Huomenna se alkaa (joo on sanottu jo monesti!) mutta huomenna se alkaa Karppaaminen. kerran jo todettu hyväksi ja nopeaksi tavaksi, mutta nyt tarkoitus myös jatkaa karppina jotta kilot ei tule takaisin..
Aloitus paino 94kg. pituutta 160cm. Vaatekoko XL
Tavoitepaino 65kg. Ensi kesään mennessä..
Aamiaseksi varattu munakas tarpeet ja lounaaksi tonnikala/metukka salaatti. Välipalaksi rahkaa ja mansikoita ja illallinen kasvissosekeitto juustolla ja kermalla maustettuna..
Aattelin tänne päivitellä miten nopeasti paino putoaa ja mitä siihen on syöty/liikuttu. Joku voi sitten seurata mukana jos hyväksi havaitaan :wave: ja jos täällä on muita karppaajia, ni vihjeitä ja ruokaohjeita otetaan vastaan mielellään!!
Aloitus paino 94kg. pituutta 160cm. Vaatekoko XL
Tavoitepaino 65kg. Ensi kesään mennessä..
Aamiaseksi varattu munakas tarpeet ja lounaaksi tonnikala/metukka salaatti. Välipalaksi rahkaa ja mansikoita ja illallinen kasvissosekeitto juustolla ja kermalla maustettuna..
Aattelin tänne päivitellä miten nopeasti paino putoaa ja mitä siihen on syöty/liikuttu. Joku voi sitten seurata mukana jos hyväksi havaitaan :wave: ja jos täällä on muita karppaajia, ni vihjeitä ja ruokaohjeita otetaan vastaan mielellään!!
Viimeksi muokattu: