V
vieras
Vieras
Anteeksi, tulee tajunnan virtaa. On pakko saada jollekin kertoa, kun on niin kiva mieli 
Mä oon aina ollut todella hoikka: oon 172 cm pitkä, ja ennen ensimmäistä raskautta (7 vuotta sitten) painoin 57 kiloa.
Ensimmäisen raskauden aikana sain 15 kiloa lisäpainoa, mutta kilot katosivat ihan itsestään (tai imetyksen takia) muutamassa kuukaudessa. Alle vuoden kuluttua synnytyksestä painoin vähemmän kuin tuon 57 kiloa (silloin olin kyllä ihan liian laiha). Imetin esikoista melkein kaksi vuotta, ja söin tuon ajan kuin hevonen. Imetyksen lopetettuani jatkoin melkeinpä samanlaista syömistä (herkuttelua) ja paino nousi 60 kiloon.
60-kiloisena tulin uudelleen raskaaksi (noin kaksi vuotta sitten). Raskausaikana tuli taas 15 kiloa painoa, jonka kuvittelin tippuvan saman tien pois, kuten ensimmäiselläkin kerralla. Mutta eivätpä ne niin vain lähteneetkään.
12.8. (vuosi synnytyksestä) painoin 66,5 kiloa. Pidin kahden viikon pv-pisteiden laskemiskuurin. Tuona aikana paino tippui kolme kiloa (juu, suurimmaksi osaksi nestettä varmaankin, mutta paino on myös pysynyt pois). Pisteiden laskemisen ja PV:n pisterajojen noudattaminen oli kuitenkin melkoista säästöliekillä elämistä. Niinpä rupesin sitten syömään enemmän, mutta RUUAKSI syön vain kaikkea sellaista, minkä itse miellän terveelliseksi ja mikä ei lillu missään rasvaisen oloisessa. Juustoa syön paljon (17-prosenttista). Pullan ja keksien (joita rakastan) syömistä olen tietoisesti vähentänyt - pari kolme kertaa viikossa tulee kuitenkin edelleen noitakin maistettua (yksi tai kaksi kerrallaan korkeintaan!). Leivistä kelpuutan enää jälkiuunileivän. Aamupalaksi syön 3 dl mustikoita, maustamatonta jogurttia ja mysliä. Viikonloppuisin syön karkkeja ja sipsejä ja joskus viikollakin jäätelöä, mutta olen huomannut, että enää niitä ei tarvitse hirveitä satseja: pieni määrä riittää. Hedelmiä en hirmuisesti syö, jonkin verran kuitenkin. Pähkinöitä olen ruvennut syömään. Pyrkimykseni on, että syön jonkinlaisen aterian kolmen tunnin välein. Eli nykyään en koskaan ole nälkäinen. Liikuntaa harrastan aivan minimaalisesti - oikeastaan vain kaiken pakollisen...
En ole muutamaan viikkoon käynyt puntarissa. Tänä aamuna sitten puntari näytti 60,4 kg!
Täytyy sanoa, että on tosiaan ihan huomaamatta karisseet nämä kilot! Toivottavasti joku saa mun ilostani intoa kokeilla samanlaista elämäntaparemonttia
Mä oon aina ollut todella hoikka: oon 172 cm pitkä, ja ennen ensimmäistä raskautta (7 vuotta sitten) painoin 57 kiloa.
Ensimmäisen raskauden aikana sain 15 kiloa lisäpainoa, mutta kilot katosivat ihan itsestään (tai imetyksen takia) muutamassa kuukaudessa. Alle vuoden kuluttua synnytyksestä painoin vähemmän kuin tuon 57 kiloa (silloin olin kyllä ihan liian laiha). Imetin esikoista melkein kaksi vuotta, ja söin tuon ajan kuin hevonen. Imetyksen lopetettuani jatkoin melkeinpä samanlaista syömistä (herkuttelua) ja paino nousi 60 kiloon.
60-kiloisena tulin uudelleen raskaaksi (noin kaksi vuotta sitten). Raskausaikana tuli taas 15 kiloa painoa, jonka kuvittelin tippuvan saman tien pois, kuten ensimmäiselläkin kerralla. Mutta eivätpä ne niin vain lähteneetkään.
12.8. (vuosi synnytyksestä) painoin 66,5 kiloa. Pidin kahden viikon pv-pisteiden laskemiskuurin. Tuona aikana paino tippui kolme kiloa (juu, suurimmaksi osaksi nestettä varmaankin, mutta paino on myös pysynyt pois). Pisteiden laskemisen ja PV:n pisterajojen noudattaminen oli kuitenkin melkoista säästöliekillä elämistä. Niinpä rupesin sitten syömään enemmän, mutta RUUAKSI syön vain kaikkea sellaista, minkä itse miellän terveelliseksi ja mikä ei lillu missään rasvaisen oloisessa. Juustoa syön paljon (17-prosenttista). Pullan ja keksien (joita rakastan) syömistä olen tietoisesti vähentänyt - pari kolme kertaa viikossa tulee kuitenkin edelleen noitakin maistettua (yksi tai kaksi kerrallaan korkeintaan!). Leivistä kelpuutan enää jälkiuunileivän. Aamupalaksi syön 3 dl mustikoita, maustamatonta jogurttia ja mysliä. Viikonloppuisin syön karkkeja ja sipsejä ja joskus viikollakin jäätelöä, mutta olen huomannut, että enää niitä ei tarvitse hirveitä satseja: pieni määrä riittää. Hedelmiä en hirmuisesti syö, jonkin verran kuitenkin. Pähkinöitä olen ruvennut syömään. Pyrkimykseni on, että syön jonkinlaisen aterian kolmen tunnin välein. Eli nykyään en koskaan ole nälkäinen. Liikuntaa harrastan aivan minimaalisesti - oikeastaan vain kaiken pakollisen...
En ole muutamaan viikkoon käynyt puntarissa. Tänä aamuna sitten puntari näytti 60,4 kg!
Täytyy sanoa, että on tosiaan ihan huomaamatta karisseet nämä kilot! Toivottavasti joku saa mun ilostani intoa kokeilla samanlaista elämäntaparemonttia