Aamupalaksi suosittelen munakasta. Siihen saa helposti vaihtelua lisukkeilla. Välipalaks vaikka Ehrmannin rahka marjojen kanssa. Leipää on turha puputtaa.
on siinä kaloreita juu ,kaikki 340kaloria jos tekee tuolla pekonilla ja kinkulla MUTTA siinä nyt ei hiilareita oo paljoa verrattuna proteiiniin ja rasvaan
