****KOHTI HOIKEMPAA HEINÄKUUTA VKO 2****

Avaan joka viikon maanantaina uuden viikkoketjun meille!Siihen pinoon sitten ilmoitatte kuka milloinkin viikon painonne.

TERVETULOA KAIKILLE MUKAAN!!!

Laita näin:

Nimi
Pituus
Aloituspaino
Tavoitepaino
Paino nyt
Pudotettu
Punnituspäivä


VKO 2

Henrietta
Aloittanut 5.1.2009
Pituus:169cm
Aloituspaino:75,5kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:73,6kg
Pudotettu: 1,9kg
Viikkopudotus: 1,9kg
Punnituspäivä:Maanantai
*************************************************************

hapsie
aloitin 1.1.
pituus 170cm
aloituspaino 70,0kg
tavoitepaino 62kg
paino nyt 68,5
pudotettu 1,5
punnituspäivä maanantai
*************************************************************

äippä71
aloitus 28.12
pituus 162 cm
aloitusp. 77.2kg
tavoitep. 71 kg
paino nyt 75.6kg -400g ed. viik.
punnitus maanantai kok. pudotus - 1.6 kg
*************************************************************

joojoo22
Laihdutus aloitettu 8.1.2008
Pituus 170
Aloituspaino 96,3
Tavoitepaino 80
Paino nyt 95,5
Pudotettu 0,8 kg
Punnituspäivä maanantai
*************************************************************

pata-ässä
Laihdutus aloitettu: 1.1.2009
Pituus: 163cm
Aloituspaino:73.9 kg
Paino nyt: 71.4 kg
Tavoitepaino: 60 kg
Pudoitettu: 2.5 Kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************

emma-elinda
alotuspäivä 28.12.08
pituus 166 cm
aloituspaino 90,1 kg
tavoitepaino aluksi 75kg myöhemmin 65kg
paino nyt 87,8
punnituspäivä lauantai
*************************************************************

Katiapatia
Laihdutus aloitettu 1.1.2009
Aloituspaino 79.8kg
Tavoitepaino 68kg
Paino nyt 73.2kg
Pudotettu 6.6kg
Punnituspäivä maanantai
*************************************************************

Tarumaa
Aloittanut: 30.12.2008
Pituus:160cm
Aloituspaino: 80,8kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 77,2kg
Pudotettu: 3,6kg
Punnituspäivä: maanantai
*************************************************************

Anouk
aloitin 1.1.2009
pituus 166cm
aloituspaino 71kg
tavoitepaino 65kg
paino nyt 68,9kg
pudotettu 2,1kg
punnituspäivä maanantai
*************************************************************

Veena
Aloittanut 5.1.09
Aloituspaino: 63 kg
Tavoitepaino: 54 kg
Paino nyt: 60,5 kg
Punnituspäivä: Maanantai
Viikkopudotus: -2,5 kg
*************************************************************

Rouva Pikkumyy
Aloittanut: 12.1.2009
Pituus: 169 cm
Aloituspaino: 74.6 kg
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 74,0 kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************

elina9
Aloittanut 1.1.2009
Pituus 164 cm
Aloituspaino 79 kg
Tavoitepaino 67 kg
Paino nyt 75,5 kg
*************************************************************

Tilsu
Aloittanut 28.12.2008
Pituus: 172cm
Aloituspaino: 80,4kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 78,7kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************

MetsäMörrinVaimo
Aloittanut 30.12.2008
Pituus: 168cm
Aloituspaino:70,2kg
Tavoitepaino: 63kg
Paino nyt: 68,2kg
Viikkopudotus:-1,2kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************

tähkis
Aloituspäivä: 13.1.2009
Aloituspaino: 59.1 kg
Tavoitepaino: 52 kg
Punnituspäivä: Maanantai
*************************************************************

häkkyrä
Aloituspäivä: 13.1
Pituus:162cm
Aloituspaino: 59,1kg
Tavoitepaino: 55kg
*************************************************************

Iines78
Aloittanut: 13.1.2009
Pituus: 166 cm
Paino: 79,5kg
Tavoitepaino 67kg
Paino nyt: 79,5kg
Punnituspäivä: tiistai
*************************************************************

Mehtis
aloitus 7.1.2009
pituus 160 cm
lähtöpaino 96 kg
paino nyt 93 kg
pudotus 3 kg
tavoite nyt aluksi 80
punnituspvä keskiviikko
*************************************************************

Minky
Aloittanut 5.1.2009
Pituus:167cm
Aloituspaino:82kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:78,5kg
Pudotettu yhteensä: 3,5kg (Viikkopudotus 2 kg)
Punnituspäivä: torstai
*************************************************************

autumn84
Aloitan tänään 16.1.09
pituus 158cm
aloituspaino 70kg
tavoitepaino 60kg
punnituspäivä maanantai
*************************************************************

emma-elinda
aloittanut 28.12.08
pituus 166
alotuspaino 90,1 kg
tavoitepaino 75kg myöhemmin 65 kg
paino tänään 86,8 kg
pudotus vko:ssa -1kg
kokonaispudotus -3,3kg
*************************************************************

 

Huomenia!Yleensä en näin aikaisin ihan ole liikkellä,mutta pojalla on uinti ja koululla tarvii olla jo puoli 8

Oli paino sitten tosiaan tippunut 1,9kg Mutta kokemuksesta tiedän että ekalla viikolla tippuukin enempi,tästä on hyvä jatkaa,tsemppiä kaikille!!!!

Aika monella tänään punnaripäivä,innolla jään odottelemaan tuloksianne :wave:

 

Huomenta. Mulla on kyllä kohti hoikempaa kesäkuuta, mutta voisin silti hypätä sekaan

Eli
hapsie
aloitin 1.1.
pituus 170cm
aloituspaino 70,0kg
tavoitepaino 62kg
paino nyt 68,5
pudotettu 1,5
punnituspäivä maanantai

 

aa, ja piti lisätä, että mulla ei oo mikään ihmediettii, vaan enemmänkin elämäntapa muutos. Oon joka päivä harrastanut liikuntaa ja syön terveellistä ruokaa ja säännöllisesti. Tammikuussa en herkuttele ollenkaan ja on tipatonkin, mutta helmikuusta lähtien sallin itselleni kerran viikossa jonkinlaisen herkuttelun Ja lisäksi paljon hyötyliikuntaa.

 

aa, ja piti lisätä, että mulla ei oo mikään ihmediettii, vaan enemmänkin elämäntapa muutos. Oon joka päivä harrastanut liikuntaa ja syön terveellistä ruokaa ja säännöllisesti. Tammikuussa en herkuttele ollenkaan ja on tipatonkin, mutta helmikuusta lähtien sallin itselleni kerran viikossa jonkinlaisen herkuttelun Ja lisäksi paljon hyötyliikuntaa.

Heips ja tervetuloa,lisään sut listaan =) Mun tarttis kanssa saada liikunta mukaan,tuntuu vaan tosi vaikeelta aloittaa..miten sä liikut päivittäin?

 

Hieno pudotus äippä!!! :flower:

 

Huomenta, tässä tämän viikon lista
(jee, 800 g poissa! Olkoonkin nestettä, kivalta se silti tuntuu )

Nimi joojoo22
Laihdutus aloitettu 8.1.2008
Pituus 170
Aloituspaino 96,3
Tavoitepaino 80
Paino nyt 95,5
Pudotettu 0,8 kg
Punnituspäivä maanantai

 

HYVÄ JOOJOO :flower:

 

Joo, sori en aamupöpperössa huomannut kakkos pinoa...
Kiitos! =) Eilen kokeilin äidin luona sellasta stepperiä, kyllä oli tehokas laite, äkkiä sai hien pintaan tai sitten mulla huono kunto ... pitäisiköhän itselle jonkunlainen laite hommata kotiin, kävely on mulla ainoa liikunta harrastus tällä hetkellä.

