Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Vauvat ja taaperot
Kuinka moni harrastaa liikuntaa? :)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="jennae, post: 14568280, member: 7095"]</p><p>1. kävelemään lähin heti vaan kun sairaalasta pääsin ja tietty lantionpohjalihaksia treenailin heti. Aerobicin ja joogan aloitin kolmen viikon kuluttua synnytyksestä. Ratsastamassa uskalsin käydä ekan kerran 5 viikon kuluttua synnytyksestä. Melkeimpä joka päivä tulee tehtyä jotain aiemmin mainitsemistani, pidän yhden lepopäivän viikossa.</p><p></p><p>2. Kunto on kyllä huonontunut ja vatsa sekä selkälihakset surkastuneet ihan totaalisesti! Huomaa siitä, etten jaksa edes istua tai seistä selkäsuorassa kuin hetken. Hevosen selkäänkään en meinannut päästä, kyllä nolotti roikkua siinä satulassa ja yrittää punnata itteeni ylös kun mitään ei tapahdu! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> </p><p></p><p>3.Jooga tuntuu tosi hyvältä ja rentouttavalta. Aerobicissä ja ratsastuksessa tuntuu ajoittain pientä kipuilua vatsalla, joten täytyy ottaa välillä rauhallisemmin. Tosiaan siitä ratsastamisesta ei meinaa tulla muutenkaan mitään, kun ei lihakset ole vielä kunnossa...ravatessa pompin ihan holtittomasti sielä selässä!</p><p></p><p>Pilates on tosi hyvä, olen itsekin harrastanut sitä aiemmin ja ajattelin taas aloittaa sitten kun saan jostain revittyä aikaa sille. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Suosittelen myös joogaa tai edellisten sekoitusta, ainakin Keho ja Mieli tarjoaa jooga-pilates tunteja. </p><p></p><p>Noihin vatsojen tekoon en osaa sanoa oikein mitään, kun olen itsekin elänyt siinä uskossa ettei niitä saisi alkaa ihan heti tekemään koska se vatsakalvo ei ole palautunut, mutta kuitenkin kun kysyin lääkäriltä asiasta (6 viikkoa synnytyksestä ) hän sanoi, että voin alkaa tekemään niitä vaikka heti <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite9" alt=":eek:" title="Iik! :eek:" data-shortname=":eek:" /> joten mitä sitten pitäisi uskoa..? :/</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="jennae, post: 14568280, member: 7095"] 1. kävelemään lähin heti vaan kun sairaalasta pääsin ja tietty lantionpohjalihaksia treenailin heti. Aerobicin ja joogan aloitin kolmen viikon kuluttua synnytyksestä. Ratsastamassa uskalsin käydä ekan kerran 5 viikon kuluttua synnytyksestä. Melkeimpä joka päivä tulee tehtyä jotain aiemmin mainitsemistani, pidän yhden lepopäivän viikossa. 2. Kunto on kyllä huonontunut ja vatsa sekä selkälihakset surkastuneet ihan totaalisesti! Huomaa siitä, etten jaksa edes istua tai seistä selkäsuorassa kuin hetken. Hevosen selkäänkään en meinannut päästä, kyllä nolotti roikkua siinä satulassa ja yrittää punnata itteeni ylös kun mitään ei tapahdu! :laugh: 3.Jooga tuntuu tosi hyvältä ja rentouttavalta. Aerobicissä ja ratsastuksessa tuntuu ajoittain pientä kipuilua vatsalla, joten täytyy ottaa välillä rauhallisemmin. Tosiaan siitä ratsastamisesta ei meinaa tulla muutenkaan mitään, kun ei lihakset ole vielä kunnossa...ravatessa pompin ihan holtittomasti sielä selässä! Pilates on tosi hyvä, olen itsekin harrastanut sitä aiemmin ja ajattelin taas aloittaa sitten kun saan jostain revittyä aikaa sille. :) Suosittelen myös joogaa tai edellisten sekoitusta, ainakin Keho ja Mieli tarjoaa jooga-pilates tunteja. Noihin vatsojen tekoon en osaa sanoa oikein mitään, kun olen itsekin elänyt siinä uskossa ettei niitä saisi alkaa ihan heti tekemään koska se vatsakalvo ei ole palautunut, mutta kuitenkin kun kysyin lääkäriltä asiasta (6 viikkoa synnytyksestä ) hän sanoi, että voin alkaa tekemään niitä vaikka heti :o joten mitä sitten pitäisi uskoa..? :/ [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Tupenrapinat"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Jumppatyttö
