Kuuluuko raskaana paino nousta yli normaalipainon alueen?

["kiinnostunut"]

Aika moni on mennyt ylipainon puolelle raskaana ollessaan.*Onko tähän mitään virallista kantaa tai yleissuositusta? Sitten monet ihannepainoiset pysyvät hyvinkin normaalipainon alueella viimeisilläänkin, tosin ehkä lähempänä sitä bmi:n ylärajaa, mut ei "lihavuusrajan" yli.

Onko toivottavaa, että painoindeksit paukkuu raskaana vai onko normaalitilanne se, että ei menisi rajojen yli? TIedän toki, että riippuu lähtöpainosta, mutta tulisiko äidin siis olla lähtöpainossaan sellaisissa mitoissa, että paino ei nouse normaalialueen yli?

 

[---]

Ihanne kai olisi, että paino nousisi korkeintaan lievän ylipainon puolelle. Eli siis lähtöpaino normaalipainon rajoissa ja loppuvaiheessa korkeintaan sitten siinä lievän ylipainon puolella.

 

["Anne"]

En usko että sen painon _kuuluu_ nousta ylipainon puolelle. Riippuuhan se ihan raskaanaolijan lähtöpainosta. Jos on paino on normaalipainon alarajalla, niin tuskin kukaan ehdoin tahdoin väkisin niitä kiloja kerää, että pääsee ylipainoiseksi.

 

["aloittaja"]

Eli onko virallinen kanta se, että max. hieman yli normaalipainon ylärajan nousisi lievän ylipainon puolelle, mieluiten pysyisi rajoissa?

Joo, toki riippuu lähtöpainosta, mut se suositeltavin ja ihanne.

 

[tillukas]

Kyllä se melkein väkisin nousee yli normaalin. Itsellä ollut molempiin lähtö-bmi 22 tasan ja siihen se 12-15 kiloa lisää, niin bmi on 26,4-27,5. Ja terkkari on vaan tuumannut, että ei tartte ainakaan painosta olla huolissaan.

 

["Anne"]

[QUOTE="aloittaja";25452267]Eli onko virallinen kanta se, että max. hieman yli normaalipainon ylärajan nousisi lievän ylipainon puolelle, mieluiten pysyisi rajoissa?

Joo, toki riippuu lähtöpainosta, mut se suositeltavin ja ihanne.[/QUOTE]

Tuskin ne tuosta on niin kiinnostuneet. Enemmänkin varmaan kiinnostaa se painonnousu kg:ssa ja se tahti millä sitä kertyy.

 

[vierasth]

[QUOTE="Anne";25452393]Tuskin ne tuosta on niin kiinnostuneet. Enemmänkin varmaan kiinnostaa se painonnousu kg:ssa ja se tahti millä sitä kertyy.[/QUOTE]

Näin.

 

["julle"]

Normaalipainoiselle (BMI 20 - 25) suositeltava painonnousu on 11,5 - 16 kg. Jos BMI on 26 - 28 paino saisi nousta 7 - 11,5 kg. Mikäli odottava äiti on lihava (BMI> 29) painon ei tulisi nousta raskauden aikana 6 - 8 kiloa enempää.

Tälläisen löysin jostain sivulta. Itselläni BMI oli 19 raskauden alkaessa ja painoa tuli hirveellä tahdilla lisää, loppujen lopuksi 18kg. Olin vähän huolissaan asiasta, mutta jossain näin artikkelin että tuollainen nousu on ihan normaalin rajoissa kun lähtöpaino on alhainen. Nyt synnytyksestä on 2 vuotta aikaa ja painoa on 3kg enemmän kuin ennen raskautta. Ylimääräiset kilot sulivat ihan itsestään noin 4kk synnytyksestä.

 

[Tan-]

Ei todellakaan kannata raskaana ollessa tuijottaa mitään indeksitaulukoita! tietenki se voi ylipainon puolella käydä vaikka ei niitä kiloja erityisesti kerääkään!

 

[piina]

En ole koskaan ajatellut edes asiaa. Jokatapauksessahan vauva, istukka ja lapsivesi painaa sen mitä kenelläkin painaa, jotein 5-10kg jokatapauksessa ja mun mielestä sitä ei pidä ajatella meneekö yli riskirajojen, kun mielestäni sillä ei ole mitään väliä. Mutta sen lisäksi mitä painoa tulee, niin varmasti alipainoiselle suositellaankin enemmän ja jo ylipainoiselle ei saisi tulla lainkaan. Mutta siis, jos paino on jo normaalin yläpuolella, niin silti voi ilman terveysrisekejä sen 5-10kg tulla kaikille.

 

[Pahvikannu]

Ei kai painoindeksejä tarkkailla raskaana olevilla, en ole ainakaan koskaan törmännyt mihinkään suosituksiin netissä tms. Niin kuin jo mainittu, niin tärkeämpää on kai se, paljonko paino kokonaisuudessaan nousee, millä tahdilla, ja mikä on ollut lähtöpaino. Itsellänikin olisi mennyt ylipainon puolelle kummassakin raskaudessa (bmi juuri ennen synnytystä 26,5), mutta painoa on tullut molemmilla kerroilla tasaisesti 12kg ja lähtöpaino ollut normaali, joten enpä ole asiaa edes sen kummemmin ajatellut eikä siitä kukaan ole sanonut.

 

["vieras"]

Tuskin bmi-rajoilla on merkitystä. Pääasia varmaan, että kiloja tulee kohtuudella, ja äiti ja vauva voivat hyvin.

Itse olin raskaaksi tullessani hyvinkin normaalipainoinen, mutta kyllä paikkui kaksosia odotellessa rajat ihan täysin. Rikoin 3 kymmenlukua . Aika pian synnytyksen jälkeen olin taas normaalipainoinen.