Kokemuksia kuntotesteistä

[Molly]

Olen tässä kuukauden sisällä osallistunut kahteen erilaiseen "kuntotestiin".
InBody kehon koostumusanalyysi ja 4event bodyage. Hyviä tuloksia sain mutta ihmetyttää tuo paino/rasvaprosentti määritys. Olen "riskirajoilla" painon suhteen/rasvaprosentti. Olen kuitenkin 170 pitkä ja housujen koko on 36/38. Koen itseni aika normaaliksi. Ehkä voisin pudottaa muutaman kilon, mutta sitten joudun taas ostaa uusia housuja! Vyötäröä minulla ei ole koskaan ollut.
Jos joku on osallistunut näihin testeihin niin oletteko alkaneet kuntoilla ohjeitten mukaan ja sitten menneet uudestaan testeihin?

 

[vierailija]

kysyn vähän ot:na että missä tälläiseen olet pässyt mukaan?

 

[Molly]

Toi kehon koostumusmittaus oli osana yhtä liikuntatapahtumaa meidän kunnassa ja toinen oli työnantajan järjestämä tempaus. Eli ilmaiset molemmat! Kivoja juttuja molemmat. Sai paljon tietoa kehostaan ja kunnostaan. Toisaalta kyllähän tuo peiliin katsominen ja itsensä tunteminen riittää.