Joo, sama aika pitäis kutakuinkin olla, tosin siinä on sellainen, että joidenkin mukaan yksi tunti myöhemmin=0,1 asteen nousu lämmöissä. Nyt kesällä ainakin itselläni lämmöt ovat lähtökohtaisesti koko ajan hieman korkeammalla kuin muuten, koska on niin kuuma, mutta sen yleisen linjan näkee kyllä, kun merkkailee ylös (itselläni on Taking Charge of Your Fertility -opuksesta kopioidut taulukot) joka päivä ne.
Kannan mukanani kylässäkin ja reissuissa kuumemittaria joka on sängyn vieressä, eli nopsasti lämmöt otan.
Tosin näillä kesämatkoilla on tietysti se, että a)jos valvoo paljon b)naukkailee drinksuja, ei lämmöt ole mitenkään idioottivarmoja. Eli vähintään 3 tuntia yhtäjaksoista unta pitäisi muistaakseni olla takana.
Googlailemalla löytyy aika paljon tietoa, jos englanti sujuu eli esim. Natural Family Planning tai Billings Method hakusanoilla.
Myös "luonnollinen perhesuunnittelu" voi auttaa, jos suomalaista tekstiä hakee. Tuota kirjaani suosittelen kyllä, en tiedä onko sitä saatavilla Suomesta (itse ostin Lontoosta). Nettikaupoista, Amazon.co.uk:sta saattaisi saada, on tosi iso opus ja sisältää rutkasti tietoa! On tietysti engl.kielinen, eli se saattaa jonkin verran haitata, jos kieli ei ole hallussa. :/
