Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Kesäkuun kullanmurut 2015 **Maaliskuu**
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Syli84, post: 30735017, member: 72489"]</p><p>Heippa!</p><p></p><p>Täällä huikkailee yks toista lasta (poikaa) odotteleva joka lueskellut harvakseltaan sekä toukokuisia että kesäkuisia kun toukokuun lopussa "laskeutumisaika" niin tiedä nyt sitten taas millon tulee <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> En osaa sanoa saanko aikaiseksi kirjoittelua mutta nyt kun alkaa olo olla energisen keskiraskauden jälkeen semmoinen hmmm väsähtänyt pallo niin esikoisen puuhaillessa omiaan on ollu pakko ruveta kehitteleen itselleen rauhallisempia puuhia..</p><p></p><p>Kommentoin heti noita teidän kipuja, painontunne oloja ym, nehän voi olla mitä vaan ja joko yhdestä syystä tai kaiken summaa mutta se <strong>lantionpohjan lihasten harjoittelu</strong> auttaa yllättävän moneen vaivaan! Ite olen selkävammanen jo ennestään, suonikohjut ollu lapsesta asti puhumattakaan muista pukamista ym jutuista ja tässä raskaudessa alko jo aikasin tuntua että jotain laskeumaa tms olis tulollaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /> tunnustan että päivittäistä lantionpohjanlihasjumppaa ( tai mikskä sitä sanotaan) en oo vaan muistanu ja jaksanu tehdä ja sitten alotin. Parissa viikossa autto alaselkäkipuihin, laskeuman tunteeseen ja myös peräpukamiin!</p><p></p><p>neuvolalääkärissäkin kävin tarkistuttamassa ettei oikeesti ole jotain kohdunlaskeumaa tms mutta ei ollut ja siis oli vaan lihakset löysällä. Että suosittelen jumppaa joka tapauksessa kaikille, siitä on hyötyä sit synnytyksessä ja palautumisessakin jos tässä odotusaikana jo muistaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Sitten synnytykseen valmistautumisesta sen verran että vaikka hirveästi pelkäisi koko ajatusta eikä haluaisi mieetiä mitään siihen liittyvää niin kannattaa vaikka vaan opetella keinot siihen miten ihan muutenkin elämässä voi helpottaa oloaan kun on jotain tuntemuksia, esim kuukautiskivut, mahakipuja tai ummetusta tms. Tässä muutama vinkki joita ei tarvitse liittää edes synnytykseen, auttavat muussakin elämässä ja tilanteissa joissa tarvitsee itselleen rauhaa, rentoutusta ja hyvää oloa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>-alaleuan rentouttaminen, kieli kitalaesta irti ja rauhalliset syvät hengitykset nenän kautta. tai vaikka nenän kautta sisään ja suusta ulos. Alaleuka ja lantion alue ovat hermostollisesti yhteydessä toisiinsa, kun alaleuka rentoutuu, se vaikuttaa myös lantion alueen rentoutumiseen. Tämä siis ihan fysiologinen fakta, ei mututiedettä!</p><p></p><p>-äänenkäyttö, "synnytyslaulu" kannattaa googleettaa. Yksinkertaisimmillaan matalalla nuotilla , uloshengityksellä lausutut pitkät aaaa oooo, oommm, hoooo äänteet resonoivat lantion alueella ja rentoututtavat, lievittävät tuntemuksia ja auttavat keskittymään. Kannattaa rauhassa kokeilla eri korkuisa ääniä ja eri äänteitä, huomaat pian eron ja opit itsellesi sopivan hoivailuäänen!</p><p></p><p>-mielikuvaharjoittelu esim siitä että elämä on yhtä virtaa, se menee eteenpäin, kaikki hetket ja tuntemukset virrassa kulkevat eteenpäin, mikään tuntemus ei ole ikuinen ja vie eteenpäin. aallonharjoja ja suvantokohtia, pieniä pyörteitä virrassa ja taas rauhallisempia suvantoja...