Karppaajat, auttakaas naista mäessä

["xxx"]

Alotin vähähiilihydraattisen ruokavalion. Ja siis oikeasti VÄHÄhiilarisen. En oo syöni niin mitään missä niitä pitäisi ihmeemmin olla. Olen liikkunut ja syönyt älyttömän terveellisesti. Marjo ja hedelmiä välipalaksi jos on hiukonut. Ruokamäärätkin pienentyny kun maha ei vedä niin hyvin enää. No, oon vaan tehnyt tätä vasta 1,5 viikkoa mutta... paino on noussut! Miten hemmetissä tää on mahdollista.

 

["vieras"]

Oletkos paljonkin noita hedelmiä syönyt...? Eivät taida kuulua vähähiilariseen ruokavalioon ollenkaan...

 

[Kärppänä heinälatoon]

Marjoja ja hedelmiä välipalaksi...

Oothan huomannu hedelmien hiilarisisällön (esim. yks bansku on helposti jo koko päivän hiilarit, jos haluat tiukkaa linjaa vetää)? + niitä ei kantsi vetää tyhjään mahaan yksinään = sokerit heittää heti ja varmasti hiukoo jatkossakin.

Ootko myös juonut jne. Näistä on vaikea sanoa, jos ei tiedä, mitä sitten oot syönyt.

Käy laittamassa ruoat fineliin ja katso, mitä ne sisältää. Sieltä se vastaus todennäköisimmin löytyy.

 

[tööt]

Terveellinen viittaa siihen, että olet väistellyt rasvoja ja mättänyt hiilareita hedelmien muodossa kuten jo aiemmin todettiin. Jos tosiaan aiot karpata, niin perehdy aiheeseen ja aloita vaikka http://www.karppaus.info -sivustolta