Tänään 00:37
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mohamad Jomaa Al Hamadishin sai 4 vuotta, 2 kuukautta ja 20 päivää pitkän vankeustuomion
Tänään 00:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Poliisi: Lisää väkivaltaa vs. väkivaltaa ei voi hyväksyä
Eilen 21:48
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Elinkeinoministeri Wille Rydman harkitsee vakavasti asettumista Helsingin pormestariehdokkaaksi"
Eilen 20:53
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Haikarahoito
Eilen 18:59
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Paperitomat siirretään erikoissairaanhoitoon
Eilen 18:36
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Äitiä" epäillään oman pienen lapsensa ja lapsen isän pahoinpitelystä
Eilen 18:05
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Osakkeet kallistuvat reippaasti: taantuman pelko hellittää"
Eilen 17:43
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
RELAATIO 1040 - IB
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:36
Luettu: 9K
Aihe vapaa
2.
Uusi miss Suomi 2024
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 03:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
3.
"Suomi tarvitsee osaajia ulkomailta" - miksei suomalaisista voi kouluttaa niitä osaajia?
Started by Echo
Sunnuntai klo 19:19
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Donald Trump. Kuunnelkaa tämä linkki Lissu ja Palstapesu. Taidatte olla ainoat kannattajansa tällä foorumilla?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:35
Luettu: 858
Aihe vapaa
5.
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-aho on joutunut ojentamaan vassariliiton naiskansanedustajaa asiattomasta käytöksestä eduskunnan isossa salissa
Started by vierailija
Tiistai klo 18:05
Luettu: 660
Aihe vapaa
6.
Relaatio 1038
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:42
Luettu: 638
Aihe vapaa
7.
Mene hermot kun katso ruokalista.
Started by vierailija
Tiistai klo 12:21
Luettu: 527
Aihe vapaa
8.
"Tutkija: Tässä on punainen viiva, jonka ylittyessä SDP saattaa katkaista napanuoran Sanna Mariniin"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:13
Luettu: 521
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
"Elinkeinoministeri Wille Rydman harkitsee vakavasti asettumista Helsingin pormestariehdokkaaksi"
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
2.
Naiset pelkäävät monikulttuurista bussiliikennettä
Latest: Johnny Appleseed
12 min sitten
Aihe vapaa
3.
Mohamad Jomaa Al Hamadishin sai 4 vuotta, 2 kuukautta ja 20 päivää pitkän vankeustuomion
Latest: Johnny Appleseed
29 min sitten
Aihe vapaa
4.
Kommentti: Suomea uhkaa talouden kaksoisisku Suomi kärsii muidenkin maiden talousvaikeuksista
Latest: Johnny Appleseed
40 min sitten
Aihe vapaa
5.
Stubb saneli Kiinalle klo 7:00 mitä tehdä. Kiinan ärähtävä vastaus oli 10:34 Tassin sivuilla
Latest: vierailija
Tänään 04:48
Aihe vapaa
6.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 03:53
Aihe vapaa
7.
Haaveena vauva 2025
Latest: heltsuli
Tänään 03:46
Lapsen saaminen
8.
Miehellä erektiohäiriö, mitä voin tehdä?
Latest: vierailija
Tänään 02:31
Perhe-elämä
Yhteistyössä
Vauvat ja taaperot
Kuinka moni harrastaa liikuntaa? :)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu