Karppaajat?

[kyllästynyt]

Olisin kiinnostunut aloittamaan laihduttamisen karppaamisen avulla. tippuuko paino nopeaa?

 

[minime]

Olisin kiinnostunut aloittamaan laihduttamisen karppaamisen avulla. tippuuko paino nopeaa?

Hei!

Itse olen "karppi" olosuhteiden pakosta - mutta kyllä se varmaan riippuu eniten lähtöpainosta ja aiemmista ruokatottumuksista. Yleisesti sanoen kun luovuin vaaleista jauhoista, sokerista (vähensin ja korvasin makeuttajalla), hiivasta ja vaihdoin laktoosittomiin tuotteisiin, possun lihasta jne. (eli vähän vielä kovempi linjaus) niin vatsa alkoi toimimaan järjettömän paljon paremmin, jaksan enemmän (jopa raskaana) ja lisäksi paino laski lisääntyneen energian tuoman liikkumisen ja parantuneen ruuansulatuksen myötä kohtuullisesti. Karppina olo ei herkkua ole kun alkuun kaikkea pitää "miettiä" että voiko syödä (tosin voi olla vaan omalla kohdalla näin), mutta toisaalta kun näiden varsinaisten karppien kanssa ole keskustellut niin tosi tyytyväisiä ovat olleet tuloksiin ja ns. vapauteen ruokailun suhteen...

 

[Pesky Pixie]

Kuinka paljon teillä karppaajilla/hyväkarppaajilla on hiilarien määrä suunnilleen/vrk. Itse olen aloitellut tota ja mietin vaan... Olen siis ainakin jättänyt jo kokonaan pastan, riisin,perunan ja viljatuotteet pois.

 

[kipinäinensääri]

Ekassa 8kk tippui 20kg, joista ensimmäiset 10kg alle kahdessa kk

 

[:)]

yleensähän se hiilarimäärä vaihtelee siellä 20-100g välillä, riippuen karppisuuntauksesta. Itse syön normaalisti 20-40g, mutta nyt raskausaikana saattaa välillä mennä lähelle tuota 100g

 

[ap]

pari kirjaa jotka käsittelevät karppausta... pitänee lueskella ja tutustua asiaan.. painoa ois n.30kg tiputettavana.. painonvartijoilla oon yrittäny, mut eipä tuo tuota tulosta

 

[Pesky Pixie]

yleensähän se hiilarimäärä vaihtelee siellä 20-100g välillä, riippuen karppisuuntauksesta. Itse syön normaalisti 20-40g, mutta nyt raskausaikana saattaa välillä mennä lähelle tuota 100g

Okei, joo, kun mä mietin, että mulla on usein kyllä yli 40, mutta lähes aina kuitenkin alle 100g... Vaikka tuntuu ettei mitään "kiellettyä" syö.

 

[:)]

yleensähän se hiilarimäärä vaihtelee siellä 20-100g välillä, riippuen karppisuuntauksesta. Itse syön normaalisti 20-40g, mutta nyt raskausaikana saattaa välillä mennä lähelle tuota 100g

Okei, joo, kun mä mietin, että mulla on usein kyllä yli 40, mutta lähes aina kuitenkin alle 100g... Vaikka tuntuu ettei mitään "kiellettyä" syö.

yleisesti ajatellen alakarpin raja on noin 60g ja sen yli on sitten hyväkarppi. Tosin tämäkin määritelmä vaihtelee kovasti.

 

[Rane]

Kuinka paljon teillä karppaajilla/hyväkarppaajilla on hiilarien määrä suunnilleen/vrk. Itse olen aloitellut tota ja mietin vaan... Olen siis ainakin jättänyt jo kokonaan pastan, riisin,perunan ja viljatuotteet pois.

Kulta hei! Riittää että jätät riisin ja perunan ja pastan.

Mutta hyvää kokoviljaleipää pitää aina voida syödä! Se on vain hyvästä. Saat kuituja ynnä muuta - ruista ranteeseesi sinäkin, niin jaksat kannakoida niitä pienokaisiakin!