Karppaajat, minkä verran rasvoja?

[tt ei kirj]

Kertokaas karppaajat, minkä verran grammoina syötte rasvoja päivässä?

Oletteko huomanneet, onko laihtumisessa ollut kiihtymistä rasvojen lisäännyttyä?

 

[carp]

Rasvamäärä riippuu hirveästi siitä paljonko painaa ja mitä muuta syö, kuinka paljon hiilareita esim. Itse syön rasvaa n. 100-120g pvä ja hiilarit siellä 40-50g kohdilla. Mitä enemmän rasvaa, sitä vähemmän hiilareita, sitä nopeampaa painon pudotus, siis minulla. Pitää löytää se oma tasapaino.

 

[karppaaja]

Mä syön ihan rajattomasti, en siis laihtuta vaan ylläpidän normaalipainoa. Kermaa menee 2-3 dl päivässä ja voita yli 50 g. Ainakin 150 g rasvaa päivässä luulisin.