Kuinka paljon kotiäidit nukutte vuorokaudessa?

Itse nukahdan joskus yhden maissa vaikka menisin sänkyyn jo paljon aiemmin, yleensä pyrin rauhoittumaan 22-23 maissa. Sitten kuudelta ylös jo kun perhe kutsuu.

 

klo 23 nukkumaan ja klo 6 herätys.

 

n. 6-8 tunnin yöunet.

 

Mä nukun keskimäärin 24-8 (ei vielä kouluikäsiä lapsia joten ei tarvi aikasin nousta

 

unille 23-24, yöllä herätyksiä 3-5 ja ylös 7-8 |O

 

nukkumaan n. klo 19-21, herätyksiä ja yösyöttöjä ehkä sen 3 krt yössä ja ylös klo.4-6 aamulla.

 

4 - 7 tuntia yössä, enemmänkin vois nukkua.

 

Kolmessa pätkässä, yhteensä sellaisen 6,5h. Joskus jopa 7h.

 

22-24 unille ja aamulla 07-08.00 ylös.

 

4-7 tuntia yössä, herätyksiä 1-4. Päiväunia harvoin, ehkä muutaman kerran kuussa pikkutorkut. Enemmänkin voisi nukkua!!

 

21-24 välil meen nukkuun. 5.30-6.30 vauva herää. yöllä syötän, vaihdan vauvalle asentoa, annan tuttia.. uni saldo sii todella vähäinen! päikkäreitä en pysty nukkumaan! |O

 

5-7 tuntia yössä, meillä mun ei onneksi tartte heräillä vaikka muksut heräilisikin...

Nyt on 3 yötä menny parin tunnin unilla yskän ja tukkoisuuden takia. Kai se olis lekuriin hankkiuduttava, ei tää pidemmän päälle tällä lailla toimi

 

00.00 - 10.30 yksi syöttö välissä.

 

Noin 8h (00-8/23-7), enemmänkin voisi mutta sitten ei kerkeä rauhassa aamulla juomaan kahvia ja käymään suihkussa ja muutenkin olisin päivällä tosi väsynyt.

 

8-9h nukun yössä. joskus enempikin.

 

3-6 tuntia tosi pätkittäistä unta

 

8-9h nukun yössä. joskus enempikin.

sama

 

10 aikaan nukkumaan ja 8-10 aikaan aamulla ylös eli ihan tarpeeks

 

meen ite nukkuu n.klo22-23, 1v herättää 1-10krt yössä, herätys 6-7, riippuen miten lapset herää.

 

8-9h nukun yössä. joskus enempikin.

sama

sama

 

8-9h nukun yössä. joskus enempikin.

sama

sama

sama myös täällä ja toi jätkä herää ekan kerran siinä klö 6-7 aikaan ja syö ja jatkaa uniaan sinne 8-9

 

01-10 useimmiten unta.

 

Menen nukkumaan klo 22-23 ja herään klo 7.