</p><p></p><p>-syvä rauhallinen hengitys. nenän kautta ( nenän kautta hengittäminen tutkitusti lievittää kaikenlaisia oloja)</p><p></p><p>Nämä vain vinkiksi muille maailman naisille, itse olen näillä saanut paaljon apua kaikenlaisiin kolotuksiin elämäni varrella ja aivan pöllöä ettei tällaisia juttuja opeteta kaikille jo alakoulussa kun harvemmin itse oikein edes muistaa hengittää kunnolla! ja kuitenkin auttavat.. Haluan jakaa kaikenlaista tukea ja helpotusvinkkejä kanssasisarille kun itse on saanut avun ja joskus nuorempana olis ollut ihana jos joku olisi vinkkaillut tällasia helppoja kotiluomukonsteja <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Ihanaa kevään ja vauvan odotusta kaikille!!!</p><p></p><p>terkuin <strong>syli84</strong> ja ihminen mahassa viikot öö vissiin 30+</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Syli84, post: 30735017, member: 72489"] Heippa! Täällä huikkailee yks toista lasta (poikaa) odotteleva joka lueskellut harvakseltaan sekä toukokuisia että kesäkuisia kun toukokuun lopussa "laskeutumisaika" niin tiedä nyt sitten taas millon tulee :D En osaa sanoa saanko aikaiseksi kirjoittelua mutta nyt kun alkaa olo olla energisen keskiraskauden jälkeen semmoinen hmmm väsähtänyt pallo niin esikoisen puuhaillessa omiaan on ollu pakko ruveta kehitteleen itselleen rauhallisempia puuhia.. Kommentoin heti noita teidän kipuja, painontunne oloja ym, nehän voi olla mitä vaan ja joko yhdestä syystä tai kaiken summaa mutta se [B]lantionpohjan lihasten harjoittelu[/B] auttaa yllättävän moneen vaivaan! Ite olen selkävammanen jo ennestään, suonikohjut ollu lapsesta asti puhumattakaan muista pukamista ym jutuista ja tässä raskaudessa alko jo aikasin tuntua että jotain laskeumaa tms olis tulollaan :P tunnustan että päivittäistä lantionpohjanlihasjumppaa ( tai mikskä sitä sanotaan) en oo vaan muistanu ja jaksanu tehdä ja sitten alotin. Parissa viikossa autto alaselkäkipuihin, laskeuman tunteeseen ja myös peräpukamiin! neuvolalääkärissäkin kävin tarkistuttamassa ettei oikeesti ole jotain kohdunlaskeumaa tms mutta ei ollut ja siis oli vaan lihakset löysällä. Että suosittelen jumppaa joka tapauksessa kaikille, siitä on hyötyä sit synnytyksessä ja palautumisessakin jos tässä odotusaikana jo muistaa :) Sitten synnytykseen valmistautumisesta sen verran että vaikka hirveästi pelkäisi koko ajatusta eikä haluaisi mieetiä mitään siihen liittyvää niin kannattaa vaikka vaan opetella keinot siihen miten ihan muutenkin elämässä voi helpottaa oloaan kun on jotain tuntemuksia, esim kuukautiskivut, mahakipuja tai ummetusta tms. Tässä muutama vinkki joita ei tarvitse liittää edes synnytykseen, auttavat muussakin elämässä ja tilanteissa joissa tarvitsee itselleen rauhaa, rentoutusta ja hyvää oloa :) -alaleuan rentouttaminen, kieli kitalaesta irti ja rauhalliset syvät hengitykset nenän kautta. tai vaikka nenän kautta sisään ja suusta ulos. Alaleuka ja lantion alue ovat hermostollisesti yhteydessä toisiinsa, kun alaleuka rentoutuu, se vaikuttaa myös lantion alueen rentoutumiseen. Tämä siis ihan fysiologinen fakta, ei mututiedettä! -äänenkäyttö, "synnytyslaulu" kannattaa googleettaa. Yksinkertaisimmillaan matalalla nuotilla , uloshengityksellä lausutut pitkät aaaa oooo, oommm, hoooo äänteet resonoivat lantion alueella ja rentoututtavat, lievittävät tuntemuksia ja auttavat keskittymään. Kannattaa rauhassa kokeilla eri korkuisa ääniä ja eri äänteitä, huomaat pian eron ja opit itsellesi sopivan hoivailuäänen! -mielikuvaharjoittelu esim siitä että elämä on yhtä virtaa, se menee eteenpäin, kaikki hetket ja tuntemukset virrassa kulkevat eteenpäin, mikään tuntemus ei ole ikuinen ja vie eteenpäin. aallonharjoja ja suvantokohtia, pieniä pyörteitä virrassa ja taas rauhallisempia