jep juu
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
tämän perusteella leimaat jonkun syömishäiriöiseksi?ei helvetti, parhaat naurut hetkeen. Kiitos
Kannattas ehkä harkita alan vaihtoa.
Hitto!
¤¤¤ KESÄKUNTOON 2010 ¤¤¤
- Viestiketjun aloittaja Rantakuntoon2010
- Ensimmäinen viesti
tämän perusteella leimaat jonkun syömishäiriöiseksi?ei helvetti, parhaat naurut hetkeen. Kiitos
Kannattas ehkä harkita alan vaihtoa.
Hitto!
vieras
Jokin häiriö on jossain jos alipainoinen yrittää laihduttaa vielä muutaman kilon.Alkuperäinen kirjoittaja jep juu:Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
ei helvetti, parhaat naurut hetkeen. Kiitos
Kannattas ehkä harkita alan vaihtoa.
Hitto!
vieras
ALIPAINOINEN???Alkuperäinen kirjoittaja vieras:Jokin häiriö on jossain jos alipainoinen yrittää laihduttaa vielä muutaman kilon.Alkuperäinen kirjoittaja jep juu:Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
ei helvetti, parhaat naurut hetkeen. Kiitos
Kannattas ehkä harkita alan vaihtoa.
Hitto!
ap ei todellakaan ole alipainoinen.
sä et tunnu mistään mitään tirtävän joten ehkä paree pitää suu supussa.
Minä lähden mukaan! :attn:
170 cm 78 kg, haluaisin pudottaa painon ainakin siihen normaalipainon ylärajoille (72 kg). Muutama kilo on jo lähtenyt Kiloklubin avulla. Liikuntana kotijumppa (mutta ihan liian epäsäännöllisesti..) ja vaunukävelyt pojan kanssa.
Yksi lapsi, 10 kk ikäinen poika
170 cm 78 kg, haluaisin pudottaa painon ainakin siihen normaalipainon ylärajoille (72 kg). Muutama kilo on jo lähtenyt Kiloklubin avulla. Liikuntana kotijumppa (mutta ihan liian epäsäännöllisesti..) ja vaunukävelyt pojan kanssa.
Yksi lapsi, 10 kk ikäinen poika
vieras
Onko nämä ap:n mtat?Alkuperäinen kirjoittaja Rantakuntoon2010:Mulla kaksi lasta. 3v ja 6kk.
Pituutta 161cm ja painoa 47kg. Saisi lähteä muutama kilo, ei haittaisi ollenkaan.
Poljen stepperillä 4-5 kertaa viikossa + vatsat ja punttitreeni. Nyt pari viikkoa näin aktiivisesti. Sitä ennen liikunta ollut vaunuilua ja lasten kanssa peuhaamista, pihahommia yms. muuta normaalia.
Mun pahe on herkut. Suklaa lähinnä ja jotkut karkit. Keksejä, pullaa yms muuta en tykkää syödä. Joten suklaata syytän
Jos annat pikkusormen se vie koko käden. Helpompi olla kokonaan ilman
HUOMIO KAIKILLE
Minä painan 57kg en suinkaan 47kg. Siis silkka näppäily virhe.
On kyllä silti todella asiatonta alkaa sättiä ja haukkua.
Missä käytöstavat :|
Minä painan 57kg en suinkaan 47kg. Siis silkka näppäily virhe.
On kyllä silti todella asiatonta alkaa sättiä ja haukkua.
Missä käytöstavat :|
Lisään sut listaanAlkuperäinen kirjoittaja Aurora78:Minä lähden mukaan! :attn:
170 cm 78 kg, haluaisin pudottaa painon ainakin siihen normaalipainon ylärajoille (72 kg). Muutama kilo on jo lähtenyt Kiloklubin avulla. Liikuntana kotijumppa (mutta ihan liian epäsäännöllisesti..) ja vaunukävelyt pojan kanssa.
Yksi lapsi, 10 kk ikäinen poika
vieras
Anteeksi, mulla kiehahti sen jälkeen kun luin sun mitoista ja aikeista laihduttaa vielä lisää ja vielä hakemalla tukea siihen muilta. En ole selvännäkijä joten en tiennyt näppäilyvirheestä.Alkuperäinen kirjoittaja Rantakuntoon2010:
No mä jo hieman ihmettelin tota alipainoistta. En tajunnut yhtään tuota virhettä tuolla.Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
NewArtRiot
:wave: 157/60 Painolla ei niin kovin suurta merkitystä, lähinnä rasvaprosenttia yritän kesäksi tiputella, nyt n. 20. Punttitreeniä ja crossailua harrastan.
Kunhan kaikki halukkaat saatu mukaan niin teen uuden aloituksen tälle.
Ja listaan kaikki.
Mahdollisimman moni jos mustuisi niin saisi jokainen itse myös siistittyä sit turhaa pois ketjusta. Ei tietty pakko.
Oisko ideoita mites mentäis? Viikko, kaks, kolme kerrallaan?
Ja listaan kaikki.
Mahdollisimman moni jos mustuisi niin saisi jokainen itse myös siistittyä sit turhaa pois ketjusta. Ei tietty pakko.
