Ei. Voi olla päinvastoin että maitotuotteet voivat auttaa painonhallinassa, tästä on joitain tutkimuksia. Kyse on ruokavalion kokonaisuudesta, pelkästään välttelemällä tiettyjä ruoka-aineita ei sillä ole merkitystä. Joillekin on helpompi supistaa ruokavaliota, toisille taas monipuolisuus toimii. Itse sain apua omalta terveysasemalta alkuun pääsyyn.
