Kuinka nopeasti voi laihtua terveellisesti?

[JääPrinsessa]

jos ei ala ihmedieeteille, vaan ihan siis syömällä vähemmän mutta kevyemmin ja kuitenkin terveellisesti, jos liikkuu joka päivä ainakin tunnin verran ja jättää kaikki herkut ja turhat rasvat/ sokerit pois.
Kuinka nopeasti voi nähdä jo tuloksia jos ei nyt huomioida nesteiden lähtöä..
Kyse siis max.5-6kg

 

[tän verran]

0,5-1 kg viikossa on sopiva tahti. Sitä enemmän,ni ei oo hyvä elimistölle. Varsinkaan jos ei oo hirveesti laihdutettavaa. Mut kesäks ehdit vielä hyvin!