Kalorinlaskijat!! Paljonko kaloreita päivässä, jotta pysyy nykyisessä painossaan??

[pisteiden orja]

Olen 166 cm ja painan 60 kg. Tarkoitus ei ole laihtua vaan pysyä tässä mitassa. Olen laskenut pisteitä ja edelleen olen pisteiden orja kun en uskalla luovuttaa niistä lihomisen pelossa (syön siis 5-7 pistettä päivässä enenmmän kuin laihduttaessa) vaikka olen tavoitteessani ollut jo monta kuukautta.
Nyt mietin, että jos tuon romppuni ottaisin tuolta koneesta kaappiin ja yrittäisin vaan vähän miettikä kaloreita.

 

[Rötväles]

hmmm... noin 2000 vois olla passeli

 

[Lynx]

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/
Tuolta ainakin voi laskea oman mitan mukaan ja laittaa sen pidä tämä paino (tai jotain sinnepäin...)

 

["riikka"]

olen 150cm ja 37kg

 

["vieras"]

[QUOTE="riikka";21967692]olen 150cm ja 37kg[/QUOTE]

1800.

 

[Mooooooooooo]

Kuin paljon kaloreita mä? Oon 159cm ja noin 47kiloo

 

["susu"]

http://www.valio.fi/hyvinvointi/energiantarve/?snsrc=aws_1fc97515d78d1c25ee2673296b89a25925479542299&snkw=kalorilaskuri&gclid=CM_hhd-a6rsCFYZd3godwi0A7A