Katoin tuossa nettitv:stä Dieetit vaihtoon-ohjelman...*aika turha,kai*

[IhanaValo]

Ja yhtäkkiä iski ajatus, että miullakin on vissiin jonkun vitskun puute. Silmien aluset on ihan hirmu mustat, väsyttää usein ja paljon. Hemppa on aina ollut aika matala.
Ja kun tarkemmin mietin, niin eipä miulla paljon tuu hedelmiä tai kasviksiakaan syötyä..Ne mitä kotiin ostetaan, omenat ja banaanit, menee useinkin lasten suuhun. Samoin ku tomaatit, mies taas syö suurimman osan kurkusta leivän päällä.
Tietty jos ihan asiakseen salaattitarpeita ostetaan, jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, ananasta, fetaa,..niin niistä kyllä syön. Mutta muuten onkin sit vähän hiljasempaa :/

Miten teillä tulee syötyä kasvis/hedelmäosastoa?
Oisko jotain vinkkejä, miten ehtisin/saisin syötyä enemmän niitä?

Ja salaatti- yms. ohjeita saa kans laittaa

Huomenna on kauppapäivä, niin vois jotain uutta kokeillakin.

 

[NannaIhana]

teeppä kanasalaattia ja sit täytettyjä patonkeja

hunajamarinoituja kanansuikaleita, jäävuorisalaattia, ananasta, keltaista ja punaista paprikaa, kurkkua, tomaattia. kastiketta ei tarvii, ananaksesta tulee sopivasti nestettä. maun mukaan mozzarellaa sekaan.
*muoks* tärkein unohtui, kierrepasta salaatista

patonkeihin nyt voi laittaa mitä vaan; kastikkeena on loistavaa tomaatti-chili

 

[iiris-]

Eiks teillä normi ruoan lisukkeenakaan ole ikinä kasviksia? Esim. kukka- tai parsakaalia, porkkanaa ym?

Hyvästä jäätte paitsi! =) :heart:

 

[IhanaValo]

Eiks teillä normi ruoan lisukkeenakaan ole ikinä kasviksia? Esim. kukka- tai parsakaalia, porkkanaa ym?

Hyvästä jäätte paitsi! =) :heart:

On joskus..ihan liian harvoin kyllä. :ashamed:



Nanna; Kuulostaa hyvältä..en muista millon oisin viimeks syönyt kanaa..

 

[iiris-]

On joskus..ihan liian harvoin kyllä. :ashamed:

Nyt tsemppaatte sitten!! Joka päivälle jotain kasvista tai vihannesta.. Porkkanat ja lantut vaikka raasteiksi, lapsille välipalaksi kurkkua, tomaattia ym.. =) Suomalaiset tuotteet on niin maukkaita ettei niiden lisukkeeksi edes välttämättä tarvitse mitään..

 

[NannaIhana]

Nanna; Kuulostaa hyvältä..en muista millon oisin viimeks syönyt kanaa..

kana on hyvää ja kevyttä laihduttajan unelma :heart:

 

[IhanaValo]

Nanna; Kuulostaa hyvältä..en muista millon oisin viimeks syönyt kanaa..

kana on hyvää ja kevyttä laihduttajan unelma :heart:

Meillä on joskus ollu kanoja kotona, oon sen verran maalta niin on ollut sen jälkeen vähän vaikeuksia syödä kanaa..
Yks päivä tosin maistoin kananugettia, se oli jo iso askel.

 

[NannaIhana]

Nanna; Kuulostaa hyvältä..en muista millon oisin viimeks syönyt kanaa..

kana on hyvää ja kevyttä laihduttajan unelma :heart:

Meillä on joskus ollu kanoja kotona, oon sen verran maalta niin on ollut sen jälkeen vähän vaikeuksia syödä kanaa..
Yks päivä tosin maistoin kananugettia, se oli jo iso askel.

aaaa, okei, nyt ymmärrän mut koitas noita hunajamarinoituja juttuja. sit kanakeitto niistä on kans tosi ihanaa

mä syön kans liian vähän kasviksia ja hedelmiä - en juur koskaan :ashamed:

 

[Celestia]

Syön joka päivä ihan sikana hedelmiä ja kasviksia Varmaan liiaksi asti...Niitä ostettaan joka päivä kauhee läjä kaappiin ja sieltä ne vaan päivän mitttaan katoaa(tännään ostettiin:2omenaa,nippu viinirypäleitä,1kg luumuja ja 1/2 vesimelonia ja nyt jälellä puolet tosta puolikkaasta vesimelonista ja 3 luumua^^).
Oon ottanu tavaksi vaihtaa "turhat" välinapostelut ja iltasyönnit täysin hedelmiin...Eli syön normaalisti:aamupalan,lounaan,välipalan,päivällisen ja iltapalan.Nuo koostuu ylleensä leivästä ja ruuasta ja hieman herkkuja ja sitten jos tullee jossain välissä nälkä/tekkee mieli jottain,nappaan hedelmän.Samoin myös tuon iltapalan jälkeen,jos tullee halu syyä,niin syön sitte hedelmiä

 

[IhanaValo]

Tätä vielä nostan sen verran, että tuo Celestian napostelujen ja iltasyönnin vaihto on varmaan kevyempi ja terveellisempi vaihtoehto kuin moni muu..

Kiitoksia vinkeistä!

Toki saa vielä lisääkin mietteitä laittaa..