Laihdutuskaveria kaivataan

heips!mä painoin ennen raskautta 55kg, eli 9 kiloo pitäis saada vielä pois. :\| mutta tavoite ois että juhannukseen mennessä ois ainakin 4kg tippunu.onko kellään hyvii vinkkejä?

 

noh :ashamed: kyllä mäkin söin hampurilaisen.oli kylläkin kotitekoinen, joten ei sisältänyt kovinkaan paljon rasvaa.

 

heips tanjis.. on kyllä vinkit aika vähissä, ainakin tuntuu siltä..
minäkin yritän ainakin päästä 60kg juhannukseen mennessä =)
toivottavasti onnistun. vinkeistä niin olisko et lisää liikuntaa, juo nesteitä, syö vähärasvaista ruokaa ja pieniä annoksia.

 

Mä voisin tullamyösmukaan laihduttamaan.Painan 72.8kg ja olen 168cm pitkä. Mä oon yrittänyt ettäsöisin herkkuja vaan kerran viikossa ja mut välillä repsahtanut. Pitäisi saada kahdeksan kiloapois.Kysyisin myös neuvoa raskausarpiin. Saako mitenkäänpois?

 

Jos ne pois sais niin haluisin itekkin itseltäni ne pois.. mutta kyllähän ne vaalenee ajan kanssa. oon kuullut että jotkut ois käyttäneet itseruskettavia voiteita arpien kohdalla että ne peittäisi niitä. en oo kokeillu mutta saattais tepsiäkin. samoja painonpudotus tavoitteita meillä muillakin on että joukkoon vaan, mahtuuhan tohon. =)

 

moii.. miten menee painonpudotus? olen kyllä yrittänyt vähemmillä ruuilla olla ja kävin eilen kuntoileekin, mutta jospas se paino pikkauisen menis alaspäin.

 

ihan hyvin on pärjaäilty, en tiiä onko painoa lähteny mutta olo tuntuu kevyemmältä ainakin vähän. johtusko tuon nesteenpoistokuurin takia..? mulla onkin sit maanataina vaa`alla käynti niin sitten näkee on tapahtunu mitään muutosta.

 

ehi, laitoin suonne tuon vatsalihas jumppa pinon, tulkaa mukaan siihen niin on tsemppausta siinä ja tulis joka päivä jumpattua =)
olen tän päivän jumpat tehnyt jo...

 

mull ois tämmönen tyhmä kysymys,mutta syöttekö sekä lounaan että päivällisen?

 

tanjis, miten milloinkin syön, hyvähän se olis syödä, niin ei tulis niitä repsahduksia herkkuihin ja eikä ahmittua niin paljoa kerralla ruokaa.. mulla paheena noi herkut, kun niistä pääsis eroon, täytyy laitta mies kauppaan aina niin ei tule niin paljoa ostettua herkkuja

 

miten on mennyt teilllä tämä viikko? maanantaina sitten punnitus ja ilmoitetaan sitten toisillemme.

 

Mahtuukohan enää mukaan? Olen 175cm ja painan 77kg tarkoitus olis päästä takaisin raskautta ennen olevaan painoon eli -8kg.
Kerran viikossako oli tarkoitus tuoda painonsa julki?

 

pihlaja, joo jos huomenna ilmoiteltas ja tule mukaan tuohon jummpapinoonkin niin tulee päivän jumpat tehtyä kun pitää ilmoittaa ne toisillemme päivän saavutukset =) tsemppiä sulle

 

terve taas =) ! Paino oli noin kilon verran vähemmän kuin viimeksi eli nyt vaaka näytti 75 kiloa. Ihan hyvin ja toivottavasti meno jatkuiskin alaspäin . Tyytyväisiä ollaan . Kuinkas teillä muilla? Ja pihlaja tervetuloa joukkoon!

 

huomenta vaan kaikille, paino ei kylläkään ollut tippunut
mikä johtuu viikon lopun mässäilystä, mutta nyt tsemppaan tän viikon

 

Heipsan, tais pelkkä ajattelu jo tiputtaa puoli kiloa , Tosin olen ollutkin ahkera, eilen söin huomattavasti vähemmän ja kävin kävelylenkillä ja illalla mieheni kanssa rullailemassa..
Tosin illalla kyllä vähän herkuttelin 100g sipsejä, hupsis! Mutta kuitenkin... Tsemppiä Kaikille!

 

Niin ja tuol aikasemmin oli noit kysymyksiä, itellä synnytyksestä 7kk ja en syö muuta kuin aamupalan, päiväruuan ja iltapalan, yritän nyt etten iltapalan jälkeen söis enää mitään, koska silloin mä alan kaipaamaan niitä herkkuja!!!
Niin, ja vettä juon ainakin sen 2litraa päivässä...

 

Moi pitkästä aikaa ! Nyt olen valmis jättämään iltamässäyksen pois(tai ainakin vähentää). Vietettiin eilen ilta pizzan ja sipsien seurassa ja aamulla tuntui niin pahalta että sanoin miehelle että NYT on tapahduttava muutos ! Sovittiin että herkutellaan jos halutaan kerran viikossa. Muuten rouskutetaan illalla porkkanaa tai jotain muuta terveellistä. Miltäs kuullostaa? Ilmoitan huomenna tämän viikon painon (tänään ei vielä rohkeus riittänyt..ne pizzat...) Ai niin ja vettä piti juoda paljon !!

 

Kuinkas on muilla sujunu?

 

:ashamed: söin äsken suklaa levyn ja 3 riisipiirakkaa

 

Terve taas ! Vaaka näytti eilen77+ joten tekemistä olis... mä todellakin jätin iltäsyömingit pois, joten suunta on parempaan päin. Miten muille menee ? Lohduttavaa on kuulla että muutkin sortuu elon tiellä !

 

Söin minäkin eilen illalla puolet suklaalevystä .Etten minäkään nyt kokonaan herkuista luopunu oo, koittanu vaan vähän rajottaa niitten syömistä.

 

Eip mene hyvin täälläkään, 77,4kg eli melki kilo tullu lisää viikossa ...
Tosin on kyl menkat ja sillon tuntuu et turvottaa ja olo on muutenkin heikko... En kyl ole lenkkeilly ja herkkujakin on tullu syötyä...
Tänään mies onneks pakotti rullailee, mut uutta yritystä kehiin...
Tsemppiä muille!!!!!!!

 

Minä sitten aloitin uuden elämän ainakin syömisen suhteen !!! Aikani mietittyäni jätin mässäämisen pois ja aloitin terveellisen syömisen. Farkutkin mahtuu paremmin päälle... siis hyvin suunniteltu on puoliksi tehty !!! Miten muilla ?

 

Hyvä! ja niinhän se onkin. Ihan hyvinhän täällä on menny, paino on pysyny kurissa ettei ainakaan ole noussu. Mikä on hyvä juttu!
Toivottavasti kesän jälkeen olisi muutamaa kiloa hoikempi! Jos nuo kesän grilliherkut evät maistuisi liikaa.