laihtuisinko mä tällaisella dieetilla?

[ilmapallo]

en syö päivän aikana kuin 3 kertaa ja tällaisia aterioita: paljon salaattia, joka aterialla 3 leipää ja hedelmää sekä rasvatonta maitoa ja vettä.

 

[siis]

ruokakertoja mieluummin 5-6. Pysyy aineenvaihdunta käynnissä, eikä tule niin nälkä että tulis syötyä liikaa. Joten vastaan, että et laihdu. Ja miksi leipää, syö mieluummin lihaa, kalaa, kananmunaa.

 

[ilmapallo]

niin ja sanon vielä että aion tuon lisäksi hölkätä ja paljon

 

[vieras]

Mistä proteiini, joka pitää näläntunteen aisoissa ?

 

[ilmapallo]

Mistä proteiini, joka pitää näläntunteen aisoissa ?

no lisätään sitten että syön kerran päivässä kananmunan

 

[vieras]

Mistä proteiini, joka pitää näläntunteen aisoissa ?

no lisätään sitten että syön kerran päivässä kananmunan

Ei se riitä, yhdellä munalla ei pitkälle pötki. Syö kalaa ja kanaa, jos haluut keventää mut saada silti tarpeeksi proteiinia.