Kuinkahan tässä käy? Karppaus ja raskaus...

["joo"]

Aloitin karppaamaan jo ennen raskautta, mutta neuvolan kehoituksesta en ole niin tarkkaan katsonut syömisiä raskausaikana ja painoa onkin tullut jo 13 kg 27 viikkoon mennessä. Olin normaalipainoinen ennen raskautta. Nyt sitten neuvolassa huolestuttiinkin painonnoususta vaikka silloin aluksi ei muka saanut rajoittaa syömistä. Painoindeksi on jo lievästi ylipainon puolella.

Nyt aion jatkaa karppausta kunnolla (ilman ketoosia kuitenkin) mutta mitähän tämän painon kanssa käy?? Ja entä kun raskaana ollessa ei saa laihduttaa mutta sitten ei saa näköjään lihotakkaan?

Saisikohan painon pidettyä nyt näissä lukemissa loppuun asti... Ärsyttävää kun neuvotaan ristiin >: (

 

[iiris-77]

Mie olen myös ollut vhh-dieetillä ja silti lähtöpainobmi oli 34 tän juniorin kanssa. Alkupahoinvointien jälkeen (ei maistu muu kun hiilari) aion palata vhh-ruokavaliolle, ei tietenkään ketoosiin mutta jos siinä sais pidettyä hh 50-70 grammaa niin luulen että on ihan ok. Omaa oloa on syytä seurata tietenkin. Mulla on vasta rv 11 eikä ole onneks tullut grammaakaan (esikoisen kanssa oli jo +5).

 

["vieras"]

Itse aloin rajoittaa hiilareita rv 24, kun mulla todettiin rd. Söin n. 60-70g/vrk. Mulla ainakin paino pysyi samassa loppuun asti (eikä alussakaan ollut tullut kuin muutama sata grammaa) eli käytännössä laihduin. Synnytyksen jälkeen painoin 5 kiloa vähemmän, kuin ennen raskautta.

 

["a p"]

[QUOTE="vieras";23930689]Itse aloin rajoittaa hiilareita rv 24, kun mulla todettiin rd. Söin n. 60-70g/vrk. Mulla ainakin paino pysyi samassa loppuun asti (eikä alussakaan ollut tullut kuin muutama sata grammaa) eli käytännössä laihduin. Synnytyksen jälkeen painoin 5 kiloa vähemmän, kuin ennen raskautta.[/QUOTE]

Mitä neuvola / lääkäri sanoi hiilareiden rajoittamisesta?

 

["vieras"]

[QUOTE="a p";23930879]Mitä neuvola / lääkäri sanoi hiilareiden rajoittamisesta?[/QUOTE]

Olivat tyytyväisiä, koska sokerit pysyivät siten hyvinä.

 

["a p"]

[QUOTE="vieras";23930891]Olivat tyytyväisiä, koska sokerit pysyivät siten hyvinä.[/QUOTE]

Ok, ehkä karppauksesta voi minullekin olla vielä apua enkä lihoisi ihan norsuksi

 

[jostaanm]

muistan lukeneeni että loppuraskauden aikana piti saada väh 100hh per päivä. karppaus ja perhe blogi se taisi olla.