Kiireisen kiinteytys! Onnistuuko?

[Vauvan äiti]

Eli miten sitä onnistuis kiinteyttään tätä kroppaa kun vauva ja kotityöt vie niin paljon aikaa? Ei ole mahdollisuutta käydä salilla tai muualla. Onnistuuko kotona? Pienistä pätkistä ei liene kunnollista hyötyä. Ja jo lämmittelyyn mene 15min! Miten te olette onnistuneet?
Jonkin verran oon vauva painona kyykkiny, mutten sitten tiedä kuinka paljon pitäis tehdä, että näkyviä tuloksia saavuttais. Kädet on kyllä kiinteytyny itsestän tuota kannellessa.

 

[tt]

miten niitä kotitöitä niin hirveästi on? tee mielummin niin, että keskityt kotitöihin täysillä esim. 2 h päivästä ja muun ajan pystyt sitten tekemään muita asioita. toki pikkujutut kuten esim. astiat koneeseen voi tehdä, mutta isommat siivoilut säästät tuohon kahteen tuntiin. jos joka päivä kotiasi kahden tunnin ajan puunaat niin se on todella siisti, mutta n. 15 hereilläolotunnista jää vielä monta tuntia kuntoilulle...