kuinkas nyt laskettiin kalorimäärä kg kohden?

[apuja?]

siis esim paljoko 60kg "saa"syödä kaloreita?en muista just miten se laskettiin. olis sellanen muistikuva et 30 kaloria kiloa kohden?pitääkö yhtään paikkaansa?

 

[vieras]

En ole koskaan kuullut tuollaisesta kaavasta, mutta jos painaa 60 kiloa, niin 1800 kcal voisi olla aika lähellä. Riippuu aktiivisuustasosta sun muusta.

 

[J.t harmaana]

siis esim paljoko 60kg "saa"syödä kaloreita?en muista just miten se laskettiin. olis sellanen muistikuva et 30 kaloria kiloa kohden?pitääkö yhtään paikkaansa?

keskimäärin näin. Mutta jos liikut paljon, niin voi laskea 35 kcal/kg ja jos taas on täysi sohvaperuna niin sitte 25 kcal/kg.

 

[ap]

siis esim paljoko 60kg "saa"syödä kaloreita?en muista just miten se laskettiin. olis sellanen muistikuva et 30 kaloria kiloa kohden?pitääkö yhtään paikkaansa?

keskimäärin näin. Mutta jos liikut paljon, niin voi laskea 35 kcal/kg ja jos taas on täysi sohvaperuna niin sitte 25 kcal/kg.

kiitos

 

[isot edut]

Satakiloinen saa syödä 500g suklaata joka päivä. 60 kiloinen yhden palan viikossa.