***KOHTI HOIKEMPAA HEINÄKUUTA vko 13****

Tervehdys! Tässä olisi ketju kaikille meille, jotka haluamme olla hoikempia ja terveempiä ensi kesänä ja tehdä yhdessä hommia sen eteen tässä talven ja kevään aikana. Tyyli on vapaa ja toivottavasti saadaan yhdessä tuloksia aikaan. Tervetuloa mukaan kaikki halukkaat!

Avaan joka viikko uuden ketjun (perjantaisin), johon päivitetään alla oleva lista:

Nimi
Pituus
Aloituspaino
Tavoitepaino
Paino nyt
Pudotettu
Viikkopudotus
Punnituspäivä

*****************************************************************

serveri
pituus 172cm
aloituspaino 86,8kg
tavoitepaino alkuun alle 80-kiloiseksi
paino nyt 80,6kg
pudotettu 6,2kg
viikkopudotus plusmiinus nolla (onneks ei kuitenkaan plussaa)
punnituspäivä perjantai

*****************************************************************

Ticky
pituus: 175 cm
aloituspaino: 96,6 kg (8.1.-10)
tavoitepaino: 85 kg (haave 80 kg tai alle)
paino nyt: 92,3 kg
pudotettu: -4,3 kg
viikkopudotus: -0,5 kg
punnituspäivä: perjantai

*****************************************************************

raskauskilot
Pituus: 163
Aloituspaino: 75,1
Tavoitepaino: 65
Paino nyt:75,1
Viikkopudotus: -
punnituspäivä keskiviikkoisin

*****************************************************************

 

Pääsin nyt avsta koneelle, kun aamu on ollut yhtä härdelliä, lapsen kanssa käytiin taas lääkärissä. Tämä perheen sairastelukierre ei näytä loppuvan millään. :headwall: Pitää varmaan alkaa tutkimaan, että oliskos talossa vika, kun koko ajan on joku kipeänä. Eli kosteusvauriota (=homeongelmaa) epäillään. :/

En käynyt vaa'alla, mutta tiedän, että painoa on tullut lisää. Kauhea stressi jatkuvasta sairastelusta ja talon home-epäilystä. Eihän se mikään syy painon nousuun ole, mutta nyt tuntuu ettei yhtään jaksa seurata mitä syö tai tekee.

Mutta kiva saada uusi mukaan ryhmään, tervetuloa raskauskilot (vai pitäiskö ennemmin toivottaa raskauskiloille tervemenoa? )

Mukavaa viikonloppua kaikille. Jospa se omakin puhti taas löytyis jostain. Oon tunnesyöppö, mutta eipä nuo asiat mässyttämällä parane, pikemmin päinvastoin.

 

Heippa!

Paino se vaan junnaa paikoillaan, mutta tulipa tossa viime viikonloppuna huvikseen mitattua noita ympärysmittoja ja 5-7 cm oli lähteny jokaisesta...vyötäröstäkin!!
Eli kyllä se salilla käyminen vaan tehoaa vaikkei näkyiskään painossa

Yritän taas ensi viikolla tosissaan ja voin silloin taas päivitellä ehkä noita kiloja :snotty:
Niinhän se on lapsiperheissä, että aina on otain joka haittaa sitä laihdutukseen keskittymistä stressi kaikista pahin lihottaja mullakin

 

Ticky
pituus: 175 cm
aloituspaino: 96,6 kg (8.1.-10)
tavoitepaino: 85 kg (haave 80 kg tai alle)
paino nyt: 92,3 kg
pudotettu: -4,3 kg
viikkopudotus: -0,5 kg
punnituspäivä: perjantai

Eipä täälläkään mikään häävi viikko takana, motivaatio kanssa pikkaisen kateissa. Tullut syötyä vaikka mitä herkkua yms mitä ei saisi, liikunnatkin ollut vähän niin ja näin..
Mutta tästä jatketaan taas ensi viikkoon.

Raskauskilot, kiva kun tulet porukkaan mukaan, tsemppiä sinullekin!!

Ja kaikille muillekin voimia ja jaksamisia, yhdessä eteenpäin!

ticky

 

serveri
pituus 172cm
aloituspaino 86,8kg
tavoitepaino alkuun alle 80-kiloiseksi
paino nyt 80,6kg
pudotettu 6,2kg
viikkopudotus plusmiinus nolla (onneks ei kuitenkaan plussaa)
punnituspäivä perjantai

 

Täällä taas maanantaiseen tapaan. Omalle puntarille en päässyt koko viikonlopun aikana. Mennyt viikko oli ns. perusviikko - ei suurta irtiottoa, mutta ei mitään herkuttelujakaan. Tälle viikolle on jo hurja tsemppi päällä Lukemat puntarissa näytti tänä aamuna samaa kuin edellisen viikon "virallinen" punnituslukema, joten ilmoitettakoon tälle viikolle se sama 80,3kg ja plusmiinus.

 

painon pudotus tämän viikon aikana ei ole onnistunut

Pituus: 163
Aloituspaino: 75,1
Tavoitepaino: 65
Paino nyt:75,1
Viikkopudotus: +/-0
punnituspäivä keskiviikkoisin

Onneks ei oo tullut plussaa mutta harmi ettei myöskään miinusta.

 

Moi! Kattelin et oon viimex käyny viikolla 3, olin tossa nettipimennossa monta viikkoa, kun tietokone hajos. Alotin urheilun sitten niin railakkaasti että sain heti iskiaksen ja sen perään nilkkakivun joka on jo kestänyt 2 kk. Lääkäri ei löydä syytä kun on kokeet ja kuvat otettu. Kipu alkaa jo hellittää, mutta puudutus ei joten hermoratatutkimusta odotellessa. Niin asiasta toiseen. Liikkumaan en oo päässy kunnolla kun vasta pari viikkoa mutta onnex en oo taas "retkahtanu" ja jotain oon tehny oikein kun paino on kuitenkin koko aika pudonnut =) tässä päivitetyt tiedot. Oon päivän etuajassa kun punnitus vasta huomenna, mutta oli pakko heti päästä tänne kun sai koneen toimintaan joten ei muuta kun hyvää pääsiäistä kaikille!!!
Pituus 170
Aloituspaino 118
Tavoitepaino 70
Paino nyt 101.5
Pudotettu 16.5
Viikkopudotus 1.5
Punnituspäivä perjantai