Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
~ Lokakuun lapsoset helmikuussa ~
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Matilda-08, post: 23213882, member: 38637"]</p><p>Onnea ultrassa käyneille:heart:Itsekin sitä odotan!</p><p></p><p><strong>Ituo:</strong> Tuosta liikunnanharrastamisesta on ihmisillä monenlaisia mielipiteitä ja tuon saman asian kanssa painiskelin silloin kun esikkoa aloin odottamaan. Liikunnanharrastaminen raskausaikanhan on kyllä suositeltavaa ja vauva saa äidin liikunnasta jo kohdussa samat positiiviset hyödyt (sydän ja verenkierto) kuin jos vauva itse urheilisi. Mä olen kanssa urheilullinen, urheillut koko ikäni. Viimeset vuodet oon juossut paljon pitkäämatkaa (maratonit ja puolimaratonit) ja talvella hiihdän plus käyn salilla. Aijon tuota jatkaa ihan samaan tyyliin kuin ennenkin. Esikoisen kanssa kävin salilla, spinningissä, bodyattackissa ja bodypumpissa sekä juoksin. Juoksu jäi joskus vähän ennen raskauden puoliväliä kun maha alkoi olla sen verran iso, samoin body attack. Kävin sitten loppuajan spinningissä ja bodypumpissa ihan loppuun saakka n.4 kertaa viikossa. Tuossa joskus puolivälin jälkeen jätin vaan vatsalihasliikkeet väliin staattisia lukuunottamatta. Muuten vedin ihan samoilla painoilla ja lisäsinkin niitä. Olin vielä samana päivänä kun lähdimme synnyttämään 75minuutin spinnig/bodypump yhdistelmätunnilla. Moni silloin kauhisteli ja kehotti jäämään kotiin lepäämään että ei raskaana saa treenata mutta voin sanoa että mulla ei ollut koko raskausaikana pienintäkään turvotusta, ei selkäkipua, ei enneaikasia supistuksia, olin energinen eikä tietoakaan väsymyksestä. ei tullut mitään raskausajan kremppoja ja väitän että suurelta osin johtui siitä että pysyin aktiivisena/liikkeellä myös raskauaikana enkä jäänyt kotiin makaamaan. Synnytys oli helppo, jälkitarkastuksessa lääkäri totesi että ei ole kyllä merkkejä jäljellä että joskus olisit synnyttänyt. Palauduin erittäin nopeasti ja pääsin taas ekalle juoksulenkille 3 viikkoa synnytyksen jälkeen (varovasti tunnustellen toki) ja kolme kuukautta synnytyksen jälkeen juoksin puolimaratonin. Aijon nyt jatkaa ihan samaan malliin liikuntaa kuin aina ennekin. Tässä raskaudessa treenimäärät ei varmasti tule olemaan yhtä suuria koska me ollaan just alettu rakentamaan ja se ottaa oman aikansa. Mulle terveydenhoitaja ja lääkäri sanoivat silloin että liiku vaan niin kuin hyvältä tuntuu. Toki täytyy kuunnella itseään ja tuntemuksiaan ja pystyin tuollaiseen treenimäärään ja rankkaan treeniin ihan sen takia että olin sitä aina tehnyt ja tottunut. Mä voin suositella lämpimästi ettei lopeta treenaamista raskauden takia koska raskaus ei ole mikään sairaus. Kannattaa kuitenkin varmaan jutella neuvolatädin kanssa, mä en tiedä tuosta nyrkkeilystä että jos on riski saada jotain osumaa niin se ei välttisti ole niin hyvä. Mutta ei kannata jäädä kotiin makaamaankaan jos on tottunut liikkumaan.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Matilda-08, post: 23213882, member: 38637"] Onnea ultrassa käyneille:heart:Itsekin sitä odotan! [B]Ituo:[/B] Tuosta liikunnanharrastamisesta on ihmisillä monenlaisia mielipiteitä ja tuon saman asian kanssa painiskelin silloin kun esikkoa aloin odottamaan. Liikunnanharrastaminen raskausaikanhan on kyllä suositeltavaa ja vauva saa äidin liikunnasta jo kohdussa samat positiiviset hyödyt (sydän ja verenkierto) kuin jos vauva itse urheilisi. Mä olen kanssa urheilullinen, urheillut koko ikäni. Viimeset vuodet oon juossut paljon pitkäämatkaa (maratonit ja puolimaratonit) ja talvella hiihdän plus käyn salilla. Aijon tuota jatkaa ihan samaan tyyliin kuin ennenkin. Esikoisen kanssa kävin salilla, spinningissä, bodyattackissa ja bodypumpissa sekä juoksin. Juoksu jäi joskus vähän ennen raskauden puoliväliä kun maha alkoi olla sen verran iso, samoin body attack. Kävin sitten loppuajan spinningissä ja bodypumpissa ihan loppuun saakka n.4 kertaa viikossa. Tuossa joskus puolivälin jälkeen jätin vaan vatsalihasliikkeet väliin staattisia lukuunottamatta. Muuten vedin ihan samoilla painoilla ja lisäsinkin niitä. Olin vielä samana päivänä kun lähdimme synnyttämään 75minuutin spinnig/bodypump yhdistelmätunnilla. Moni silloin kauhisteli ja kehotti jäämään kotiin lepäämään että ei raskaana saa treenata mutta voin sanoa että mulla ei ollut koko raskausaikana pienintäkään turvotusta, ei selkäkipua, ei enneaikasia supistuksia, olin energinen eikä tietoakaan väsymyksestä. ei tullut mitään raskausajan kremppoja ja