Kysyn tyhmiä, mutta trampoliinilla hyppiminen... äitinä siis!

["Meeri"]

Eli näin kahden lapsen äitinä on lantiopohjanlihakset kovilla, kun siinä hyppii. Mietin siis että onko tuo hyvää harjoittelua vai pitäiskö välttää? Järki sanoo, että lisää hyppimistä niin on treeniä samalla, mutta kun muistelen neuvolan terkan joskus varoittaneen hyppelystä, mutta se tais olla heti synn. jälkeen. kun ei olleet vielä palautuneet.

 

[ohoh]

kuinka vanha pienempi on?

kyllähän synnytys on luonnollinen juttu, ite ainakin pystyin hyppii kuivin housuin jo viime kesänä, kun kuopus synty toukokuussa

 

["hmm"]

Mielestäni hyppelyä tulee välttää vain synnytyksen jälkeen, oisko joku puoli vuotta peräti ollut se aika...ainakin joskus. Treeniä kehiin päivittäin, siis lantionpohjalihasjumppaa, niin kestää hyppiä!

 

[:)]

Jos ei mitään kohdun laskeumaa ole niin tuskin hyppimisestä on haittaa.

 

["hmm"]

Niin ja kannattaa varmaan hyppiä silleen, et jännittää samalla lantionpohjaa, jumppaa siinä samalla

 

["Meeri"]

[QUOTE="hmm";23654866]Niin ja kannattaa varmaan hyppiä silleen, et jännittää samalla lantionpohjaa, jumppaa siinä samalla[/QUOTE]

Joo, niin mä teenkin tai pakko tehä ettei lirahda . Ajattelinkin, että se on hyvää treeniä ja hauskaakin vielä, lasten kanssa siis .

Ja kuopus on jo 1v. mutta kunhan kysyin asiaa, kun meileen tuli, että mitä se trev.hoitaja niillä varoituksilla tarkoitti. Kiitos vastauksista!

 

["Pomm"]

Vaikka itellä olikin useampi vuosi synnytyksestä kun trampoliinille menin, niin silti tuntui alussa että "värkki" tippuu siihen trampalle Varmaan siitä hyppimisestä oli kuitenkin apua kun se tunne hävisi ajan myötä...

Kannattaa aloitella varovasti ja keskittyä lihasten kontrolloimiseen....

 

["heh"]

[QUOTE="Meeri";23654892]Ajattelinkin, että se on hyvää treeniä ja hauskaakin vielä, lasten kanssa siis .
[/QUOTE]

Muistathan kuitenkin että 1 ihminen kerrallaan trampalle

 

["hih"]

[QUOTE="heh";23654978]Muistathan kuitenkin että 1 ihminen kerrallaan trampalle [/QUOTE]

nii, pois lapset, kun mamma hyppii