään "valmiiseen pöytään"!)
Eilen 22:05
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Onko jollain magic wandia?
Eilen 18:20
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Matkalaukun kokoinen laserase kokeilussa – Osuu 100 km/h kulkevaan kolikkoon kilometrin päästä
Eilen 17:48
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Arvatkaa, mitä uunissa
Eilen 17:32
-roosaruusa-
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Tulkkeja tarvittaneen taas kerran? ”Raskaasti aseistautuneet hyökkääjät avasivat tulen hääjuhlassa Ranskassa”
Started by vierailija
Eilen 12:20
Luettu: 259
Aihe vapaa
2.
”Spit on that thing” 😅 Miehet, ottaisitteko ”Hawk Tuahit” tältä söpöliiniltä?
Started by vierailija
Eilen 11:45
Luettu: 174
Aihe vapaa
3.
"Suviseuroilla haaveillaan parisuhteesta, jossa saa olla oma itsensä – mies ja nainen"
Started by vierailija
Eilen 10:25
Luettu: 159
Aihe vapaa
4.
Miksi Pridessä kirkon edustalla jättimäiset Palestina tekstit, Palestiinassa aakkosväki ei juhlisi
Started by vierailija
Eilen 16:42
Luettu: 141
Aihe vapaa
5.
Mammat ajautui kahakkaan kerrostalon pesutuvassa
Started by vierailija
Eilen 16:50
Luettu: 131
Aihe vapaa
6.
Antti Tuiskun ”Valittu kansa” on hieno ja osuva pilkkalaulu uskonnoista ja uskovaisista. Hän itse esiintyy uutena jessenä uudella Antin uskonnolla 😁
Started by vierailija
Eilen 09:29
Luettu: 127
Aihe vapaa
7.
Kilttimiehen kälyn kämppiksen luona rassataan mirriä 🤭
Started by vierailija
Eilen 16:39
Luettu: 124
Aihe vapaa
8.
Kuntobodaajan ravinto järkevästi, terveellisesti ja taloudellisesti
Started by vierailija
Eilen 15:23
Luettu: 112
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 04:46
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
Tänään 04:43
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
Tänään 04:43
Aihe vapaa
4.
Pino epäsovinnaisille vitseille, jotka naurattavat aivan kauheasti
Latest: vierailija
Tänään 04:14
Aihe vapaa
5.
Päivän OrpoPurra: Terveyskeskusmaksuihin suuri korotus
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 03:19
Aihe vapaa
6.
Oravamusiikkia
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 02:58
Aihe vapaa
7.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 02:47
Aihe vapaa
8.
Gallup: Lastenhoitaja
Latest: vierailija
Tänään 01:24
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
***Maaliskuussa ministyvät***
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu