Koululaiset jättävät kasvisruoat syömättä

[vierailija]

Jos "liian hyvä" tarkoittaa makaronia, ketsuppia, jauhelihaa ja kananugetteja niin varmasti onkin.


Mun muksut (kaikki jo täysiikäisiä) toivoivat viimeksi "sitä hyvää paistettua kukkakaalia" ja "jotain munakoisosta".

Kukkakaali/parsakaaligratiinia varmastikin?

 

[vierailija]

on siinä linnunsiemenillä hintaa, 13€/kg

Terveellistä ja jos syö 100grammaa päiväs tekeese päivää kohden. 1.5 euroa. Maailman ravintorikkain siemen.

 

[vierailija]

Terveellistä ja jos syö 100grammaa päiväs tekeese päivää kohden. 1.5 euroa. Maailman ravintorikkain siemen.

 

[vierailija]

Minun tyttäreni lukiossa opettaja opetti että älkää lähtekö kasvishömppään mukaan, ihminen tarvitsee elänlihaa ravinnoksi ja puhui myös kananmunien ravintoarvoista.

Jos ihan järjellä ajattelee niin ymmärtää, että kasvit eivät ole optimaalista ravintoa. Ihminen ei kykene hyödyntämään hyvin kasviproteiinia ja ihminen pakertaa kuidut pihalle. Eläimen liha ja rasva hyödynnetään ja siitä saa ravintoa mitä ihminen tarvitsee pysyäkseen terveenä ja hyvinvoivana.

Jotkut ovat siinä uskossa että suolisto tarvitsee kuituja. Lukekaa uudelleen tutkimukset: suolisto on mukautuva ja suolistomikrobit saavat ravintoa/suolisto toimii kuiduittakin.

Miettikää millaisen määrän kasveja joutuu syödä jos haluaa edes pienen osan ravinnosta mitä kunnon pihvistä saa! Kaikkea ravintoa mitä ihminen tarvitsee on toki turha edes haaveilla saavansa pelkistä kasveista.

"Tutkimusväite: Tällaisia aivovaikutuksia kuidulla voi saada kolmessa kuukaudessa
Kuituvalmisteilla saattaa olla vaikutusta muistiin ja ajatteluun, käy ilmi tutkimuksesta. Näillä helpoilla tavoilla lisäät hyvää tekevää ainetta omaan ruokavalioosi."

Tutkimusväite: Tällaisia aivovaikutuksia kuidulla voi saada kolmessa kuukaudessa

Kuituvalmisteilla saattaa olla vaikutusta muistiin ja ajatteluun, käy ilmi tutkimuksesta. Näillä helpoilla tavoilla lisäät hyvää tekevää ainetta omaan ruokavalioosi.

www.iltalehti.fi

 

[ruuttis]

Terveellistä ja jos syö 100grammaa päiväs tekeese päivää kohden. 1.5 euroa. Maailman ravintorikkain siemen.

elääkö ihminen saalla rammalla linnunsiemeniä?

täällä talitintitki syö enemmän

 

[vierailija]

elääkö ihminen saalla rammalla linnunsiemeniä?

täällä talitintitki syö enemmän

Ymmärryksen taso..

 

[vierailija]

elääkö ihminen saalla rammalla linnunsiemeniä?

täällä talitintitki syö enemmän

 

[vierailija]

elääkö ihminen saalla rammalla linnunsiemeniä?

täällä talitintitki syö enemmän

No ompa sulla läskei talitinttei painaako talitintti ees puoltkiloo? Mut se on hyvä lisä jugurttien ja myslien kaa ja sellasenaan naposteltava ja saa vitskut ja muut .

 

[vierailija]

Siemeniä, pähkinöitä ja manteleita suositellaan syötäväksi n 250g/viikko, joka tarkoittaa n 35g päivä eli esim kaksi ruokalusikallista manteleita.

 

[vierailija]

Siemeniä, pähkinöitä ja manteleita suositellaan syötäväksi n 250g/viikko, joka tarkoittaa n 35g päivä eli esim kaksi ruokalusikallista manteleita.

Ja noi kaikki löytyy hampunsiemenestä ni ei tarvii muit. En tykkää manteleista.

 

[vierailija]

Siemeniä, pähkinöitä ja manteleita suositellaan syötäväksi n 250g/viikko, joka tarkoittaa n 35g päivä eli esim kaksi ruokalusikallista manteleita.

Kyllä! Just lisäsin mun ruokaani siemeniä.

 

[Lispetti]

Nooh ku käsket syödä pihviä ni. Ni mitä se maksaa kympin kpl jos asukkaita on 4 ni menee pihveihin 40e per laaki ja siit syö yhen päivän. Et kenellä lapsi perheellä on varaa syödä päivätolkulla pihvei? Lukekaa hampun siemenen ravintoarvot on rasvaa ja proteeinia. Koulun kasvisruokiin reippaasti hampun siemeniä.

