Karppaaja paikalla, kysykää niin vastaan!

[karppi]

Mikä ikinä mieltä karppauksessa askarruttaakin!

 

[pian aloittava]

Miten osa-aikakarppaus eli yksi peruna pihvin kanssa ja pari palaa ruisleipää päivässä. Totaalikieltäytyminen ei kannata.

 

[ap]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

 

[pian aloittava]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

 

[nii]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

 

[ap]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

???Provoatko?????

siis...ajatellaanpa että sinulla on lautasella pihvi. Sitten siinä on iso kasa kasviksia ja niiden päällä esim. oliiviöljyä, höysteenä majoneesia, ehkä keitettyjä porkkanoita ja niiden päällä voisulaa.

Masu toimii siten että kun sinne laitetaan ruokaa, se täyttyy, ruoka sulaa ja muuttuu kakaksi ja sitten kakataan.

 

[ap]

Mittasin maanantaina vyötärönympärykseni ja toisen kerran tänä aamuna. Oli lähtenyt 4cm. Painoa oli pudonnut 1,6kg. nestettähän se on mutta eipä ainakaan turvota....

 

[pian aloittava]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

Läskiä pitäisi saada pois. Pasta, perunat ja pulla ovat vähennyslistalla. Tavoitteena on vähentää pastaa 80%, perunaa 60% ja pullasta 55%. Pihvien, kinkun, kalan yms hiilarittoman ruuan kulutusta on tarkoitus lisätä.

 

[ap]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

Läskiä pitäisi saada pois. Pasta, perunat ja pulla ovat vähennyslistalla. Tavoitteena on vähentää pastaa 80%, perunaa 60% ja pullasta 55%. Pihvien, kinkun, kalan yms hiilarittoman ruuan kulutusta on tarkoitus lisätä.

Vähennä pastat, potut ja pullat 100%. Lisää kasviksia sen 100%. Proteiinia tarvitset vain 1-1,5-2g/painokilo. Ei karppi pelkkää lihaa syö......vatsahan siinä menee kovalle jos syö pelkkää lihaa.

 

[nii]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

Läskiä pitäisi saada pois. Pasta, perunat ja pulla ovat vähennyslistalla. Tavoitteena on vähentää pastaa 80%, perunaa 60% ja pullasta 55%. Pihvien, kinkun, kalan yms hiilarittoman ruuan kulutusta on tarkoitus lisätä.

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

 

[ap]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

Läskiä pitäisi saada pois. Pasta, perunat ja pulla ovat vähennyslistalla. Tavoitteena on vähentää pastaa 80%, perunaa 60% ja pullasta 55%. Pihvien, kinkun, kalan yms hiilarittoman ruuan kulutusta on tarkoitus lisätä.

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

tai aika paljonkin.

 

[pian aloittava]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

Läskiä pitäisi saada pois. Pasta, perunat ja pulla ovat vähennyslistalla. Tavoitteena on vähentää pastaa 80%, perunaa 60% ja pullasta 55%. Pihvien, kinkun, kalan yms hiilarittoman ruuan kulutusta on tarkoitus lisätä.

Vähennä pastat, potut ja pullat 100%. Lisää kasviksia sen 100%. Proteiinia tarvitset vain 1-1,5-2g/painokilo. Ei karppi pelkkää lihaa syö......vatsahan siinä menee kovalle jos syö pelkkää lihaa.

Tavoitteena ei ole täyskarppi. Voin myöntää sen jo nyt, ettei onnistu. Tuokin tavoite on mielestäni hyvä. En myöskään ole/halua absolutistiksi. Kultainen keskitie on paras.

 

[meemu]

Voiko maidotonta ruokavalioa noudattava karpata?

 

[nii]

Hmm. Karppauksessa ei tarvitse kieltäytyä mistään. Syöt mitä haluat. Siis MITÄ HALUAT. Eri asia sitten, HALUATKO pari palaa leipää tai perunaa---nimittäin halut vähenee kun karppaa. itse syön silloin tällöin palan leipää, ehkä yhden parissa viikossa ja maistelen hieman perunaa, ehkä myös kerran parisa viikossa.

Mutta miten masu toimii? Kyllä minulla vaatii edes sen perunan. En voisi kuvitella eläväni pelkällä pihvillä, vaikka hyvää onkin!

Miksi sitten haluat alkaa karppaamaan?

Läskiä pitäisi saada pois. Pasta, perunat ja pulla ovat vähennyslistalla. Tavoitteena on vähentää pastaa 80%, perunaa 60% ja pullasta 55%. Pihvien, kinkun, kalan yms hiilarittoman ruuan kulutusta on tarkoitus lisätä.

Vähennä pastat, potut ja pullat 100%. Lisää kasviksia sen 100%. Proteiinia tarvitset vain 1-1,5-2g/painokilo. Ei karppi pelkkää lihaa syö......vatsahan siinä menee kovalle jos syö pelkkää lihaa.

Tavoitteena ei ole täyskarppi. Voin myöntää sen jo nyt, ettei onnistu. Tuokin tavoite on mielestäni hyvä. En myöskään ole/halua absolutistiksi. Kultainen keskitie on paras.

Pahimmillaan teet vain hallaa itsellesi eli läski ei lähdekkään pois vaan lisääntyy. Kuinka paljon olet lukenut karppauksesta?

 

[pian aloittava]

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

Eräs tuttuni karppaa syömällä vain lihaa 600-700g päivässä. On laihtunut hurjasti ja tyytyväinen tulokseen. Miksi pitäisi olla "absolutisti" karppauksessa jos syö pullan pari ja perunan tuon em. lihamäärän lisäksi.

