kuinka paljon...

[tossuliini]

...uskaltaa juoda vettä päivässä ettei se ole vaaraksi elimistölle? Joku on sanonut että sellanen 2 litraa päivässä olisi hyvä määrä, mies tässä sanoi että se on jo liikaa, kun verenpaine laskee alas jos juo liikaa vettä päivän aikana, tulee ongelmia. Miehellä on lääkintämiehen koulutus armeija-aikana ja on käynyt useita ensiapukursseja. Mikä on se määrä minkä voi huoletta juoda, eilen join litran päivän aikana ja kohta on mennyt taas litra tämän päivän aikana. Juonko liikaa vaiko liian vähän vettä?

 

[perlos]

Ja mää oon kuullu että 3 litraa saa ihan huoletta juoda.. Nopeuttaa aineenvaihduntaa.. En sitten tiiä, varmaan aika monta eri "sääntöä" on tässäkin asiassa..

 

[kylmä nakki]

mulla menee helposti 1,5-2,5l vettä päivässä. limuja tai mehuja en pahemmin juo, joskus jotain lightina. ja vissyä siitähän saa vähän suolojakin.

mutta mulle on sanottu että joki 4-5l alkaa olemaan liikaa päivässä. tietty pitää ottaa huomioon se että ruoassa on nestettä (meillä varsinkin kun teen paljon keittoja) ja näin kuumalla on hyvä juodakin paljon. mulla ainakin alko heti päätä särkeä kun en tajunnut kaupungilla hörppiä tänään vettä.