Hampunsiemenet, 350 g

Murtolan HamppuFarmin viljelemä, kotimainen luomuhampunsiemen on likipitäen täydellistä ravintoa! Tämä ravinnetiheä hampunsiemen on käsittelemätön, kokonainen ja valmis erinomainen proteiinin ja energian lähde sellaisenaan. Hampunsiemen sisältää kaikki kahdeksan kehollemme välttämätöntä...

www.ruohonjuuri.fi

En minä käske syödä mitään.

Jos ravintoa haluaa niin voihan sitä syödä vaikka jauhelihaa ja kananmunia, ei pihvi välttämätön ole.

Kalliimmaksi tuo kasvisruokavalio tulee, plus, joudut ostamaan lisäravinteita. Laske ravintoarvot…siinäpä saattaa käydä niin että joudut syömään ruokapöydällisen verran muuta, että saisit edes osan lihan tuomasta ravinnosta.

 

[Lispetti]

On Lispetin järki ja sitten ihan oikea järki.

Lispetti on syönyt eläinrasvaa riittävästi niin Lispetin rasvasta koostuvat aivot toimivat optimaalisesti.

 

[vierailija]

En minä käske syödä mitään.

Jos ravintoa haluaa niin voihan sitä syödä vaikka jauhelihaa ja kananmunia, ei pihvi välttämätön ole.

Kalliimmaksi tuo kasvisruokavalio tulee, plus, joudut ostamaan lisäravinteita. Laske ravintoarvot…siinäpä saattaa käydä niin että joudut syödä ruokapöydällisen verran muuta, että saisit edes osan lihan tuomasta ravinnosta.

Katoitko noi hampunsiemen ravintosisällön muutama kymmenen grammaa ja saa saman mitä pihvist plus kaikkea muuta. Ite jos tapaisin naisen joka osaa tehdä hyvää kasvisruokaa ni ei olisi ongelma syödä sitä mut joskus pitäis vetästä pihvi ja punanen liha tukkii verisuonet ja hampunsiemen vissiin ei hampun siemenes on runsaasti rasvaa

 

[vierailija]

En minä käske syödä mitään.

Jos ravintoa haluaa niin voihan sitä syödä vaikka jauhelihaa ja kananmunia, ei pihvi välttämätön ole.

Kalliimmaksi tuo kasvisruokavalio tulee, plus, joudut ostamaan lisäravinteita. Laske ravintoarvot…siinäpä saattaa käydä niin että joudut syömään ruokapöydällisen verran muuta, että saisit edes osan lihan tuomasta ravinnosta.

 

[Lispetti]

Katoitko noi hampunsiemen ravintosisällön muutama kymmenen grammaa ja saa saman mitä pihvist plus kaikkea muuta. Ite jos tapaisin naisen joka osaa tehdä hyvää kasvisruokaa ni ei olisi ongelma syödä sitä mut joskus pitäis vetästä pihvi ja punanen liha tukkii verisuonet ja hampunsiemen vissiin ei hampun siemenes on runsaasti rasvaa

Vai että punainen liha tukkii verisuonet….
Ei olla tehty edes tutkimuksia joiden perusteella voitaisi pitää tuollaista väitettä validina.

Mutta sen sijaan tämä tutkimus ehkä kiinnostaa monia (sinua etenkin), tässä olkaa hyvä:

Increased low-density lipoprotein cholesterol on a low-carbohydrate diet in adults with normal but not high body weight: A meta-analysis

Low-density lipoprotein (LDL) cholesterol change with consumption of a low-carbohydrate diet (LCD) is highly variable. Identifying the source of this …

www.sciencedirect.com

Yleensä minulla on tapana laittaa video jossa tutkimus liitteenä.
Jätän tällä kertaa videoereferoinnin tästä nyt ihan tarkoituksella pois. Asiasta kiinnostuneet lukevat varmasti tutkimuksia ilman videoitakin?

 

[Lispetti]

Voisin linkata läjän tutkimuksia teille luettavaksi lihan hyödyistä ja kasvisten haitoista -
ihan samalla tavalla kun joku voi linkata tutkimuksia lihan haitoista.

MUTTA!
Nyt vasta ensimmäistä kertaa historiassa on menossa tutkimus (4-5 vuotta tällä hetkellä muistaakseni plakkarissa) missä ihmiset syövät pelkkää eläinperäistä ravintoa ja heitä seurataan.

Laitan tästä linkin myöh. Kiireen vuoksi en vieläkään tätä ole tehnyt, mutta yritän mahd pian saada sen laitettua. Täytyy penkoa se tuhansista muistiinpanoista.

Lukuisat ihmisryhmät syövät pelkkää eläinperäistä ravintoa ja osa ihan pelkkää märehtijää. Uteliaimmat varmasti tämän tietävätkin ja seuraavat.

 

[vierailija]

Lispetti on syönyt eläinrasvaa riittävästi niin Lispetin rasvasta koostuvat aivot toimivat optimaalisesti.

Ehkä se sinusta tuntuu siltä...

 

[vierailija]

Ehkä se sinusta tuntuu siltä...

Juu.. näkeehän sen tuosta vaahtoamisesta, aivot ovat jo tukossa..

 

[vierailija]

Voisin linkata läjän tutkimuksia teille luettavaksi lihan hyödyistä ja kasvisten haitoista -
ihan samalla tavalla kun joku voi linkata tutkimuksia lihan haitoista.