 

Argh.. nyt harmittaa,ku viikonloppu meni retkahdettua siihen alkoholiin, ja eilen tilattii sitte krapulapizza (vaikken muuta syönnykkää eilen). Paino oli siis noussu 800g lauantaista :'(

Nimi: pata-ässä
Laihdutus aloitettu: 1.1.2009
Pituus: 163cm
Aloituspaino:73.9 kg
Paino nyt: 71.4 kg
Tavoitepaino: 60 kg
Pudoitettu: 2.5 kg
Punnituspäivä: Maanantai

Tosiaanki ilman retkahduksia,paino olisi ollut 70.6 kiloa lauantaina :snotty: Mut joo, eiköhä tää tästä...vaikka takapakkia otinki


Muoks. Kivoja tuloksia ollaan saatu aikaan :flower:

 

Pata-ässä älä murehdi siellä,nestettä se vaan on ja taas on viikko uus,hienosti oot kuitenkin jo saanut pois painoa :flower:

Mä lähden rilluttelemaan vika päivä tätä kuuta,kun sinne malttais olla alkotta

 

Pata-ässä älä murehdi siellä,nestettä se vaan on ja taas on viikko uus,hienosti oot kuitenkin jo saanut pois painoa :flower:

Mä lähden rilluttelemaan vika päivä tätä kuuta,kun sinne malttais olla alkotta

Kiitos henrietta :hug: . Tiedän,et on nestettä.Mut kumminki tuntu hyvält ku vaaka näytti viikonloppuna sitä 70 alkavaa lukua :kieh: Noh, pääasia et painoa on pudonnut ja mitat näyttää edelleen sitä miinusta

Onneks ittelläni ei oo iha heti viikonloppu vapaata,parin viikon pääst alkaa viikon vapaa. Pitää olla sillo tiukkana ettei kaverit saa puhuttua mun päätä ympäri

Mut joo,toisaalta en voi katua ryyppäämistäni,harvoinku ulkona käyn..ja oli ihanaa vaihtelua kotona kykkimiselle :xmas:

 

aa, ja piti lisätä, että mulla ei oo mikään ihmediettii, vaan enemmänkin elämäntapa muutos. Oon joka päivä harrastanut liikuntaa ja syön terveellistä ruokaa ja säännöllisesti. Tammikuussa en herkuttele ollenkaan ja on tipatonkin, mutta helmikuusta lähtien sallin itselleni kerran viikossa jonkinlaisen herkuttelun Ja lisäksi paljon hyötyliikuntaa.

Heips ja tervetuloa,lisään sut listaan =) Mun tarttis kanssa saada liikunta mukaan,tuntuu vaan tosi vaikeelta aloittaa..miten sä liikut päivittäin?

Mä kävelen välillä pojan kanssa päiväkodilta kotiin tai sitten sinne päin tai molemmat (2,5km), käyn jumpissa salilla melkeinpä päivittäin (1h), spiinning, reisivatsapakara, bodypump yms. Yritän käydä mahd paljon sellasissa, että syke nousee kunnolla, että rasva palaa. Jos en pääse salille, niin jumppaan kotona Mulle ei kyllä pelkästään toi yksinään liikkuminen sovi. En osaa silleen tsempata itteeni. Mutta jos lähden salille ja päätän mennä jumppiin, niin sitten siellä joku muu tsemppaa mua Ja vähitellen siihen liikuntaan on tullut ilokin, vaikka se ei ole ennen ollut todellakaan mun lempi puuhaa.

