Kuinka moni

[välipalaleipä]

I-S.ssa oli juttua sokeririippuvuudesta. Aihe on tärkeä, koska sokeri aiheuttaa monia ongelmia: sokeri ei poista näläntunnetta pitkäksi aikaa ja kohta tekee lisää mieli sokeria. Sokeri lihottaa. Siitä saa ns. sokerihumalan.

Siis sokeri ei sovi välipalaksi.

Mutta varsinainen kysymys oli, että kuinka moni tarkkailee ruokailujaan. Olen omalta kohdaltani huomannut, että yli kolmen tunnin oleva ruokaväli alkaa väsyttämään ja tuskastuu helpommin. Tasainen ravinnonsaanti auttaa jaksamaan, kannattaa huomioida tämäkin, jos hatuttaa.

 

[välipila]

jos tekee mieli tohtoroida muita jatkuvasti, kannattaa hankkia alan pätevyys. Kannattaa huomioida tämäkin, jos neuvotuttaa.

 

[RJV]

Ei aina pidä ottaa neuvosta vaaria.

 

[Irkku"]

Kyllä minä pystyn olmaan syömättä vaikka kuinka kauan, jos on mielenkiintoista tekemistä. Syöminen suorastaan unohtuu. Eikä väsytä yhtään.

 

[n23]

Tarkkailen kyllä syömistäni, tai siis mitä syön. Välillä unohtuu syöminen, mikä toisaalta ei näy jaksamisessa, ei yhtä selvästi kuin juomisen unohtaminen, jota sitäkin tapahtuu. Koitan välttää tyhjää ruokaa, jo ihan senkin takia että syön tavallisesti niin vähän tai harvoin että ravinnon pitää olla laadukasta. Nyt olen lihotuskuurilla, eli pyrin syömään "kaiken mitä näen", en siis keksity niinkään mitä syön, kun vaan muistan syödä ja saada vähän tarttumapinta-alaa..

 

[tätsÿ]

Siis sokeri ei sovi välipalaksi.
.

Näin on!

 

[Jaakko 1]

Haisee sillille..silliä en siedä edes rosollissa...