suvantoja... -syvä rauhallinen hengitys. nenän kautta ( nenän kautta hengittäminen tutkitusti lievittää kaikenlaisia oloja) Nämä vain vinkiksi muille maailman naisille, itse olen näillä saanut paaljon apua kaikenlaisiin kolotuksiin elämäni varrella ja aivan pöllöä ettei tällaisia juttuja opeteta kaikille jo alakoulussa kun harvemmin itse oikein edes muistaa hengittää kunnolla! ja kuitenkin auttavat.. Haluan jakaa kaikenlaista tukea ja helpotusvinkkejä kanssasisarille kun itse on saanut avun ja joskus nuorempana olis ollut ihana jos joku olisi vinkkaillut tällasia helppoja kotiluomukonsteja :) Ihanaa kevään ja vauvan odotusta kaikille!!! terkuin [B]syli84[/B] ja ihminen mahassa viikot öö vissiin 30+ [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta vokaalia on sanassa AASI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Raskauden keskeytys
42 min sitten
Liblikas
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
"Liikevaihdoltaan maailman suurin yritys, amerikkalainen vähittäiskauppajätti Walmart luopuu useista DEI-käytännöistä, kertoo CBS News."
52 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kepu haluaa vaihtaa kansan
56 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Kansalaisuuden saamisen edellytyksiä tiukennetaan – ministeri Rantanen: “Suomen kansalaisuus ei ole automaatio”"
59 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Koulu Helsingingin Pukinmäessä ajautui kaaokseen: Syynä joukko väkivaltaisia oppilaita"
Tänään 12:37
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Lakivaliokunta iloitsee silpomisen rangaistavuuden selkeytymisestä – “Perussuomalainen oikeusministeri tarvittiin tämän lain säätämiseksi”"
Tänään 12:32
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Sisäministeriöltä lakimuutoksia turvapaikkaprosessiin – lomailua lähtömaissa ei enää sallittaisi"
Tänään 12:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Vihreiden ja vasemmistoliiton talousvaihtoehto järkyttää: Säästöjen ja työllisyystoimien perumista, lisää veroja, lisää maahanmuuttoa ja..."
Tänään 12:28
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 753
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 637
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 540
Aihe vapaa
5.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 474
Aihe vapaa
6.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 471
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 464
Aihe vapaa
8.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Eilen 12:45
Luettu: 404
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Haaveena vauva 2025
Latest: vierailija
1 min sitten
Lapsen saaminen
3.
Vauvat Aihe vapaa -keskustelun venäjäfobia. Yksikin sana Venäjän hyökkäyksen etenemisestä ja pamahtaa bannit.
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
"Liikevaihdoltaan maailman suurin yritys, amerikkalainen vähittäiskauppajätti Walmart luopuu useista DEI-käytännöistä, kertoo CBS News."
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Pyhyys kielletään yhteiskunnasta mm. kouluista ja epäpyyhyyttä tuodaan tilalle
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
6.
Keski-ikäistyminen on perseestä.
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
7.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
8.
"Koulu Helsingingin Pukinmäessä ajautui kaaokseen: Syynä joukko väkivaltaisia oppilaita"
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Kesäkuun kullanmurut 2015 **Maaliskuu**
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