MUTTA!
Nyt vasta ensimmäistä kertaa historiassa on menossa tutkimus (4-5 vuotta tällä hetkellä muistaakseni plakkarissa) missä ihmiset syövät pelkkää eläinperäistä ravintoa ja heitä seurataan.

Laitan tästä linkin myöh. Kiireen vuoksi en vieläkään tätä ole tehnyt, mutta yritän mahd pian saada sen laitettua. Täytyy penkoa se tuhansista muistiinpanoista.

Lukuisat ihmisryhmät syövät pelkkää eläinperäistä ravintoa ja osa ihan pelkkää märehtijää. Uteliaimmat varmasti tämän tietävätkin ja seuraavat.

Älä vaivaudu..

 

[vierailija]

Vai että punainen liha tukkii verisuonet….
Ei olla tehty edes tutkimuksia joiden perusteella voitaisi pitää tuollaista väitettä validina.

Mutta sen sijaan tämä tutkimus ehkä kiinnostaa monia (sinua etenkin), tässä olkaa hyvä:

Increased low-density lipoprotein cholesterol on a low-carbohydrate diet in adults with normal but not high body weight: A meta-analysis

Low-density lipoprotein (LDL) cholesterol change with consumption of a low-carbohydrate diet (LCD) is highly variable. Identifying the source of this …

www.sciencedirect.com

Yleensä minulla on tapana laittaa video jossa tutkimus liitteenä.
Jätän tällä kertaa videoereferoinnin tästä nyt ihan tarkoituksella pois. Asiasta kiinnostuneet lukevat varmasti tutkimuksia ilman videoitakin?

Nooh mikä sen sydämmen tukkii jos ei epäterve rasva? Ja sitä paitsi jos kaikki maailman ihmiset söisi joka päivä lihaa ni ei sitä lihaa riittäisi ja esim lehmien tieltä joudutaan tuhoomaan metsää laiduntamisen tieltä. Brasilian sademetsää tuhottu hyvissä määrin ku typerykset ei tajuu et metsien vuoksi hengitetään happea. Punainen liha pitäisi vähentää minimiin ja siirtyä enempi kasviksiin ja ehkä kalaan ja jonkin verran kanaan. Mut joo on mulkin ongelmia ku se punanen liha on niin rasvasta ja maukasta et vaikee päästä irti.

 

[vierailija]

Mä teen useamman kerran joko kaikille tai sitten osalle. Meidän nuorison kouluissa ei kyllä ole mainittua kasvissuikalekeittoa, ja luulisi siinä olevan jonkun sortin protskua, mutta kuten yllä totesin, kesäkeitto oli aika yleinen ruoka koulussa mun kouluajoilla. No olihan siinä se maito..


Joo Aihisen opit ovat kyllä hyvät! Eilen tuli Masterchefissä oivia vinkkejä kasvisten valmistukseen. Uunijuureksia teen usein, mutta nyt esim. se fondant kuulosti herkulliselta ja heti viikonloppuna aion tehdä.

Sieniä hänkin sotkee usein muuten herkullisia ruokiin

 

[Lispetti]

Juu.. näkeehän sen tuosta vaahtoamisesta, aivot ovat jo tukossa..

Vai oletkohan itse
karnitiinin, kreatiinin, karnosiinin ja/ koentsyymi Q10:n puutteessa.

 

[vierailija]

on siinä linnunsiemenillä hintaa, 13€/kg

Lintuja niistä ei kasva

 

[vierailija]

"Suomalaiset syövät tarpeeksi tai jopa liikaa proteiinia. Jos energian saanti on suurempaa kuin kulutus, niin liika proteiini varastoituu kehoon rasvana. Suositeltavan määrän proteiinia saa aivan tavallisesta lautasmallin mukaisesta monipuolisesta ruokavaliosta.

Syömme liikaa proteiinia

Proteiinia saa tarpeeksi, jos syö lautasmallin mukaisesti. Proteiinipatukoita tai jauheita ei silloin tarvitse. Suomalaiset aikuiset saavat keskimäärin riittävästi määrän proteiinia, useimmat meistä jopa enemmän kuin tarvittavan määrän, kertoo FinRavinto 2017-tutkimus. Suomessa proteiinien puutetta esiintyy lähinnä pitkäaikaissairailla ja huonosti syövillä vanhuksilla.

Liika proteiini ei ole terveellistä

Elimistömme ei kykene varastoimaan ylimääräistä proteiinia. Aineenvaihdunta hyödyntää proteiinin hiiltä sisältävät osat hiilihydraattien eli sokereiden muodostamiseen. Mikäli proteiinia syö liikaa, varastoituu ylimääräinen sokeri rasvana."

Miksi proteiinia ei kannata syödä liikaa?

Suomalaiset syövät tarpeeksi tai jopa liikaa proteiinia. Jos energian saanti on suurempaa kuin kulutus, niin liika proteiini varastoituu kehoon rasvana. Suositeltavan määrän proteiinia saa aivan tavallisesta lautasmallin mukaisesta monipuolisesta ruokavaliosta.

www.hsy.fi