 

saatko henrietta kopsattua sen mun eilisen tuloksen tähän pinoon kans? laitan sitten ens maanantaina vasta uudet et pysyn samassa pinossa teidän muiden kanssa. mun uus stepperi on aikas kiva ja hiki tulee jo pienen ajan päästä nyt puurolle :wave:

 

|O Mä oon niin pahalla tuulella että jätän nyt kaiken kiukuttelun väliin ja ilmotan vaan tulokset ja häivyn |O

Nimi Katiapatia
Laihdutus aloitettu 1.1.2009
Aloituspaino 79.8kg
Tavoitepaino 68kg
Paino nyt 73.2kg
Pudotettu 6.6kg
Punnituspäivä maanantai

 

Katiapatia toivottavasti kaikki hyvin :hug:

 

Minky
Aloittanut 5.1.2009
Pituus:167cm
Aloituspaino:82kg
Tavoitepaino:65kg
Paino nyt:80,5kg
Pudotettu: 1,5kg
Punnituspäivä: torstai

Tuli nolla viikko ku sorruin kaiken maailman synttäriherkkuihin, mut tänään alkoikin sitten rääkkidieetti. Torstaina sitten puntarille!

Mikäs Katiapatiaa harmittaa?

 

Hei vaan kaikille :wave:
Mä olen niin onnellinen, kun vaaka näyttää vähemmän kuin viime viikolla. =)

Nimi: Tarumaa
Aloittanut: 30.12.2008
Pituus:160cm
Aloituspaino: 80,8kg
Tavoitepaino: 65kg
Paino nyt: 77,2kg
Pudotettu: 3,6kg
Punnituspäivä: maanantai

 

Anouk
aloitin 1.1.2009
pituus 166cm
aloituspaino 71kg
tavoitepaino 65kg
paino nyt 68,9kg
pudotettu 2,1kg
punnituspäivä maanantai

Mahtavia pudotuksia naiset!! Varsinkin kun monella monta kiloa mennyt ja vasta viikko tai kaksi laihduteltu.

 

Olisko mitään, jos vielä lisättäisiin viikkopudotus? Vai meneekö lista liian pitkäksi?

 

Aloittanut: 1.1.2009
Pituus: 174 cm
Aloituspaino: 71.4 kg
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 70 kg
Punnituspäivä: Torstai

Tuli viikonlopun aina syötyä herkkuja ku mies halus krapulaansa ja enkä voinu tietenkään kattoo vierestä Mut tänään on onneks dancebic joten saa vähän niitä kulutettua poissa.

 

Meikäläinen on kyllä ihan pihalla mihin pinoon piti mitä ilmoittaa :ashamed: Mutta tässä tiedot:

Veena
Aloittanut 5.1.09
Aloituspaino: 63 kg
Tavoitepaino: 54 kg
Paino nyt: 60,5 kg
Punnituspäivä: Maanantai
Viikkopudotus: -2,5 kg

Näyttäisi siis viikkopudotus olevan -2,5kg. Todellisuudessa se varmaan meinaa että niitä nesteitä on lähtenyt reilusti..

Niin ja tervetuloa uusille/tutuille :wave:

 

Minky ja H3nna!!

Voin laittaa ihan hyvin teidän painot sitten kun teillä on punnituspäivät,jooko?Eli to? Ja jos kaikki haluatte viikkopudotuksen niin ilmoittakaa viikon pudotusenne koska en voi alusta asti tietää minkäverran on tippunut milläkin viikolla,jotkut kun on aloittanut jo ennen tätä pinoa =)

Laitoin itselleni lisäyksen viikkopudotus:

 

saatko henrietta kopsattua sen mun eilisen tuloksen tähän pinoon kans? laitan sitten ens maanantaina vasta uudet et pysyn samassa pinossa teidän muiden kanssa. mun uus stepperi on aikas kiva ja hiki tulee jo pienen ajan päästä nyt puurolle :wave:

lisäsin sen mutta sama sulle kun minkylle ja h3nnallekkin,ihan hyvin voin sen lisätä sittenkin kun sulla on se oikea punnaripäivä

 

Aloittanut: 12.1.2009
Pituus: 169 cm
Aloituspaino: 74.6 kg
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 74,0 kg
Punnituspäivä: Maanantai

Nopeasti tällä kertaa toisella kertaa enemmän, mutta putoamaan on lähtenyt, kiva!

Tsemppiä kaikille pudotukseen! :flower: