Karppaus, ja kesäkuntoon 2013!

Eilen starttasi taas ruokavalio muutos, ja aloin lisäämään liikuntaa. Käyn lenkillä ja hiihtämässä tällä hetkellä Pituus 170cm ja paino 78kg. Kiloni ovat selkeästi jaloissa/käsissä, ja keskivartalolla myös. Karppasin joskus aikaisemmin 4kk, ja laihdutin/pudotin painoani 14kg.

Nyt olisi tarkoitus päästä 65kg. Eli ei mahdottomuus
Onko muita paikalla, jotka aloitelleet laihista? Miten on mennyt? Onko tullut tulosta vielä? Onko motivaatio pysynyt? Liikutko yksin vai ystävän/miehesi kanssa?

Aurinkoista päivää kaikille! 8)

 

Minä kanssa karppailen. Kiloja on tasaisesti. 1.5 kk tässä nyt pahkunnut uudella innolla ja -4kg tuloksia.
Saisi vielä lähteä kiloja. Motivaatiota on pitkästä aikaa, missä lie ollut muutaman vuoden kadoksissa. Yksin liikuskelen, kerran viikossa porukassa.

Aurinkoja sinnekinpäin ja reipasta mieltä!

 

Pääsispä täst raskaudesta jo eroon niin sais alkaa laihduttamaan

 

Lisää vastauksia kaipaillaan