Kuntopyöräilystä...

[minä]

jos haluaa laihtua ja harrastaa sauvakävelyä/kävelyä lähes päivittäin,ja syö suht kevyesti,eli ei herkkuja(kuin ehkä kerran vkossa) ja polkee kuntopyörää päivittäin,niin mitä mieltä asiasta tietävät,jos poljen 2 krt päivässä 20-30min kerrallaan,niin ehkä luulis painon tippuvan..eikö?

 

[vieras]

Laihdut, jos et syö enempää. Jätä napostelut pois ja tarkkaile ruuan annoskokoa liikunnan lisäksi, niin varmasti laihdut.

 

[mä]

huhhuh jos meinaat sauvakävellä lähes joka pvä, ja vielä pyöräillä 2krt joka pvä.... :/ aina pitäis olla ainaki 1-2 lepopäivää viikossa.......

 

[ap]

no joo,näin mää ittekkin ajattelin,enkä siis napostele,tai jos,ni korkeintaan jotain tomaattia tai hedelmiä.olen siis vähentäny syömistä tosi paljon ja katson muutenkin mitä syön,oon lisänny hedelmien ja salaatin määrää roimasti

 

[mä]

jes mä syön kanssa hedelmiä ja aika usein melonia tai kurkkua kun tekee mieli makeaa...

 

[ap]

huhhuh jos meinaat sauvakävellä lähes joka pvä, ja vielä pyöräillä 2krt joka pvä.... :/ aina pitäis olla ainaki 1-2 lepopäivää viikossa.......

no siis näin oon tehny nyt jonkun aikaa,toki joku päivä ei oo niitä sauvoja kävelyllä ja kävely on rennompaa.mutta toi pyöräily on mun mielestä kivaa..ainakin toistaseks

 

[mä]

niin, tai juon vettä

 

[mä]

mulla ei tuu liikuttua niin paljon kun pitäis... mutta yks päivä innostuttiin kaverin kanssa; pyöräiltiin 40 kilsaa oli hieman jalat kipeenä...

 

[ap]

nostelen vielä,jos joku haluis kommentoida jotai

 

[vieras]

Laihdutin yksi talvi kuntopyöräilyllä + ruoka-annoskoon tarkkailulla ja napostelujen pois jättämisellä 12 kiloa neljässä kuukaudessa. Pyöräilin aina Salkkareiden aikaan 10 kilometriä. Jos pyöräilyt jäivät viikolla väliin, niin viikonloppuna tein rästit pois. Silloin tuli viikon aikana nähdyt jaksot uusintana. Tämä sujui helposti rutiinilla, kun joka päivä oli sama tietty aika. Olen ajatellut, että pitäisi taas alkaa. Ei ole tullut kuntopyöräiltyä eikä katsottua Salkkareita muutamaan vuoteen.

 

[ap]

Laihdutin yksi talvi kuntopyöräilyllä + ruoka-annoskoon tarkkailulla ja napostelujen pois jättämisellä 12 kiloa neljässä kuukaudessa. Pyöräilin aina Salkkareiden aikaan 10 kilometriä. Jos pyöräilyt jäivät viikolla väliin, niin viikonloppuna tein rästit pois. Silloin tuli viikon aikana nähdyt jaksot uusintana. Tämä sujui helposti rutiinilla, kun joka päivä oli sama tietty aika. Olen ajatellut, että pitäisi taas alkaa. Ei ole tullut kuntopyöräiltyä eikä katsottua Salkkareita muutamaan vuoteen.

kuulostaa kivalta,mäkin teen usein niin että laitan esim.frendit tai jonkun muun lemppariohjelman pyörimään,ja se polkeminen menee siinä samalla.Eli siis tämä mun pohdinta laihtumisesta kuntopyöräilyn avulla on ilmeisen mahdollinen
Mietin siis vaan että miten kuluttavaa tuo pyöräily on,hiki siinä ainakin tulee..

 

[välikausihaalari]

Muaki kiinnostaa =) millanen pyörä olis hyvä? Oon tuolta hobbiksen sivuilta katellu noita =)

 

[ap]

Muaki kiinnostaa =) millanen pyörä olis hyvä? Oon tuolta hobbiksen sivuilta katellu noita =)

no siis mullahan ei oo kokemusta kuin tästä yhestä mikä mulla nyt on,se on anttilan Iron Body malli,se näyttö näyttää esim pulssin ja poljetun matkan ja ajan ym,oli halvin anttilan malleista 119e,ja ainakin nyt tähän asti oon ollu tyytyväinen ja siis tolla saa kunnon hiet pintaan jos niikseen haluaa.

 

[välikausihaalari]

Onko noissa kuntopyörissä kova ääni? Kun jollaki tutulla oli joskus ennemuinoin ja siitä lähti tosi kova rohina ja kolina et jos illalla siis poljeskelis kun tenavat nukkuu.

 

[ap]

Onko noissa kuntopyörissä kova ääni? Kun jollaki tutulla oli joskus ennemuinoin ja siitä lähti tosi kova rohina ja kolina et jos illalla siis poljeskelis kun tenavat nukkuu.

tää mun pyörä on ainakin ihan hiljanen,että kyllä pystyy polkee samassa huoneessa missä joku nukkuu,niin mäkin teen semmonen pieni kohina kuuluu,mutta nimenomaan hyvin pieni

 

[välikausihaalari]

Onko noissa kuntopyörissä kova ääni? Kun jollaki tutulla oli joskus ennemuinoin ja siitä lähti tosi kova rohina ja kolina et jos illalla siis poljeskelis kun tenavat nukkuu.

tää mun pyörä on ainakin ihan hiljanen,että kyllä pystyy polkee samassa huoneessa missä joku nukkuu,niin mäkin teen semmonen pieni kohina kuuluu,mutta nimenomaan hyvin pieni

Kiva homma pitää laittaa harkintaa oikeesti =)

 

[ap]

nostelen viel..

 

[Nueva]

Mulla on Hobbarista tilattu kuntopyörä ja hyvin hiljanen vehje on. Käyttöönottokokeilun (keksinpä taas mahtavan sanahirviön :snotty: ) olen pyörälle tehnyt mutta tuossa tuo nurkassa odottaa polkijaansa. :ashamed: Kiloja olisi myös tarkoitus karistaa....

 

[ap]

nostan viel..

 

[ap]

nostan vielä jos joku haluis kertoo kokemuksiaan...