Laihduttajan aamupala

[-S-]

Mitä mä syön aamupalaksi, siinä ongelma...
Puuroa en saa syötyä, vaikka kuinka yritän. Tökkii ja pahasta. Iltapalaksi syön rahkaa kera ananaksen, niin ei sitäkään siis aamulla. Ja leivän mussuttamisesta oon nyt yrittäny päästä kokonaan eroon, joten..

Vinkkejä, neuvoja, esimerkkejä.. ?

 

[Vasemman käen rukkanen]

Raejuustoa

 

[-S-]

Raejuustoa

Pelkkää? Paljonko? Pitääkö nälän poissa?

 

[Vasemman käen rukkanen]

Pelkkää? Paljonko? Pitääkö nälän poissa?

Mä oon vetänyt töihin lähtiessä sellaisen 100 grammaa ja kahdeksalta on nälkä ja syön sämpylän kahvin kanssa. Toisaalta teen ruumiillista työtä. Puuro ei pidä nälkää pois. Mutta ootko kokeillu näitä maustettuja pussipuuroja?

Syön siis kotona viideltä aamulla

 

[-S-]

Mä oon vetänyt töihin lähtiessä sellaisen 100 grammaa ja kahdeksalta on nälkä ja syön sämpylän kahvin kanssa. Toisaalta teen ruumiillista työtä. Puuro ei pidä nälkää pois. Mutta ootko kokeillu näitä maustettuja pussipuuroja?

Syön siis kotona viideltä aamulla

Oon kokeillu joo, en saa enään niitäkään syötyä.Pitääpä kokeilla tota raejuustoa!

 

[reija]

Minä syön rasvatonta lunnonjugurttia ja mehukeittoa, hyvää on eikä paljoa kaloreita.

 

[-S-]

Minä syön rasvatonta lunnonjugurttia ja mehukeittoa, hyvää on eikä paljoa kaloreita.

Tätäkin pitänee siis kokeilla

 

["gen"]

Go fat go dieetin aamupala: kaurapuuroa veteen keitettynä (1dl hiutaleita), raejuustoa ja marjoja (ei sok) tai sokeritonta mehukeittoa

 

["VIERAS"]

Kananmuna?

 

[-S-]

[QUOTE="VIERAS";27245171]Kananmuna?[/QUOTE]

Tuskimpa pärjään yhdellä kananmunalla

 

["vieras"]

Tuorepuuroa: kaurahiutaleita+jugurttia (joko rasvatonta maustettua, tai maustamatonta ja nokare hilloa)

 

[vierass]

Tuskimpa pärjään yhdellä kananmunalla

Koitappa! Kananmuna pitää todella hyvin nälän pois. Jos mä vedä puuroa aamulla (syön n.6.30 aamupalan) niin nälkä on karmaiseva klo 12 lounaalla. Pari ruisleipää riittää juuri ja juuri, mutta nälän kyllä tunnen. Vaan jos syön sen yhden kananmunan niin ei nälkää! Outoa, mutta totta