Oisko ideoita mites mentäis? Viikko, kaks, kolme kerrallaan?
Niin ja sitten miten liikut jne. tuonne mä ykkös sivulle listasin mitä esmes voi kertoaAlkuperäinen kirjoittaja Bizmo:
Jokos muut ovat tänään ehtineet liikkua?
Mä ite tuossa aamusella jo.
35min stepperiä + vatsat ja puntti.
Kaikki halukkaat voi myös listailla omia päivänsyömisiä tähän niin saa vähän mustaa valkoiselle et mitäs sitä on tullut suuhun laitettuakaan.
aamupala: muromyslejä + jukurttia, 2 kuppia kahvia, 0,5l vettä
0,5l vettä
lounas: 2 palaa eilistä oma tekemää pitsaa, 0,5l vettä
omena, 0,5l vettä, kuppi kahvia
Mä ite tuossa aamusella jo.
35min stepperiä + vatsat ja puntti.
Kaikki halukkaat voi myös listailla omia päivänsyömisiä tähän niin saa vähän mustaa valkoiselle et mitäs sitä on tullut suuhun laitettuakaan.
aamupala: muromyslejä + jukurttia, 2 kuppia kahvia, 0,5l vettä
0,5l vettä
lounas: 2 palaa eilistä oma tekemää pitsaa, 0,5l vettä
omena, 0,5l vettä, kuppi kahvia
Bizmo
ok eli:Alkuperäinen kirjoittaja Rantakuntoon2010:Niin ja sitten miten liikut jne. tuonne mä ykkös sivulle listasin mitä esmes voi kertoaAlkuperäinen kirjoittaja Bizmo:
mitat 157,5 cm ja tänä aamuna 59,2kg ----tavoite 55kg kesäkuun puoleen väliin mennessä...rantakuntoon joo. Sellua on joten kiinteytystä paljon.
Meitä on jo ihan kivasti, vaikka aluksi nihkeää
Teen sit illalla sen ihan uuden listan kun saan touhuta rauhassa.
Teen sit illalla sen ihan uuden listan kun saan touhuta rauhassa.
NewArtRiot
En oo vielä "virallisesti" liikkunut tänään, epävirallisesti n. tunti reipasta kävelyä 5-vuotiaalla varustettu pulkka perässä. Illalla crossailua. Eilen oli hauispäivä, joten tänään vain mahaa. Syönyt olen 9 broikkupullaa ja pottusalaattia!!
Voisin liittyä mukaan. Ikää on 22v, lapsia on kaksi (3kk, ja 2v) sekä mitat on 171cm/73kg. Tavoitteena on tiputtaa ainakin kymmenen kiloa =) Lapsia tulee vielä toivottavasti jossain vaiheessa lisää, mutta tässä välissä olisi kiva vähän laihtuakin
Kirjaan kiloklubiin syömisiäni, herkut on pannassa ja liikuntaa tulee vaunujen kanssa kävelystä...Vatsalihaksia olen myös yrittänyt tehdä, kun tuo maha on aika röllykkä..Wii fit löytyy kanssa, ja aina kun ehdin/jaksan niin sillä on kiva leikkiä..
Onko joku punnituspäivä?Vai kirjoitellaanko tänne muuten vaan kuulumisia?
Kirjaan kiloklubiin syömisiäni, herkut on pannassa ja liikuntaa tulee vaunujen kanssa kävelystä...Vatsalihaksia olen myös yrittänyt tehdä, kun tuo maha on aika röllykkä..Wii fit löytyy kanssa, ja aina kun ehdin/jaksan niin sillä on kiva leikkiä..
Onko joku punnituspäivä?Vai kirjoitellaanko tänne muuten vaan kuulumisia?
Tuota mä kans tuolla kyselin, et miten ois fiksuinta. Kun täällä myös vain kiinteyttäjiä.Alkuperäinen kirjoittaja Ankeuttaja:Voisin liittyä mukaan. Ikää on 22v, lapsia on kaksi (3kk, ja 2v) sekä mitat on 171cm/73kg. Tavoitteena on tiputtaa ainakin kymmenen kiloa =) Lapsia tulee vielä toivottavasti jossain vaiheessa lisää, mutta tässä välissä olisi kiva vähän laihtuakin
Kirjaan kiloklubiin syömisiäni, herkut on pannassa ja liikuntaa tulee vaunujen kanssa kävelystä...Vatsalihaksia olen myös yrittänyt tehdä, kun tuo maha on aika röllykkä..Wii fit löytyy kanssa, ja aina kun ehdin/jaksan niin sillä on kiva leikkiä..
Onko joku punnituspäivä?Vai kirjoitellaanko tänne muuten vaan kuulumisia?
Jokainen kertokoon mielipiteensä mikä olis hyvä ja sit sen mukaan tehdään?
Eli oisko hyvä väli viikko, kaks, kolme?
uglamugla
Täällä tänään aamulla vaunuilla lenkki noi 40min ja illalla jumppaan. Aamulla söin muromysliä ja pari kuppii kahvii. Lounas kanaa ja salaattii.