Lantiopohjalihasten harjoittaminen

[lörps]

Mikä on paras apuväline lantiopohjalihasten harjoittamiseen? kuulat, Come vai joku muu? onko millaisia kokemuksia noista ja muista?? minulla on siis tarvis alkaa synnytyksen jälkeen harjoittelemaan niitä ja tuntuu etten löydä oikeita lihaksia..niinpä ajattelin hommata apuvälineen,mutta MINKÄ? kokemuksia kaipailisin

 

[....]

Luulisin, että treenikuulat. Älä osta geishakuulia, ne on ISOT! Sattuu ihan vietävästi paikalleen laitto ja pois ottaminen on kidutusta. Treenikuulat on pienemmät.

 

[uusi treenaaja]

No minulla on kokemusta isommista silikonkuulista ja olen käyttänyt niitä kohta 3kk melko usein.
Viime viikolla sain tilaamani pikkukuulat (Cats-eyes) ja ne onkin jo haasteellisemmat pitää sisuksissa. Eilen ne oli kuitenkin eka kerran pitempään lasten kanssa ulkoiltaessa ja vielä koiran kanssa illemmalla lenkillä käydessäni. Tuntuu jo nyt lihaskuntoa tulleen lisää

 

["hei!"]

Luulisin, että treenikuulat. Älä osta geishakuulia, ne on ISOT! Sattuu ihan vietävästi paikalleen laitto ja pois ottaminen on kidutusta. Treenikuulat on pienemmät.

Synnytyksen jälkeen ei semmoiset pienet kuulat pysy sekuntia pitempään siellä sisällä, joten silloin on hyvä aloittaa isommilla. Itselläni Smartballsit muutenkin on toimivat ja hyvät.

 

[ketjun aloittaja]

[QUOTE="hei!";25857132]Synnytyksen jälkeen ei semmoiset pienet kuulat pysy sekuntia pitempään siellä sisällä, joten silloin on hyvä aloittaa isommilla. Itselläni Smartballsit muutenkin on toimivat ja hyvät.[/QUOTE]

Nyt on sellaiset tilattu nyt jännityksellä odotan että ne saapuu ja pääsen testaamaan onko lihaksista mihinkään. Tuskin pienet kuulat ois sisuksissa pysyneet,eriasia sitten kun on ensin treenattu isommilla.

 

[--o]

Mietin ja tuota paljon mainostettua Comea, mutta gynen neuvosta ostin kokeeksi geishapallot seksikaupasta. Nyt onkin mennyt kohta vuosi näillä ja hyvää tulosta on tullut. Voin pitää helposti vaikka työpäivän ajan ja lihakset treenautuu samalla.

 

[huuf]

Mietin ja tuota paljon mainostettua Comea, mutta gynen neuvosta ostin kokeeksi geishapallot seksikaupasta. Nyt onkin mennyt kohta vuosi näillä ja hyvää tulosta on tullut. Voin pitää helposti vaikka työpäivän ajan ja lihakset treenautuu samalla.

Isot alkavat jossain vaiheessa pysyä sisällä ns. itsestään eivätkä ole enää suuressa määrin hyödyksi. Vaihda astetta pienempiin, saat lisää tehoa.

 

[tilattu on]

Isot alkavat jossain vaiheessa pysyä sisällä ns. itsestään eivätkä ole enää suuressa määrin hyödyksi. Vaihda astetta pienempiin, saat lisää tehoa.

Totta tuokin. Jos käytössä 2 erilaiset, niin ei ne paikat totu yksiin..

 

["vieras"]

Onko noista kuulista oikeasti hyötyä? Eli siis kannattaako tilata siinä toivossa että jossain vaiheessa ei tarvitsisi enään yskiä jalat ristissä...