Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
*Läskin sulattajat viikko 29*
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Lilii lisänimetön, post: 15083189, member: 33539"]</p><p>Ja kerronpa vielä tuosta mun omasta vatsatreenistä: eli aloitin elokuussa 08 pilateksen, sitä edelsi noin 4v täysi liikuntavaje, harrastin vain hyötyliikuntaa (kotityöt ym.). Ennen lapsia vatsalihakset olivat kuitenkin hyvässä kunnossa, eli ehkäpä se nopeutti tätä muodonmuutosta. Pilatesta tein kerran viikossa (vain <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite9" alt=":eek:" title="Iik! :eek:" data-shortname=":eek:" /> ) 1h45min kerralla. Ja se koostui lähinnä vatsaa kuormittavista liikkeistä, eikä se ollut ihan oikeaa pilatesta, vaan ohjattu tunti, jonka nimi on "pilates-tyyppinen lihaskunto"jotakin. </p><p></p><p>Ja mistä tiedän, että lihakset kasvoi:</p><p></p><p>a) ulkonäkö, pilateshan muokkaa kroppaa eri tavalla kuin salitreeni, tuli kapea ja kaunis <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /> jos nyt kehtaa itse sanoa. Ja nyt vatsassa erottuu lihakset ihan katsomalla. (Mulla ei muuten ollut läskiä mahassa ennenkään.)</p><p></p><p>b) voima kasvoi: alussa en pystynyt tekemään kaikkia liikkeitä loppuun - muutamaa en ollenkaan, en vaan pysynyt vaaditussa asennossa. Nykyään huomaan tekeväni sarjat leikiten ja voisin tehdä jopa enemmänkin. Pysyn myös niissä hassuissa asennoissa - jos joku tietää näitä pilates-asentoja, ovat joskus aika hassuja :xmas:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Lilii lisänimetön, post: 15083189, member: 33539"] Ja kerronpa vielä tuosta mun omasta vatsatreenistä: eli aloitin elokuussa 08 pilateksen, sitä edelsi noin 4v täysi liikuntavaje, harrastin vain hyötyliikuntaa (kotityöt ym.). Ennen lapsia vatsalihakset olivat kuitenkin hyvässä kunnossa, eli ehkäpä se nopeutti tätä muodonmuutosta. Pilatesta tein kerran viikossa (vain :o ) 1h45min kerralla. Ja se koostui lähinnä vatsaa kuormittavista liikkeistä, eikä se ollut ihan oikeaa pilatesta, vaan ohjattu tunti, jonka nimi on "pilates-tyyppinen lihaskunto"jotakin. Ja mistä tiedän, että lihakset kasvoi: a) ulkonäkö, pilateshan muokkaa kroppaa eri tavalla kuin salitreeni, tuli kapea ja kaunis :p jos nyt kehtaa itse sanoa. Ja nyt vatsassa erottuu lihakset ihan katsomalla. (Mulla ei muuten ollut läskiä mahassa ennenkään.) b) voima kasvoi: alussa en pystynyt tekemään kaikkia liikkeitä loppuun - muutamaa en ollenkaan, en vaan pysynyt vaaditussa asennossa. Nykyään huomaan tekeväni sarjat leikiten ja voisin tehdä jopa enemmänkin. Pysyn myös niissä hassuissa asennoissa - jos joku tietää näitä pilates-asentoja, ovat joskus aika hassuja :xmas: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Suomi julkaisi tänään ohjeet siitä miten toimitaan sitten kun Putte hyökkää Suomeen ja m.amu tekee terrori-iskun
3 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Voimakas kirjasuosittelu
Tänään 04:36
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Clearblue ultra early toimivuus?
Eilen 23:50
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
4.
"Analyysi: USAssa vasemmisto radikalisoitui pienessä ajassa ja vieraantui hyvin kauas keskivertoäänestäjistä ilmiö aiheuttaa vasemmistolle näköharhan"
Eilen 23:03
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Rikkaat ovat järjestäneet lainsäädännön niin ettei voudin käsi ylety pääomatuloihin, ei ainakaan ilman erikoisjärjestelyjä
Eilen 22:27
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Vasemmistolainen lehdistö paljasti Putinille Ukrainan saaneen luvan iskeä amerikkalaisohjuksilla Venäjän maaperälle
Eilen 21:33
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Silmälasit puristaa ja painaa vaikka on säädetty monta kertaa
Eilen 20:48
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Aikooko HUS huolehtia siitä että ne aasialaiset hoitajat saa asiallista kohtelua?
Eilen 19:34
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
K/B-komposti 2.0
Started by vierailija
Eilen 18:00
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
Hoitajamitoituksesta - Potkut 800:lle hoitajalle yksistään HUS:ssa, nyt laitetaan mitoitukset kuntoon
Started by vierailija
Eilen 13:30
Luettu: 316
Aihe vapaa
3.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Started by Johnny Appleseed
Eilen 02:06
Luettu: 164
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1065
Started by vierailija
Eilen 08:21
Luettu: 159
Aihe vapaa
5.
Miten sanoa nätisti miehelle että en tykkää siitä mitä se tekee
Started by vierailija
Eilen 10:33
Luettu: 156
Aihe vapaa
6.
Kuulkaas nyt neidit Piitteni, puutarhatonttu Oolaffi, Makarooni ja Starmeri! Antakaa 🇺🇦:lle lupa ampua putlerin infra tuusan peeksi ja vähän äkkiä!
Started by vierailija
Eilen 11:12
Luettu: 135
Aihe vapaa
7.
Vasemmistolainen lehdistö paljasti Putinille Ukrainan saaneen luvan iskeä amerikkalaisohjuksilla Venäjän maaperälle
Started by vierailija
Eilen 21:33
Luettu: 133
Aihe vapaa
8.
Arvot|”Ei demareita, kiitos!” lukee Akseli Lehtosen, 22, makuuhuoneen ovessa – tällaista on olla nuori konservatiivi vihervasemmistolaisten keskellä
Started by vierailija
Eilen 10:12
Luettu: 128
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Haaveena vauva 2025
Latest: jauhopeukalo
1 min sitten
Lapsen saaminen
3.
Apottijärjestelmä/potilaslokitiedot
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Tänä vuonna samaan aikaan vuotta moninkertainen määrä koronakuolemia viime vuoteen verrattuna
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Suomi julkaisi tänään ohjeet siitä miten toimitaan sitten kun Putte hyökkää Suomeen ja m.amu tekee terrori-iskun
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Vantaa maksaa keikkahoitajille vakkareita enemmän
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
7.
Kansanedustajia alkanut loikkaamaan oppositiosta hallituspuolueisiin
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
8.
"Pormestariehdokas Wille Rydman: On aika tehdä Helsingistä jälleen saavutettava myös autoliikenteelle"
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
*Läskin sulattajat viikko 29*
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
