Näitä keskusteluja on miljoonia, mut tähän en oo löytäny selvää vastausta. Jokasessa "virallisemmassa" paikassa sanotaan, että jos yhdelle, tai kahdelle sormelle tuntuu puristus, kun jännittää lihaksia, on ne hyvässä kunnossa. Mutta kuinka voimakas sen puristuksen kuuluu oikein olla? Kuinka voimakas se teillä on? Eli riittääkö kevyt "venytettävissä" oleva puristus, vai pitääkö sen tuntua tosi napakasti vai jotain siltä väliltä?