Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Kuinka kauan menee ennen kuin pystyy kävelemään siedettävästi ja normaalisti nilkkamurtuman jälkeen?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vph78_, post: 31997864"]</p><p>Tilannepäivitystä. Ulkokehräksen murtumasta on kulunut nyt 34 päivää. Pääsin tällä viikolla eroon ortoosista ja siirryin kevyeen nilkkatukeen ja lenkkikenkään puolipainovarauksella. Olen yrittänyt tehdä melko ahkerasti lenkkejä aiemmin ortoosin ja nyt nilkkatuen kanssa. Välillä olen kulkenut yhdellä sauvalla, mutta useimmiten kuitenkin kahdella. Siirtyminen pois ortoosista nilkkatukeen oli alussa aika haastavaa, koska ortoosin sisällä laiskistuneet ja kiristyneet lihakset, nivelet ja jänteet joutuivat taas töihin. Varsinkin akillesjänne ja jalkaterän päällä oleva nivel (joka vastaa jalkaterän taittamisesta alaspäin) ovat olleet erittäin jäykkänä. Kipeän nilkan liikkuvuus verrattuna terveeseen nilkkaan oli myös aivan onneton, mutta olen tehnyt nyt reilun viikon verran joka päivä 4-5 kertaa nilkan taivutusharjoituksia, ja kipeän nilkan liikkuvuus on kyllä jonkin verran parantunut, vaikka eroa terveeseen nilkkaan on vielä tuntuvasti. Ensi keskiviikkona on aika ortopedilla ja röntgen jossa tarkastetaan onko nilkka luutunut. Tarkoitus olisi pyytää ortopedilta lähete fysioterapeutille ja aloittaa vesikävely ja uintiharjoitukset heti kun saan luvan varata koko painon nilkalle. Itse murtumakohdassa ei kipua ole tuntunut aikoihin, joten toivottavasti se olisi jo luutunut.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vph78_, post: 31997864"] Tilannepäivitystä. Ulkokehräksen murtumasta on kulunut nyt 34 päivää. Pääsin tällä viikolla eroon ortoosista ja siirryin kevyeen nilkkatukeen ja lenkkikenkään puolipainovarauksella. Olen yrittänyt tehdä melko ahkerasti lenkkejä aiemmin ortoosin ja nyt nilkkatuen kanssa. Välillä olen kulkenut yhdellä sauvalla, mutta useimmiten kuitenkin kahdella. Siirtyminen pois ortoosista nilkkatukeen oli alussa aika haastavaa, koska ortoosin sisällä laiskistuneet ja kiristyneet lihakset, nivelet ja jänteet joutuivat taas töihin. Varsinkin akillesjänne ja jalkaterän päällä oleva nivel (joka vastaa jalkaterän taittamisesta alaspäin) ovat olleet erittäin jäykkänä. Kipeän nilkan liikkuvuus verrattuna terveeseen nilkkaan oli myös aivan onneton, mutta olen tehnyt nyt reilun viikon verran joka päivä 4-5 kertaa nilkan taivutusharjoituksia, ja kipeän nilkan liikkuvuus on kyllä jonkin verran parantunut, vaikka eroa terveeseen nilkkaan on vielä tuntuvasti. Ensi keskiviikkona on aika ortopedilla ja röntgen jossa tarkastetaan onko nilkka luutunut. Tarkoitus olisi pyytää ortopedilta lähete fysioterapeutille ja aloittaa vesikävely ja uintiharjoitukset heti kun saan luvan varata koko painon nilkalle. Itse murtumakohdassa ei kipua ole tuntunut aikoihin, joten toivottavasti se olisi jo luutunut. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Ohjeet hakusessa
1 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kenelläkään käynyt mielessä että kaupat saattaa helposti kuvata pukukoppeihin?
7 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Tampereen kaupunki vuokraa tilojaan verisen ja epäisänmaallisen historian omaavalle äärivasemmistolle
11 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Haukiputaalle kirkkoherra
Tänään 11:48
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
saako nuo ns varsiluomet
Tänään 11:45
viisikymppinen isoäiti
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Niin se taas alkaa maanviljeliöiden kiireaika kausi
Tänään 11:36
viisikymppinen isoäiti
10 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Rintaliivit, mitkä parhaat
Tänään 11:35
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kaikki menee päin vit...
Tänään 09:59
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:24
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
Häiriseeköhän Vornasen vaimoa se, että mies painii ja ammuskelee 18 vuotiaan mimmin vuoksi?
Started by vierailija
Maanantai klo 20:54
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
mietitkö koskaan omaa vanhenemistasi
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:08
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:09
Luettu: 1K
Aihe vapaa
5.
Persulla on niin kova krapula, että jää kahden viikon sairauslomalle
Started by vierailija
Maanantai klo 01:54
Luettu: 872
Aihe vapaa
6.
Ei ollut joukkoraiskauksen estäminen, ei ollut itsepuolustusta
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 663
Aihe vapaa
7.
Miehenä pitää olla hirveän varovainen nykyaikana
Started by vierailija
Tiistai klo 12:58
Luettu: 644
Aihe vapaa
8.
"Arhinmäellä vauhti päällä – Heiluttaa punalippua Hakaniementorilla ja kehottaa kapinaan"
Started by vierailija
Tiistai klo 10:24
Luettu: 634
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Mitä kustannuksia kasvimaasta syntyy? Miten ylläpidetään?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Ohjeet hakusessa
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Näyttelijä Taneli Mäkelä on nykyisin helppoheikki! En kestä kun hän on monta kertaa tunnissa parin eri
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Rintaliivit, mitkä parhaat
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Niin se taas alkaa maanviljeliöiden kiireaika kausi
Latest: viisikymppinen isoäiti
4 min sitten
Aihe vapaa
6.
Muistatteko Viktor Klimenkon?
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
7.
Uusin puoluegallup: kokoomus ylivoimainen ykkönen ja sdp romahti
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
8.
Mikä rangaistus voi odottaa miestä joka salakuvasi julkisella paikalla kännykällään naisen hameen alle?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Kuinka kauan menee ennen kuin pystyy kävelemään siedettävästi ja normaalisti nilkkamurtuman jälkeen?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu