laihduttajat

[viisikymppinen isoäiti]

Jos olet laihduttanut kaloreja vähentämällä. Millaisia kalorimäärä ne on olet, että tuloksia on syntynyt

 

[entinen läski]

Starttasin muutaman kuukauden 1200 ja sitten lisäsin 1500:n päivää kohden. Nyt kymmenen kiloa lähtenyt puolessa vuodessa. Niin hidasta tahtia ei haittaa lipsahtelut ja grillausviikonloput kera viinin. Seuraan lautasmallia ja maalaisjärkeä.

 

[TiiBii]

Mä menen noin -300 kalorilla. Ei ole nälkä, oikeastaan tähän on jo oppinut, jäänee normaaliruokavalioksi. Ja kilo katoaa kuukaudessa.