Ruislese,vehnälese,vehnänalkio,pellavansiemen,seesaminsiemen,soijarouhe....näitä käytän kasvisten lisäksi turvatakseni kuidunsaannin, koska leipää en syö juurikaan mitään enää.
Laihduttajan päivän ruokalista, mitä mieltä:
- Viestiketjun aloittaja AnniHelena71
- Ensimmäinen viesti
Mun täytyy myöntää että en ole mikään himo kasvisten syöjä, joten esim. höyrytetyt kasvikset on ajatuksena kammo :ashamed: (ei ole tarpeeksi makua, pelkkänä paljaan kasviksena) mutta salaateista tykkään (esim.balsamicolla tai muulla kevyellä kasikkeella) ja kasvis/kasvispitoisista pataruuista kuten ratatouille, toki lihan/kalan lisäkkeenä syön mutta en isoja määriä.
M
Minna
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja A shadieeyah:
Kiitos! Olenkin etsinyt tuollaista simppeliä ruokapäiväkirjaa!
H
Huh
Vieras
Ketään ei kiinnostanu mun oma aloitus, niin listaanpa tänne mun kauhean tän päivän ruokailut 
Aamulla pieni pala eilistä itsetehtyä jauheliha-ananas pizzaa ja kahvia
Aamupäivällä leipäpala jonka päällä savusiikaa
Ruuaksi kyljys, perunamuusia ja tuoresalaattia
Iltapalaksi omena, 3 paistettua munaa ja kaksi jauhelihapihviä
Oliks tarpeeks protskuja
Aamulla pieni pala eilistä itsetehtyä jauheliha-ananas pizzaa ja kahvia
Aamupäivällä leipäpala jonka päällä savusiikaa
Ruuaksi kyljys, perunamuusia ja tuoresalaattia
Iltapalaksi omena, 3 paistettua munaa ja kaksi jauhelihapihviä
Oliks tarpeeks protskuja