Ketoosiin pääsy vaikeaa!

["vieras"]

Kun painoin enemmän, niin ketoosiin pääsy onnistui korkeammilla hiilareilla, nyt pitää olla alle 20g/vrk melkeenpä sanoisin, että jopa alle 10g. Onko muut huomannu samaa? Paino on nyt normaali, mutta rasvaprosentti pitäisi saada pienemmäksi Vaikea vaan keksiä syötävää, kun hiilareita ei saisi tulla paljon ollenkaan ja suurin osa vrk:n hiilareista tulee palkkarista, jota juon treenaamisen jälkeen.

 

[Samsibaar]

Jätä se palkkari pois... Syö vaan jotain protskupitoista treenin jälkeen. Sallii sitte "vahinko"hiilareita päivälle enempi..

 

["Anne"]

En jättäisi kuitenkaan hiilaria pois treenin kieppeiltä. Sitä tarvitaan lihakatabolian minimoimiseksi ja se nopeuttaa palautumista. Sitä voi miettiä voisiko se olla parempilaatuista, voisiko sitä jakaa kahteen erään (ennen ja jälkeen).

 

[alkuperäinen]

Ja proteiinia tulee liikaa, kyllä tämä on taas aikamoista hakemista Onneksi on tuo ruokapäiväkirja, joka kertoo aika paljon Ja palkkari täytyy varmaan joksikin aikaa jättää pois, kun siitä kuitenkin tulee 29g proteiinia/satsi :/

 

["Vieras"]

Miksi viittiä?

 

[alkuperäinen]

[QUOTE="Vieras";28248241]Miksi viittiä?[/QUOTE]

Mä oon päättäny elää näin ja tavoitteet on korkealla, mulla on aikaa mässätä sitte eläkkeellä

 

[hmmeli]

miksi pitäs päästä johonkin ketoosiin,kuulostaa sairaalta

 

["Vieras"]

Eläkkeellä olisikin hyvä syödä. Moni ikäihminen syö huonosti.

 

[alkuperäinen]

miksi pitäs päästä johonkin ketoosiin,kuulostaa sairaalta

Tutki asiaa, niin ei se kauhean sairasta oo

 

["Vieras"]

Eiks jotkut lääkärit ole jyrkästi sitä mieltä,että sairasta on?

 

[alkuperäinen]

[QUOTE="Vieras";28248292]Eiks jotkut lääkärit ole jyrkästi sitä mieltä,että sairasta on?[/QUOTE]

Eiköhän noita lääkäreitäkin löydy joka lähtöön

 

[vierailija]

102-vuotias hurjapää kiipesi maailman vanhimpana Japanin korkeimmalle vuorelle – ”Ei siinä ollut mitään erikoista”

Akuzawan suoritus noteerattiin myös Guinnessin ennätyksissä.

yle.fi

 

[vierailija]

[QUOTE="Vieras";28248292]Eiks jotkut lääkärit ole jyrkästi sitä mieltä,että sairasta on?

Eiköhän noita lääkäreitäkin löydy joka lähtöön
[/QUOTE]
Itse karppaavat nyt, kun asiakkailta saavat hyvää mallia?

 

[vierailija]

Eiks jotkut lääkärit ole jyrkästi sitä mieltä,että sairasta on?

Lääkärit suosittelivat karppausta 2-vuotiaalle – auttoi vaikeahoitoiseen epilepsiaan

Pelkät lääkkeet eivät helpottaneet Aatu-pojan epilepsiaa. Ratkaisu löytyikin vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.

yle.fi