Kyl kannatti

[Ihanaa]

lopettaa karkin syönnin ja ruoka-annos koon pienentämisen. Olen laihtunut jo pari kiloa maanantaista.
Olen tehnyt niin että aina kun tehnyt mieli herkkuja olen syönyt jotain suolaista ja sillä on lähtenyt makeanhimo pois!

 

[ap]

kateeksi käy?

 

[Läskeiltähän]

Lähteekin alkuun nopeesti, mutta odota vaan kyllä tahti hitanee ja pahasti

 

[vieras]

no ei... mulla tippunu 20kg ja tavoitepaino muutaman kilon päässä... karkkejakin oon syöny kohtuudella... hiilihydraattien laatu ratkaisee

 

[ap]

Lähteekin alkuun nopeesti, mutta odota vaan kyllä tahti hitanee ja pahasti

..ja sanon minä

 

[vieras]

Lähteekin alkuun nopeesti, mutta odota vaan kyllä tahti hitanee ja pahasti

..ja sanon minä

ai meinaat laihtua joka viikko 4 kiloa? oukhei katsellaan, katsellaan! kyl se vauhti hiljenee joka tapauksessa, tahdoit tai et =D

 

[Scarlett O Harava]

Lähteekin alkuun nopeesti, mutta odota vaan kyllä tahti hitanee ja pahasti

..ja sanon minä

Kuules kun terveellinen tahti laihduttaa on 0,5-1kg/viikossa. Jos laihduttaa nopeammin niin elimistö alkaa "syömään" lihaksia. Alussa lähtee reilusti sen takia, kun nesteet lähtee pois.

 

[Pastori]

Mites jos päivässä pärjää hienosti 500-700 kalorilla ja joskus erehtyy puntille.. Näkkyy läski palavan. Toukokuussa aloitin, heinäkuussa repsahdin ja taas on vauhti päällä kolmatta viikkoa.