Kokemuksia niiltä, joilla paino noussut vähän reilummin raskausaikana?

[oireena nälkä]

Mulla BMI ennen raskautta oli 21, vartaloltani olen hoikkarakenteinen. On vaan alkanu hirvittää tämä painonnousu ja ruoan himo. En erityisesti himoitse karkkeja yms vaan ihan normi ruokaa, ajattelen ruokaa melkein koko ajan Ja nälkä vain kasvaa syödessä! Moniakaan hedelmiä tai kasviksia en voi allergian takia syödä (toki kypsennettynä voin).
Olen raskausviikolla 24 ja paino noussut jo 9 kg. En tiedä miten saisin "laimennettua" ruoan himoani, kun koko ajan on nälkä? Vinkkejä, kokemuksia?
Miten helposti ylimääräisistä kiloista pääsee eroon jos painoa tulee vähän runsaammin? Tässä on laskettuun aikaan sen verran aikaa että varmaan kiloja kerkeää kertymään.

Ekassa raskaudessa kiloja tuli muutama hassu ja synnäriltä lähtiessä ei laihdutettavaa jäänyt.

 

["vvv"]

Poika tarvitsee paljon ravintoa.
Kumpi esikoinen?

 

[juuh]

Mulla nousi paino yli 50% Ja ruuan himo oli raskausaikana suuri (tyttö tuli). Yhteensä lisäkiloja tuli varmaan 26. Ei sitä ruuanhimoa voinut hillitä Tosin itse olin lopettanut tupakoinnin, joten osan tuosta jatkuvasta nälästä pistän sen piikkiin. Kiloista ei ole ollut kovin helppo päästä eroon. Mutta se on jokaisella yksilöllistä.

 

[Kärppänä heinälatoon]

Tytöstä lihoin REILUSTI ja varmaan kaikki kilot on vielä kropassa. Ei todellakaan ole karisseet helposti.

Poitsusta pidin tiukkaa ruokavaliota: välttämätön, muttei ylimäärästä herkuttelua. En siis nälässä ollu tms. mutta söin hiilaritietoisesti ja monipuolisesti. Ei tullu yhtään lisää (siis jotka ois kroppaan jäääny. Toki paino nousi, mut lähti kaikki samantien synnärillä).