Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Kuinka kaaun raskaana ollessa pystyy harrastamaan reipasta liikuntaa?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="-Bambi-, post: 24700958, member: 72915"]</p><p>Sanottiin neuvolasta että kunhan sykkeet pysyy alle 150. Jos sykkeet on pitkään yli 150 istukka kärsii hapenpuutteesta. Sano et 15 min saa olla yli 150 mut ei sitten pidempään. Jostain taas luin että tuo sääntö ois voimassa vasta vikalla kolmanneksella, mutta näin neuvolassa kuitenkin neuvottiin. Jenkeissä tuo sykeraja on 140!!! huh huh mulla ainaki pienestäki nousee sykkeet vaikka paljon oon liikuntaa harrastanutkin, ettei oo kunnosta kyse, mulla vaan on nopea sydän <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p>Mä lopetin juoksun jo aika alkuvaihees, mul toi hölskyminen on inhottavaa, varmaan ku oon nii pieni kokonen ja kroppa alkaa venyy nii noita venysmikipuja/repäsyjä tuntu välil, varsinki jos otan juoksuaskeleita nii alkaa masussa tuntuu. Lisäksi jouduin jo luopumaan vastalihastreenistä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> Nimittäin mulla tulee jo vatsalihas kohouma vaikka viikkoja on vasta 15 <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> Joillain tulee kohouma vasta paljon myöhemmin kuulema. Mut kantsii tosiaan tehdä se testi et tuleeko vatsaan kohouma vastalihasharjoituksessa, jos tulee vatsalihastreeni pitää lopettaa koska silloin vatsalihakset on alkanu erkaantumaan ja aiheuttaa vain vahinkoa niille jos niitä suoria vatsalihaksia treenaa. </p><p>Itse käyn jumpassa, teen sen mukaan mikä hyvältä tuntuu. Käyn mm. trimmissä missä vaihdetaan laitteelta laitteelle tietyn väliajoin, niissä hyppään vatsalihaslaitteiden ohi ja jos joku liike tuntuu pahalta jonain päivänä en tee sitä.</p><p>Aika paljon siis voi tehdä kaikkea niin kauan kun vaan tuntuu hyvältä, pienet supistelutkaan ei ole vakavia, kunhan ei tuu kipuja ja oikeesti pitkäkestoisia supistuksia, mulla on välillä jo supistellutkin, mut ei kipua ja menee nopeesti ohi. </p><p>Joku suunnistaja juoksi suunnistuksen suomenmestariksi? vai maailmanmestariksi rv 14... Et kyllä juosta saa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Ja joku juoksi maratonin viikolla 16..... Se on jo mun mielestä hullua. Kyllä maratonit pitäis jättää raskausaikana, ne on nii rankkoja ja viel elimistöltä kyllä kaiken ja toipuminen yhdestä maratonistakin vie niin paljon aikaa.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="-Bambi-, post: 24700958, member: 72915"] Sanottiin neuvolasta että kunhan sykkeet pysyy alle 150. Jos sykkeet on pitkään yli 150 istukka kärsii hapenpuutteesta. Sano et 15 min saa olla yli 150 mut ei sitten pidempään. Jostain taas luin että tuo sääntö ois voimassa vasta vikalla kolmanneksella, mutta näin neuvolassa kuitenkin neuvottiin. Jenkeissä tuo sykeraja on 140!!! huh huh mulla ainaki pienestäki nousee sykkeet vaikka paljon oon liikuntaa harrastanutkin, ettei oo kunnosta kyse, mulla vaan on nopea sydän :D Mä lopetin juoksun jo aika alkuvaihees, mul toi hölskyminen on inhottavaa, varmaan ku oon nii pieni kokonen ja kroppa alkaa venyy nii noita venysmikipuja/repäsyjä tuntu välil, varsinki jos otan juoksuaskeleita nii alkaa masussa tuntuu. Lisäksi jouduin jo luopumaan vastalihastreenistä :( Nimittäin mulla tulee jo vatsalihas kohouma vaikka viikkoja on vasta 15 :( Joillain tulee kohouma vasta paljon myöhemmin kuulema. Mut kantsii tosiaan tehdä se testi et tuleeko vatsaan kohouma vastalihasharjoituksessa, jos tulee vatsalihastreeni pitää lopettaa koska silloin vatsalihakset on alkanu erkaantumaan ja aiheuttaa vain vahinkoa niille jos niitä suoria vatsalihaksia treenaa. Itse käyn jumpassa, teen sen mukaan mikä hyvältä tuntuu. Käyn mm. trimmissä missä vaihdetaan laitteelta laitteelle tietyn väliajoin, niissä hyppään vatsalihaslaitteiden ohi ja jos joku liike tuntuu pahalta jonain päivänä en tee sitä. Aika paljon siis voi tehdä kaikkea niin kauan kun vaan tuntuu hyvältä, pienet supistelutkaan ei ole vakavia, kunhan ei tuu kipuja ja oikeesti pitkäkestoisia supistuksia, mulla on välillä jo supistellutkin, mut ei kipua ja menee nopeesti ohi. Joku suunnistaja juoksi suunnistuksen suomenmestariksi? vai maailmanmestariksi rv 14... Et kyllä juosta saa :D Ja joku juoksi maratonin viikolla 16..... Se on jo mun mielestä hullua. Kyllä maratonit pitäis jättää raskausaikana, ne on nii rankkoja ja viel elimistöltä kyllä kaiken ja toipuminen yhdestä maratonistakin vie niin paljon aikaa. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SANA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Raskauden keskeytys
7 min sitten
Liblikas
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
"Liikevaihdoltaan maailman suurin yritys, amerikkalainen vähittäiskauppajätti Walmart luopuu useista DEI-käytännöistä, kertoo CBS News."
17 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kepu haluaa vaihtaa kansan
20 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Kansalaisuuden saamisen edellytyksiä tiukennetaan – ministeri Rantanen: “Suomen kansalaisuus ei ole automaatio”"
23 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Koulu Helsingingin Pukinmäessä ajautui kaaokseen: Syynä joukko väkivaltaisia oppilaita"
46 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Lakivaliokunta iloitsee silpomisen rangaistavuuden selkeytymisestä – “Perussuomalainen oikeusministeri tarvittiin tämän lain säätämiseksi”"
51 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Sisäministeriöltä lakimuutoksia turvapaikkaprosessiin – lomailua lähtömaissa ei enää sallittaisi"
53 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Vihreiden ja vasemmistoliiton talousvaihtoehto järkyttää: Säästöjen ja työllisyystoimien perumista, lisää veroja, lisää maahanmuuttoa ja..."
55 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 753
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 636
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 538
Aihe vapaa
5.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 473
Aihe vapaa
6.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 470
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 463
Aihe vapaa
8.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:04
Luettu: 384
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
nyt nolottaa
Latest: viisikymppinen isoäiti
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lopettas jo kitinän, ei kukaan lie pakottanut selviytyjiin
Latest: viisikymppinen isoäiti
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Raskauden keskeytys
Latest: Liblikas
7 min sitten
Lapsen saaminen
6.
Relaatio 1071
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
7.
"Koulu Helsingingin Pukinmäessä ajautui kaaokseen: Syynä joukko väkivaltaisia oppilaita"
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
8.
Annoin ystäväni tunnustella rintojani uimahallissa. Oliko hölmö temppu?
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Kuinka kaaun raskaana ollessa pystyy harrastamaan reipasta liikuntaa?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
