Kuinka usein treenaatte kuntosalilla tai muuten vaan harrastatte liikuntaa?

[Henrietta]

Itse käyn nyt 3krt salilla ja ajattelin nostaa määrän neljään,olisikohan 5 krt viikossa liikaa liikuntaa?Ei kai

Jos vaikka kerran -kaksi jotain jumppaa tms.

 

[vieras]

Mää käyn 3-6 kertaa viikossa jumpassa.

 

[Henrietta]

Mää käyn 3-6 kertaa viikossa jumpassa.

Kuulostaa kivalta,kuinka kauan sun jumppa kestää?

 

[kink]

Ennen lähes päivittäin ainki 5 krt viikossa, nyt vaan leivon ja syön

 

[kink]

Ei o liikaa 5 krt minäkin aion jossain vaiheessa taas alottaa kun saan itseni liikkeelle

 

[hiki]

Jumppa kerran viikossa ohjattua liikuntaa. Päivittäin muuta liikuntaa: Hiihtoa, luistelua, lenkkeilyä, sauvakävelyä, uintia. Kuntosalivuoro on kerran viikossa, mutta käyn satunnaisesti.

 

[vieras]

Tunnin. Yritän vaihtelevasti käydä erilaisissa jumpissa, zumbaa, lihaskuntoa, rasvanpolttoa jne...

 

[Henrietta]

Ennen lähes päivittäin ainki 5 krt viikossa, nyt vaan leivon ja syön

Toivottavasti saat inspiraation lähteä liikkumaan takaisin!! =)

 

[Sone]

Käyn kerran viikossa salilla, suurilla painoilla. Muuten sit lenkkeilen ja teen kotona pieniellä painoilla harjoituksia millon kerkeen. Tosi huonosti on kyllä aikaa harrastuksille.

 

[Sone]

Miten te kerkeette jotkut käydä 3-5 krt?? Jos on kotona ni sit vois kolmisen kertaa keretä, mut töissä ollessa ei toivookaan.

 

[vieras]

Miten te kerkeette jotkut käydä 3-5 krt?? Jos on kotona ni sit vois kolmisen kertaa keretä, mut töissä ollessa ei toivookaan.

Olen töissä puol neljään. Onhan siinä iltaisin aikaa ja viikonloppuisin.

 

[Markiisi musculocutaneus]

6x käyn salilla viikossa ja vaan salilla en jumpissa.Ja ihan aktiivisesti vaikka töitä oiski

 

[hiki]

Miten te kerkeette jotkut käydä 3-5 krt?? Jos on kotona ni sit vois kolmisen kertaa keretä, mut töissä ollessa ei toivookaan.

Käyn töissä kyllä. Mutta kun harrastaa sitä liikuntaa lähellä kotia, niin eihän se vie kuin 45 minuuttia. Kyllä sen verran aikaa omasta tervydestä huolehtimiseen täytyy löytyä...

 

[Markiisi musculocutaneus]

Miten te kerkeette jotkut käydä 3-5 krt?? Jos on kotona ni sit vois kolmisen kertaa keretä, mut töissä ollessa ei toivookaan.

Ihan helposti..duuni loppuu viimestää k4 jää siinä ilta aikaa..joskus saatan käyä ihan ennen töitäkin.

 

[s]

Omalla kotisalilla 2-3 kertaa viikkossa ja lenkillä pari kertaa viikossa.

 

[Henrietta]

Mä kerkeän salille kerkeisin useamminkin kun tuon 3krt vaikka olen töissä,pääsen neljältä,menen suoraan salille,lapset on kyllä jo 8ja10v ja mies aika usein 4maissa jo kotona tai aiemminPäätin tuossa joku aika sitten vaan alkaa ottamaan aikaa itselleni ja kaikki on menny ihan hyvin.

 

[Henrietta]

6x käyn salilla viikossa ja vaan salilla en jumpissa.Ja ihan aktiivisesti vaikka töitä oiski

Miltäs näytät?mulla on murheena tuo kun kaikki sanoo että aerobista kanssa mukaan,mä tykkäisin kanssa vaan käydä salilla.Teen kyllä vielä koko kroppaa joka kerralla,ajattelin jonkun ajan päästä alkaa tekemään erikseen ylä ja alakroppa eri päivinä.

 

[vieras]

pyöräilen töihin niin tulee joka päivä liikuttua (12km)

 

[Sone]

Miten te kerkeette jotkut käydä 3-5 krt?? Jos on kotona ni sit vois kolmisen kertaa keretä, mut töissä ollessa ei toivookaan.

Ihan helposti..duuni loppuu viimestää k4 jää siinä ilta aikaa..joskus saatan käyä ihan ennen töitäkin.

Mie en kyl raaski iltasin harrastella hirveesti, tytöt oottanut koko päivän et äiti tulee kotiin, ja onhan sitä kotihommaakin aina. Aamusin kävin melkein salilla, mut se jäi kun sairastelin ja jaksaminen oli kortilla, pitää varmaan alottaa taas käymään.

 

[peräsuoli ulkona]

Mä liikun joka päivä vähintään tunnin..kylläki kävelemällä. Mutta askelmittariin tulee melkein joka päivä se 10 000 askelta

 

[Markiisi musculocutaneus]

6x käyn salilla viikossa ja vaan salilla en jumpissa.Ja ihan aktiivisesti vaikka töitä oiski

Miltäs näytät?mulla on murheena tuo kun kaikki sanoo että aerobista kanssa mukaan,mä tykkäisin kanssa vaan käydä salilla.Teen kyllä vielä koko kroppaa joka kerralla,ajattelin jonkun ajan päästä alkaa tekemään erikseen ylä ja alakroppa eri päivinä.

Mä kasvatan isoja lihaksia..en halua vaan kiinteytyä..eli teen salin puolella aerobisen eli tunti vaik crossaria ja vatsoja tai meen uimaan..mitä ny keksinkin..
mut ohjelma menee niin et ma hauikset ti rinta ke aerobinen to rinta pe selkä ja la aerobinen...

eli mulla on nelijakonen ohjelma..Miltäkö näytän naiselta jolla on kunnon hauis

 

[peräsuoli ulkona]

Mä liikun joka päivä vähintään tunnin..kylläki kävelemällä. Mutta askelmittariin tulee melkein joka päivä se 10 000 askelta

 

[Henrietta]

6x käyn salilla viikossa ja vaan salilla en jumpissa.Ja ihan aktiivisesti vaikka töitä oiski

Miltäs näytät?mulla on murheena tuo kun kaikki sanoo että aerobista kanssa mukaan,mä tykkäisin kanssa vaan käydä salilla.Teen kyllä vielä koko kroppaa joka kerralla,ajattelin jonkun ajan päästä alkaa tekemään erikseen ylä ja alakroppa eri päivinä.

Mä kasvatan isoja lihaksia..en halua vaan kiinteytyä..eli teen salin puolella aerobisen eli tunti vaik crossaria ja vatsoja tai meen uimaan..mitä ny keksinkin..
mut ohjelma menee niin et ma hauikset ti rinta ke aerobinen to rinta pe selkä ja la aerobinen...

eli mulla on nelijakonen ohjelma..Miltäkö näytän naiselta jolla on kunnon hauis

Kuulostaa hyvältä

 

[Markiisi musculocutaneus]

Miten te kerkeette jotkut käydä 3-5 krt?? Jos on kotona ni sit vois kolmisen kertaa keretä, mut töissä ollessa ei toivookaan.

Ihan helposti..duuni loppuu viimestää k4 jää siinä ilta aikaa..joskus saatan käyä ihan ennen töitäkin.

Mie en kyl raaski iltasin harrastella hirveesti, tytöt oottanut koko päivän et äiti tulee kotiin, ja onhan sitä kotihommaakin aina. Aamusin kävin melkein salilla, mut se jäi kun sairastelin ja jaksaminen oli kortilla, pitää varmaan alottaa taas käymään.

nää on näitä elämän valintoja..Mä käyn aika usein vasta illalla kun muksut nukkuu tai jos mennää miehen kans yhessä ni muksut on parkissa.
Mä kerkeen tehä kotityöt ihan helposti kun kaikki täällä osallistuu.

 

[meah]

1-3 tuntia liikuntaa 7 päivänä viikossa.

Mutta salilla en käy, enkä jumpassa tms. ei vaan sovi mulle mikään ohjattu ryhmässä liikkuminen, tai ylipäätään sisätiloissa tapahtuva tarkoituksellinen huhkiminen.