kumpaa uskoa, kun laihduttaa

tykkään pähkinöistä, mutta niissähän on tosi paljon energiaa ja rasvaa. toiset sanoo, että ne sopii hyvin laihduttajalle ja toiset sanoo, että ei ollenkaan. olen kuitenkin vähän laittanut niitä jugurtin sekaan. ja näkyyhän tuo paino tippuvan siitäkin huolimatta

 

Kaikkinaiset pähkinät sopii laihduttajalle.
Ei kuitenkaan kahmalokaupalla.

 

Kaikkinaiset pähkinät sopii laihduttajalle.
Ei kuitenkaan kahmalokaupalla.

näin olen asian ajatellut

 

....manteleissa ei ole niin järkyttävän paljoa kaloreita

 

....manteleissa ei ole niin järkyttävän paljoa kaloreita

Jos syöt 15 mantelia päivässä niin se on mekein yks ja sama montako kaloria niissä on.
Niissä on muita aineita jotka on hyödyllisiä juurikin laihduttajalle.

 

Jogurtti puolestaan täytyy olla ehdottomasti makeuttamatonta!

 

Jugurtti ja maitotuotteet yleensä ei ole kovin laihduttaja ystävällisiä.

 

Pähkinöissä on sen verran terveellisiä aineita, että kourallinen pähkinöitä on vaan terveellistä..myös suolistolle.

 

Pähkinöissä on sen verran terveellisiä aineita, että kourallinen pähkinöitä on vaan terveellistä..myös suolistolle.

Just, niissä on rautaa ja cromia ja niistä tulee suolistossa ruosumatonta terästä.

 

Miten jos nieleskelee ne pähkinät kokonaisena?

Pähkinöissä on sen verran terveellisiä aineita, että kourallinen pähkinöitä on vaan terveellistä..myös suolistolle.

 

Oletko karpannut koskaan?

tykkään pähkinöistä, mutta niissähän on tosi paljon energiaa ja rasvaa. toiset sanoo, että ne sopii hyvin laihduttajalle ja toiset sanoo, että ei ollenkaan. olen kuitenkin vähän laittanut niitä jugurtin sekaan. ja näkyyhän tuo paino tippuvan siitäkin huolimatta

 

Jugurtti ja maitotuotteet yleensä ei ole kovin laihduttaja ystävällisiä.

Maitotuotteista, joita olen käyttänyt olen karsinut 90 prossaa pois. Loput käytän hyvällä omalla tunnolla. Kuten myös leipää olen rutkasti vähentänyt, ennen söin 6-8 pala

Oletko karpannut koskaan?

Oon ja minusta tuli todella pahantuulinen

 

Loput käytän hyvällä omalla tunnolla. Kuten myös leipää olen rutkasti vähentänyt, ennen söin 6-8 pala

Oon ja minusta tuli todella pahantuulinen

https://www.mediuutiset.fi/uutiset/ruuan-lisaaine-voi-lihottaa/01c7616d-1740-3c5a-a8f8-b7ff3045a7ee
Ne leivänpäälliset täytyy valita tarkkaan ja leivän voi jättää pois, kun se alle 72 hiilarimäärä tulee liian helposti leivästä, jauhoista yms.

 

Niinpä

tykkään pähkinöistä, mutta niissähän on tosi paljon energiaa ja rasvaa. toiset sanoo, että ne sopii hyvin laihduttajalle ja toiset sanoo, että ei ollenkaan. olen kuitenkin vähän laittanut niitä jugurtin sekaan. ja näkyyhän tuo paino tippuvan siitäkin huolimatta