 

[ap]

Ruokavalio, missä on proteiinia, hiilareita, rasvaa, sokeria, lisäaineita, transrasvoja ymm...ei laihduta. jos joudut kieltämään itseltäsi sen pullan, haluat sitä entistä enemmän. karppi saa energiansa rasvasta, ja sitä pitää olla paljon. jos samalla vedät hiilareita (perunaa, pullaa, leipää) et taatustilaihdu vaan lihot ja turpoat. Taivahan tosi. Älä sii saloita karppausta vaan mene mieluummin painonvartijoihin tai muihin kitukuuri-ihmedieetti-seuroihin.

 

[ap]

Voiko maidotonta ruokavalioa noudattava karpata?

Käsittääkseni, tähän täytyy nyt ohjata sun karpit.wikin sivuille, sieltä saat varmaa tietoa.

 

[yläkarppaaja]

Paljonko lihosit lopetettuasi karppauksen lähtöpainoosi verrattuna ja miltä tuntui kun menetettyjen lihasten tilalle tuli läskiä?

 

[pian aloittava]

Pahimmillaan teet vain hallaa itsellesi eli läski ei lähdekkään pois vaan lisääntyy. Kuinka paljon olet lukenut karppauksesta?

Jos vähennän hiilareiden määrää puolella niin lihon enemmän ? Ei kuulosta kovin uskottavalta? Tuolla logiikalla jos jätän ne kokonaan pois, pitäisi lihoa vielä enemmän.

 

[ap]

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

Eräs tuttuni karppaa syömällä vain lihaa 600-700g päivässä. On laihtunut hurjasti ja tyytyväinen tulokseen. Miksi pitäisi olla "absolutisti" karppauksessa jos syö pullan pari ja perunan tuon em. lihamäärän lisäksi.

ok, ja tämä on selvä provo, lauantai-illan huumaa, jibajee, jibajii.....

 

[nii]

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

Eräs tuttuni karppaa syömällä vain lihaa 600-700g päivässä. On laihtunut hurjasti ja tyytyväinen tulokseen. Miksi pitäisi olla "absolutisti" karppauksessa jos syö pullan pari ja perunan tuon em. lihamäärän lisäksi.

ok, ja tämä on selvä provo, lauantai-illan huumaa, jibajee, jibajii.....

Ilmeisesti joo. Tosin noitakin "karppaajia" on olemassa ja nämä on niitä ihmisiä, jotka haukkuvat karppauksen alimpaan helvettiin.

 

[ap]

Pahimmillaan teet vain hallaa itsellesi eli läski ei lähdekkään pois vaan lisääntyy. Kuinka paljon olet lukenut karppauksesta?

Jos vähennän hiilareiden määrää puolella niin lihon enemmän ? Ei kuulosta kovin uskottavalta? Tuolla logiikalla jos jätän ne kokonaan pois, pitäisi lihoa vielä enemmän.

kyse on HYVISTÄ hiilareita. pullan, perunan ja leivän hiilarit ei oo niitä. Lisäksi pullan sisältämä sokeri saa elimistön alkamaan käyttää sokeria energianlähteenä ja rasvanpoltto pysähtyy.

 

[ap]

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

Eräs tuttuni karppaa syömällä vain lihaa 600-700g päivässä. On laihtunut hurjasti ja tyytyväinen tulokseen. Miksi pitäisi olla "absolutisti" karppauksessa jos syö pullan pari ja perunan tuon em. lihamäärän lisäksi.

ok, ja tämä on selvä provo, lauantai-illan huumaa, jibajee, jibajii.....

Ilmeisesti joo. Tosin noitakin "karppaajia" on olemassa ja nämä on niitä ihmisiä, jotka haukkuvat karppauksen alimpaan helvettiin.

Joo.

 

[pian aloittava]

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

Eräs tuttuni karppaa syömällä vain lihaa 600-700g päivässä. On laihtunut hurjasti ja tyytyväinen tulokseen. Miksi pitäisi olla "absolutisti" karppauksessa jos syö pullan pari ja perunan tuon em. lihamäärän lisäksi.

ok, ja tämä on selvä provo, lauantai-illan huumaa, jibajee, jibajii.....

No ei ole! Kai sen nyt kuitenkin järki sanoo, ettei yksi pulla lihota, oli vaikka lyijyä sisältä. Eri asia jos syö pitkon päivässä.

No se siitä.

Mutta vielä toinen kysymys ap:lle. Voiko karppaaja juoda 5 ravintola-annosta viinaa viikossa ja onko väliä ottaako punkkua, olutta vai kossua.

 

[tt ei kirj]

Pitäisiköhän sinun vielä hiukan lukea lisää karppauksesta ennen aloitusta.

Eräs tuttuni karppaa syömällä vain lihaa 600-700g päivässä. On laihtunut hurjasti ja tyytyväinen tulokseen. Miksi pitäisi olla "absolutisti" karppauksessa jos syö pullan pari ja perunan tuon em. lihamäärän lisäksi.

ok, ja tämä on selvä provo, lauantai-illan huumaa, jibajee, jibajii.....

No ei ole! Kai sen nyt kuitenkin järki sanoo, ettei yksi pulla lihota, oli vaikka lyijyä sisältä. Eri asia jos syö pitkon päivässä.

No se siitä.

Mutta vielä toinen kysymys ap:lle. Voiko karppaaja juoda 5 ravintola-annosta viinaa viikossa ja onko väliä ottaako punkkua, olutta vai kossua.

Pelkässä kirkkaassa ei ole hiilareita.