Kinkkujuustopiirakka, miten lasken tästä piirakkaohjeesta kalorit ym.? Osaisiko joku auttaa?

[miten lasken]

kuusi annosta

100 g voita
1,5 dl soijajauhoa / ruisjauhoa
1 dl vehnälesettä
2 rkl kylmää vettä
3 dl juustoraastetta ( arkijuusto)
3/4 mozarellaa ( sellainen normaalikokinen pallo mitä pusseissa myydään)
Kinkkua
Paprikaa
2 kananmunaa
2 dl kermaa
mustapippuria

 

["noh"]

Syötät ainekset johonkin netin kalorilaskuriin tietty.