kumpi tehokkaampaa:kävely vai sauvakävely???

[kävelijä]

oon nyt kuukauden verran harrastanut reipasta kävelyä n.6km/h
ja pari viikkoa itten ottanut käyttöön sauvat ja edelleen kävelen sen n.6km/h, aattelin et kumpi on tehokkaampaa esim. pienen laihdutuksen kannalta???
ruoka valio on myös mennyt remonttiin

T.toiveena muutama kilo pois ennen kesää ja ehkä hiukan kiinteytyä

 

[Suklaahippu]

varmaan sauvakävely näin mutu-tuntumalla....

 

[isoäiti mölykylästä]

sauvakävely on kuulema tehokkaampaa

 

[helmiäinen]

no mitäs luulet..?

 

[kävelijä]

\

no mitäs luulet..?

No siksipä kysynkin, kun musta tuntuu että toi pelkkä kävely on "rankempaa", et voiko tosiaan niin olla ku luulin et sauvojen kaa se ois rankempaa ja tekniikassa ei pitäs olla valittamista kun kävin ihan pienen "koulun" tyylisen siihen

 

[taustalla]

samaten vois kysyä että kumpi on tehokkaampa, uinti vai kelluminen.. Tottakai sauvakävely!!

 

[kävelijä]

\

samaten vois kysyä että kumpi on tehokkaampa, uinti vai kelluminen.. Tottakai sauvakävely!!

Niin vaikka voiskin, kiitos vaan =)

 

[swerfiel]

Sauvakävely pistää myös yläkropan lihakset töihin, eli sauvakävely.

 

[swerfiel]

Sauvakävely pistää myös yläkropan lihakset töihin, eli sauvakävely.

 

[kävelijä]

\

Sauvakävely pistää myös yläkropan lihakset töihin, eli sauvakävely.

näin mäkin sen asian olin aatellu, mut oli pakko varmistaa