Kiloja tippunut jo 7kg, MUTTA...

[voe voe]

Elioon saanu tiputettua n. 2kk tuon 7kg ja vielä aion 4kg pudottaa painoa. Mutta olenpas tässä huomannut ikävän jutun, kun katsahdin peiliin, huomasin, että pylly on alkanut "latistua" ja ehkä roikkua? Mitä voin tehdä? Jumppaa ja proteiinia naamaan? Samoin reidet, siis tuntuu että se läski on niissä niin kiinni ja näen vain selluliittia...
Valitettavasti en ole laihduttanut "järkevästi" sillä olen pitänyt paastopäiviä ja muina päivinä syönyt 800-1200 kcal että onko multa vaan lähtenyt lihakset? Kovasti oon kävellyt, juossut ja jumpannutkin ainakun muistanut, sitä nyt ehkä kuitenkin harvemmin. Tuntuu mukavalta laihtua, mutta sitten tosiaan kaikki jotenkin roikkuu...
Ja mitat oli ennen 163/66 ja nyt on 59 ja tavoite päästä ainakin tuonne 56kg

 

["vieras"]

Huoh, niin siinä käy kun laihduttaa ja alla ei ole lihasta. Kovaa treeniä ja paljon proteiinipitoista ruokaa niin johan kehittyy. Mutta se tosissaan vaatii sen että syö paljon, treenaa ahkerasti eikä kyttää sitä painoa! Jos lihasta kasvattaa niin paino nousee. Sen voi sitten jokainen valita haluaako olla a) pienipainoinen roikkupylly vai b) isompi painoinen kiinteä, pyöreä pyllyinen. Kumpi on tärkeämpi, paino vai perseen muoto?

 

[Kunto]

Jep, sulta on lähtenyt lihakset läskin mukana. Nyt treeniä ja fiksua syömistä. Voi laihtua fiksusti ja pitää itsensä lihaksikkaana, katso vaikka GFG ohjelma syömisten ja liikunnan suhteen.