väitän että suurelta osin johtui siitä että pysyin aktiivisena/liikkeellä myös raskauaikana enkä jäänyt kotiin makaamaan. Synnytys oli helppo, jälkitarkastuksessa lääkäri totesi että ei ole kyllä merkkejä jäljellä että joskus olisit synnyttänyt. Palauduin erittäin nopeasti ja pääsin taas ekalle juoksulenkille 3 viikkoa synnytyksen jälkeen (varovasti tunnustellen toki) ja kolme kuukautta synnytyksen jälkeen juoksin puolimaratonin. Aijon nyt jatkaa ihan samaan malliin liikuntaa kuin aina ennekin. Tässä raskaudessa treenimäärät ei varmasti tule olemaan yhtä suuria koska me ollaan just alettu rakentamaan ja se ottaa oman aikansa. Mulle terveydenhoitaja ja lääkäri sanoivat silloin että liiku vaan niin kuin hyvältä tuntuu. Toki täytyy kuunnella itseään ja tuntemuksiaan ja pystyin tuollaiseen treenimäärään ja rankkaan treeniin ihan sen takia että olin sitä aina tehnyt ja tottunut. Mä voin suositella lämpimästi ettei lopeta treenaamista raskauden takia koska raskaus ei ole mikään sairaus. Kannattaa kuitenkin varmaan jutella neuvolatädin kanssa, mä en tiedä tuosta nyrkkeilystä että jos on riski saada jotain osumaa niin se ei välttisti ole niin hyvä. Mutta ei kannata jäädä kotiin makaamaankaan jos on tottunut liikkumaan. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Persu puukotti jälleen!
29 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Vasemmistolainen Pohjois-Korea lupasi Venäjälle ja Putinille täyden tuen sodassa Ukrainaa vastaan
46 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Paskan oikeistopolitiikan tulokset näkyy talous menee alamäkeä - Porvarilumipalloefekti
Tänään 12:09
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Poliisi epäilee ma-mujen harjoittaneen ihmiskauppaa monikulttuurisessa Oulussa
Tänään 10:58
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Perussuomalaisten kannatus nousi parissa viikossa 100 prosentti
Tänään 10:53
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kauheita nuo persut :(
Tänään 10:50
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kansalaisaloite palkkavarkauden kriminalisoimiseksi
Tänään 10:09
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
SDP:n kannatuksen lasku jatkuu, kertoo Helsingin Sanomien tuore mittaus puolueiden eduskuntavaalikannatuksesta
Tänään 09:19
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
On tää aika raskas palsta
Started by Echo
Sunnuntai klo 00:22
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Konflikti rippileiriläisten ja kirkkoherran välillä Merikarvialla: Rippileiri keskeytetty – MT: Leiriltä soitettiin hätäpuhelu
Started by vierailija
Eilen 04:35
Luettu: 969
Aihe vapaa
3.
Läheiset polttavat, en pysty menemään sinne
Started by vierailija
Sunnuntai klo 01:53
Luettu: 790
Aihe vapaa
4.
Riitelyketju
Started by Rätti Väsynyt
Sunnuntai klo 14:17
Luettu: 631
Aihe vapaa
5.
Keskustan uuden puheenjohtajan Antti Kaikkosen linjapuhe sulkee pois yhteistyön ääri- ja laitavasemmiston kanssa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 15:19
Luettu: 571
Aihe vapaa
6.
Taitaa kilttimiehen tallin työntekijällä vaihtua työpaikka
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:10
Luettu: 500
Aihe vapaa
7.
Nyt kokoomus haluaa viedä työläisten sunnuntailisät, eikö mikään riitä?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:21
Luettu: 499
Aihe vapaa
8.
Onko kotipaikkakunnallasi jokin "nähtävyys"?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 06:52
Luettu: 422
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Aikamoinen puutarha
Latest: LadySLO:)
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Perussuomalaisten kannatuksen lasku jatkuu, kertoo Helsingin Sanomien tuore mittaus puolueiden eduskuntavaalikannatuksesta
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Haaveena vauva 2025
Latest: rimpsukka84
2 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Kuvitteliko hallitus oikeasti, että varojen siirto köyhiltä rikkaille
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Kannattaako vuokrata omakotitaloa?
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Paskan oikeistopolitiikan tulokset näkyy talous menee alamäkeä - Porvarilumipalloefekti
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
7.
Persu puukotti jälleen!
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
8.
Echo miksi olet niin pahansuopainen ihminen?
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
~ Lokakuun lapsoset helmikuussa ~
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu